CFC Academia

Parabéns aos nossos queridos alunos de Muay Thai que deram o sangue hoje em suas primeiras lutas! Que venham as próximas, com cheirinho de vitória!

Que tal começar agora sua Operação Verão??


Todo mundo procura melhorar os hábitos próximo ao verão. Geralmente 3 meses antes. O que pouca gente sabe é que se você começar essa mudança antes, os resultados podem ser melhores e mais satisfatórios, sem contar que pode durar muito mais!

Venha pra academia hoje!

Jiu Jitsu Infantil terças e quintas as 19:30


Jiu Jitsu Adulto terças e quintas as 22:30

NOVIDADE na CFC ACADEMIA dia 3/12 as 19hrs VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL

Atenção pessoal, sexta-feira, dia 08/06/2012 a academia estará FECHADA!!

Jiu Jitsu Terças e quintas as 22 hrs com Mestre André Brasil Gracie Floripa Booora treinar galera !

Campeonato de Muay Thai hoje: Boa sorte aos professores Dodo e Igor! CFC academia está torcendo por vocês!

Jiu Jitsu: Terças e Quintas as 22:00hrs

Em 1917, Mitsuyo Maeda, também conhecido como conde Koma, foi enviado ao Brasil em missão diplomática com o objetivo de receber os imigrantes japoneses e fixá-los no país.

Sensei da Academia Kodokan de judô, Maeda ensinou Carlos Gracie em virtude da afinidade com seu pai, Gastão Gracie. Carlos por sua vez ensinou a seus demais irmãos, em especial a Hélio Gracie. Maeda ensinou somente o judô de Jigoro Kano a Carlos, e esse o repassou a Hélio, que era o mais franzino dos Gracies, adaptando-o com grande enfoque no Ne-Waza - técnicas de solo do judô, ponto central do jiu-jitsu esportivo brasileiro. Para compensar seu biotipo, a partir dos ensinamentos de Carlos, Hélio aprimorou a parte de solo pelo uso do dispositivo de alavanca, dando-lhe a força extra que o mesmo não dispunha. Em uma recente entrevista, Hélio Gracie afirma que "Carlos lutava judô", que "Não 'existe' mais Jiu-Jitsu no Japão, e que os lutadores de Newaza japoneses que praticam MMA hoje em dia, são essencialmente Judocas" e finalmente que "Criou o Jiu-Jitsu existente hoje.". É certo que o jiu-jitsu tradicional se muito difere do praticado e criado por Hélio e Carlos no Brasil atualmente.

Jiu Jitsu tambem ajuda e muito no emagrecimento.

Muay Thai: Segundas, Quartas e Sextas as 10:00hrs e as 22:30hrs !

É conhecida como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente.

As aulas são divididas entre exercícios aeróbios e técnicos.

Indicações: Se o seu interesse for defesa pessoal, é uma ótima opção. Se for manter a forma, também. “O Muay Thai ajuda a emagrecer e fortalece, principalmente, os tríceps, ombros e trapézio”.

Venha conferir Nossos treinos (primeira aula gratuita).

Benefícios da Esteira

Se você optou pela esteira como atividade física, saiba que o fato de inserir o exercício na sua agenda diária vai render alterações positivas em quase todos os sistemas do corpo, especialmente esquelético e cardiorrespiratório.

O coração f**a mais forte porque precisa bater menos vezes se comparado ao tempo em que você era um sedentário. Por bater menos, o desgaste do músculo cardíaco também é poupado. Ocorre ainda a redução das taxas de triglicérides e de colesterol no sangue.

Caminhar frequentemente reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é sedentário e quer começar um programa de exercícios, uma vez que o risco de lesão é pequeno. São queimadas entre 200 e 400 calorias, variando de acordo com o s**o, idade, metabolismo e condicionamento físico da pessoa.

O exercício aeróbico é recomendado por médicos cardiologistas e ortopedistas para que diversos tipos de doenças sejam prevenidas e, com uma melhor resistência cardiorrespiratória, a vida f**a mais alegre e pode-se enfrentar os obstáculos do dia-dia com mais força e disposição. Para quem tem pouco tempo disponível a esteira impõe uma disciplina diária e melhora muito o condicionamento físico. Experimente!!!!

Treino de Muai Thai hoje às 16h... cheguem cedo!