CrossFit Pullo

•SKATE & CROSSFIT• Mais uma grande missão pra PULLO. Agora somos responsáveis pelo condicionamento físico da , que já se destaca nos campeonatos nacionais da sua categoria. Além de ollie, airs e grinds, ela vai ficar fera nos burpees, sn**ch, double under e etc. Vem com tudo VITORIA!! Valeu por construir a ponte entre a PULLO e os Atletas.

E você, já pensou em começar hoje? Ta esperando o que? • Envie um direct pra gente e marque sua aula experimental!

E você!? Já pensou e em usar o como condicionamento físico para sua corrida? Quer saber mais? Manda um direct pra gente? Vem experimentar a PULLO!

Aqui a energia acontece! Um contagia o outro e assim o treino deixa de ser treino para ser experiência mais legal do seu dia! Joga a mão pro alto quem já viveu essa experiência e quer mais e mais! 📸

•GIRL POWER• Quando quatro mulheres se juntam para formar o time e encarar o desafio .trailrun que acontece esse final de semana, 20 de outubro, em Floripa. Deslize para o lado ➡️ para saber quem são as guerreiras que formam esse esquadrão e deixe uma mensagem para motivá-las ainda mais! BOA SORTE MENINAS! A PULLO tem muito orgulho de vocês! 📸 @ CrossFit Pullo

Organização até na hora do WOD!

Essa é a cara do pós treino na PULLO! Quer sentir essa energia?

1 ANO! Muita coisa aconteceu desde o primeiro dia que a Pullo abriu as portas, talvez não seja em um post de instagram que vamos conseguir enumerar. Mas, a energia que cresce a cada dia pra reforçar o sentimento família a gente sente no coração! A gente grita bem alto! OBRIGADO FAMÍLIA! Quem quer gritar junto com a gente!? 📷

•Fisio Natural•
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Você sabia que braquiar ou pendurar-se é um movimento natural e funcional ao ser humano?
Repare a facilidade com que uma criança br**ca no trepa-trepa de um parquinho.
Resgatar esse movimento é muito importante para a saúde de nossos corpos, especialmente membros superiores e cintura escapular.
Durante a braquiação o corpo é suportado pelos membros superiores, possibilitando uma melhor organização do complexo miofascial das cadeias musculares que compõe nossas mãos, braços, ombros e tronco.
Alguns benefícios da braquiação:
- Fortalecimento das cadeias musculares dos membros superiores e suas estruturas articulares como punho, cotovelo, ombros, escápulas;
- Melhora o controlo motor de membros superiores e cintura escapular;
- Ajuda a melhorar a capacidade pulmonar através da abertura dos espaços intercostais, melhorando, assim, a respiração e oxigenação do corpo;
- Descompressão da coluna vertebral.
Além de ser muito divertido e lúdico!

Amanhã a ultramaratonista vai estar largando amanhã para mais um desafio de gigantes. Serão 1000km de corrida, que deverão ser percorridos durante 10 dias, ou seja para completar a prova, os atletas devem correr pelo menos 100km por dia! Vamos dar TODA FORÇA do mundo pra Clarinha por aqui!!