CFC Academia

20/11/2015

15/06/2014

Parabéns aos nossos queridos alunos de Muay Thai que deram o sangue hoje em suas primeiras lutas! Que venham as próximas, com cheirinho de vitória!

10/07/2013

Que tal começar agora sua Operação Verão??


Todo mundo procura melhorar os hábitos próximo ao verão. Geralmente 3 meses antes. O que pouca gente sabe é que se você começar essa mudança antes, os resultados podem ser melhores e mais satisfatórios, sem contar que pode durar muito mais!

Venha pra academia hoje!

12/12/2012

Jiu Jitsu Infantil terças e quintas as 19:30


Jiu Jitsu Adulto terças e quintas as 22:30

22/11/2012

NOVIDADE na CFC ACADEMIA dia 3/12 as 19hrs VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL

05/06/2012

Atenção pessoal, sexta-feira, dia 08/06/2012 a academia estará FECHADA!!

06/03/2012

Jiu Jitsu Terças e quintas as 22 hrs com Mestre André Brasil Gracie Floripa Booora treinar galera !

25/02/2012

Campeonato de Muay Thai hoje: Boa sorte aos professores Dodo e Igor! CFC academia está torcendo por vocês!

28/01/2012

Jiu Jitsu: Terças e Quintas as 22:00hrs

Em 1917, Mitsuyo Maeda, também conhecido como conde Koma, foi enviado ao Brasil em missão diplomática com o objetivo de receber os imigrantes japoneses e fixá-los no país.

Sensei da Academia Kodokan de judô, Maeda ensinou Carlos Gracie em virtude da afinidade com seu pai, Gastão Gracie. Carlos por sua vez ensinou a seus demais irmãos, em especial a Hélio Gracie. Maeda ensinou somente o judô de Jigoro Kano a Carlos, e esse o repassou a Hélio, que era o mais franzino dos Gracies, adaptando-o com grande enfoque no Ne-Waza - técnicas de solo do judô, ponto central do jiu-jitsu esportivo brasileiro. Para compensar seu biotipo, a partir dos ensinamentos de Carlos, Hélio aprimorou a parte de solo pelo uso do dispositivo de alavanca, dando-lhe a força extra que o mesmo não dispunha. Em uma recente entrevista, Hélio Gracie afirma que "Carlos lutava judô", que "Não 'existe' mais Jiu-Jitsu no Japão, e que os lutadores de Newaza japoneses que praticam MMA hoje em dia, são essencialmente Judocas" e finalmente que "Criou o Jiu-Jitsu existente hoje.". É certo que o jiu-jitsu tradicional se muito difere do praticado e criado por Hélio e Carlos no Brasil atualmente.

Jiu Jitsu tambem ajuda e muito no emagrecimento.

28/01/2012

Muay Thai: Segundas, Quartas e Sextas as 10:00hrs e as 22:30hrs !

É conhecida como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente.

As aulas são divididas entre exercícios aeróbios e técnicos.

Indicações: Se o seu interesse for defesa pessoal, é uma ótima opção. Se for manter a forma, também. “O Muay Thai ajuda a emagrecer e fortalece, principalmente, os tríceps, ombros e trapézio”.

Venha conferir Nossos treinos (primeira aula gratuita).

30/11/2011

Benefícios da Esteira

Se você optou pela esteira como atividade física, saiba que o fato de inserir o exercício na sua agenda diária vai render alterações positivas em quase todos os sistemas do corpo, especialmente esquelético e cardiorrespiratório.

O coração f**a mais forte porque precisa bater menos vezes se comparado ao tempo em que você era um sedentário. Por bater menos, o desgaste do músculo cardíaco também é poupado. Ocorre ainda a redução das taxas de triglicérides e de colesterol no sangue.

Caminhar frequentemente reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é sedentário e quer começar um programa de exercícios, uma vez que o risco de lesão é pequeno. São queimadas entre 200 e 400 calorias, variando de acordo com o s**o, idade, metabolismo e condicionamento físico da pessoa.

O exercício aeróbico é recomendado por médicos cardiologistas e ortopedistas para que diversos tipos de doenças sejam prevenidas e, com uma melhor resistência cardiorrespiratória, a vida f**a mais alegre e pode-se enfrentar os obstáculos do dia-dia com mais força e disposição. Para quem tem pouco tempo disponível a esteira impõe uma disciplina diária e melhora muito o condicionamento físico. Experimente!!!!

29/11/2011

Treino de Muai Thai hoje às 16h... cheguem cedo!