Unique Funcional e Pilates

Exercício físico deve promover prazer e bem estar.
E ficamos felizes porque os alunos sempre saem daqui dizendo que estão saindo melhor do que chegaram, mais dispostos e não cansados.

Vem com a gente descobrir o prazer de se mover.

Anualmente o American College of Sports Medicine (ACMS) apresenta as tendências fitness para o ano, que são baseadas através de pesquisas com profissionais da área, instituições científicas, especialistas no setor e plataformas de comportamento e consumo.

Você já sabia destas tendências? Qual te chamou mais atenção?

Medicamentos como o Mounjaro (tirzepatida) estão sendo muito utilizados para o controle do peso e do apetite, mas sozinhos não cuidam da sua saúde muscular.
Sem atividade física, especialmente exercícios de resistência muscular, a perda de músculo inevitavelmente irá acontecer e isso afeta metabolismo, força, estética e saúde a longo prazo.

🏋️‍♀️ Fazer atividade física enquanto usa o medicamento é essencial para:
✔️ Preservar e construir massa muscular
✔️ Manter o metabolismo ativo
✔️ Melhorar resultados estéticos
✔️ Evitar flacidez e fraqueza
✔️ Cuidar do corpo de forma completa

O remédio ajuda.
O treino sustenta.
A constância transforma.

Se você já deu o primeiro passo com o medicamento, dê o próximo com atividade física orientada.

Iniciei agora um programa de treinamento físico orientado e cuide do seu corpo hoje pensando na sua saúde de amanhã.

Treinamento Funcional pode te dar mais músculos? Passe pro lado e descubra ➡️