Método Kitsune: AutoDefesa e Artes Marciais

13/05/2026

28/02/2024

🦊 INSCRIÇÕES ABERTAS 🦊
O projeto Empoderando-se: Segurança e Saúde Feminina traz
*Curso GRATUITO de DEFESA PESSOAL para Mulheres*

✅ Sábados, das 9h às 12h
✅ Conselho Comunitário do Bairro João Paulo - Conjop
✅ Vestimenta para a pratica de exercícios físicos.
✅ Traga tbm uma garrafinha com água e uma toalha 🍶
✅ Inscrições? Professor Sérgio Raulino (48) 999659363

VAGAS LIMITADAS

13/02/2024

Agora vai ser na Beiramar
4ª Aula Aberta / Oficina GRATUITA de DEFESA PESSOAL FEMININA

Neste sábado estaremos na Sociedade Recreativa Esportiva e Cultural Novo Horizonte, ao lado da Justiça Federal na Beiramar Norte.
Nesta aula vamos trabalhar exercícios de fortalecimento de pernas e técnicas de chutes poderosos e aplicações funcionais para autodefesa.
Vai ter muito s**o de pancadas. 🥊

✅ O que? Aula de Defesa Pessoal Feminina.
✅ É pago? Não. É GRATUITO.
✅ Precisa ter participado da última aula? NÃO.
Cada aula será temática e fechada em si mesma.
✅ Quando? 17 de fevereiro, sábado, das 9h às 12h
✅ Onde? Sociedade Recreativa Esportiva e Cultural Novo Horizonte
Rua Paschoal Apóstolo Pítsica, 4900 - Agronômica, Florianópolis - SC
(ao lado da Justiça Federal na Beiramar Norte)
✅ Vestimenta? Para a pratica de exercícios físicos. Traga tbm uma garrafinha de água e uma toalha 🍶
✅ Inscrições? Professor Sérgio Raulino (48) 999659363 .projeto

VAGAS LIMITADAS
Faça sua inscrição e garanta a sua vaga. 💪🏻😀

07/02/2024

3ª Aula Aberta / Oficina GRATUITA de DEFESA PESSOAL FEMININA

Que tal aprender dicas de como se preservar no CARNAVAL?
Aprenda técnicas simples USANDO UMA CANETA para afastar assediadores e técnicas eficazes para sair de agressões.
Venha pra a nossa aula, neste sábado, no Córrego Grande e aproveite para fazer uma doação espontânea de material escolar para as nossas crianças.

Veja a lista do que doar
• Caderno de 96 folhas
• Caneta esferográfica azul ou preta
• Lápis de escrever
• Conjunto de lápis de cor

Receba o bem e faça o bem. Simplesmente imperdível!

✅ O que? Aula de Defesa Pessoal Feminina.
✅ É pago? Não. É GRATUITO.
✅ Precisa ter participado da última aula? NÃO.
Cada aula será temática e fechada em si mesma.
✅ Quando? 10 de fevereiro, sábado, das 9h às 12h
✅ Onde? Conselho Comunitário do Córrego Grande – CCCG
R. João Pio Duarte Silva, nº 1415 - Córrego Grande, Florianópolis - SC
✅ Vestimenta? Para a pratica de exercícios físicos. Traga tbm uma garrafinha de água e uma toalha 🍶
Traga uma caneta
✅ Inscrições? Professor Sérgio Raulino (48) 999659363

VAGAS LIMITADAS
Garanta a sua vaga. 💪🏻😀

Estamos buscando uma nova casa para o projeto🦊. Quer nos ajudar❓

02/02/2024

Foto do perfil de metodokitsune_sergio
*URGENTE*

Devido ao último caso de agressão de uma mulher por um morador de rua em Florianópolis, a aula, deste sábado, do projeto Empoderando-se, também, tratará do assunto com ensino da prevenção e de técnicas de autodefesa. Outro tópico será defesa contra um agressor armado com faca 🔪

✅ Quando? 03 de fevereiro, sábado, das 9h às 12h
✅ Onde? Conselho Comunitário do Bairro João Paulo - Conjop
✅ Vestimenta? Para a pratica de exercícios físicos. Traga tbm uma garrafinha de água e uma toalha 🍶
✅ Inscrições? Professor Sérgio Raulino (48) 999659363

VAGAS LIMITADAS
Garanta a sua vaga. 💪🏻

30/01/2024

Estamos na estrada! 🛵🦊
O projeto Empoderando-se: Segurança e Saúde Feminina traz

2ª Aula Aberta / Oficina GRATUITA
de DEFESA PESSOAL FEMININA

Depois do sucesso da primeira aula aberta, agora, vamos trazer a questão da defesa contra um agressor armado com faca 🔪
Segundo dados da Secretaria de Segurança Pública de Santa Catarina (SSP/SC), dos 30 feminicídios entre 1º de janeiro até 30 de junho, 13 aconteceram com o uso de artefatos cortantes ou perfurantes, como faca, punhal, ou similares. Esse número corresponde a 43% dos casos.
O tema é sério, mas será abordado de forma dinâmica e lúdica. Afinal, queremos que nossas alunas saiam empoderadas e alegras da aula.

✅ Precisa ter participado da ultima aula? NÃO. Cada aula será temática e fechada em si mesma.
✅ Quando? 03 de fevereiro, sábado, das 9h às 12h
✅ Onde? Conselho Comunitário do Bairro João Paulo - Conjop
✅ Vestimenta? Para a pratica de exercícios físicos. Traga tbm uma garrafinha de água e uma toalha 🍶
✅ Inscrições? Professor Sérgio Raulino (48) 999659363

VAGAS LIMITADAS
Garanta a sua vaga. 💪🏻😀

Estamos buscando uma nova casa para o projeto🦊. Quer nos ajudar❓

22/01/2024

*SINTA-SE CONVIDADA*
O projeto Empoderando-se: Segurança e Saúde Feminina traz
*Aula Aberta / Oficina GRATUITA*
* de DEFESA PESSOAL FEMININA*

Em tempos de feminicídios, assédios e violências domésticas aprender a se defender é importantíssimo. Deixe o medo de lado e seja independente. Conheça o EMPODERANDO-SE, projeto de empoderamento, físico e emocional, que inclui defesa pessoal e muito mais.

✅ Quando? 27 de janeiro, sábado, das 9h às 12h
✅ Onde? Jardim Botânico de Florianópolis
✅ Vestimenta? Para a pratica de exercícios físicos. Traga tbm uma garrafinha de água e uma toalha
✅ Inscrições? Instrutor Sérgio Raulino (48) 999659363

Garanta a sua vaga. 💪🏻😀

Estamos buscando uma nova casa para o projeto. Quer nos ajudar?

22/01/2024

Venha se conhecer.
Amplie sua autoestima e não cai em armadilhas.
Aprenda a se defender de forma eficiente.

Vamos montar o seu treino juntos e você verá os resultados já nas primeiras aulas 💪🥊
Compartilhe com os amigos e amigas!

Marque sua aula hoje mesmo no Whatsapp (48) 999659363 ou visite o perfil
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22/01/2024

Bora cumprir sua promessa de ano novo de se exercitar mais?
Venha aprender o Kitsune, uma modalidade única e criativa.
Ofereço aulas divertidas e motivadoras para ajudar você a alcançar seus objetivos logo no início do ano!
Vamos treinar juntos e você verá os resultados já nas primeiras aulas 💪🥊
Compartilhe com os amigos e amigas!

Marque sua aula hoje mesmo no Whatsapp (48) 999659363 ou visite o perfil
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