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14/07/2026
Essa semana, durante uma refeição em família, ouvi uma frase do meu marido que ficou no meu coração:
“Tudo o que é o mínimo, o básico e o simples, deve ser feito de forma extraordinária.”
Fazer uma oração ao acordar ?
Arrumar a cama?
…
E eu te pergunto:
Qual é o mínimo que você faz de forma extraordinária?
Começa por aí.
Porque refeições em família não alimentam apenas o corpo. Alimentam a alma e o coração. 🤍
14/07/2026
O tempo de Deus é perfeito !
Sem pressa.
Sem medo.
Descobri porque ele treina tanto 😂💆🏻♀️
05/07/2026
“A vida é um mistério, todos precisam ficar sós
Eu te ouço chamar o meu nome
E me sinto em casa
Quando você chama o meu nome é como uma oração”
Aos 40, nasce em nós um instinto muito bonito: o da autopreservação.
Aos poucos, deixamos de sentir a necessidade de agradar todo mundo. Entendemos que não precisamos estar disponíveis o tempo inteiro, nem carregar o peso das expectativas dos outros.
Aprendemos que nos priorizar não é egoísmo. É amor-próprio. É maturidade.
Nosso posicionamento muda. Nossa postura muda. Nossa forma de enxergar a vida também.
Passamos a escolher melhor as pessoas, os lugares e as batalhas. Protegemos a nossa paz, valorizamos o nosso tempo e entendemos que nem tudo merece a nossa energia.
Aos 40, a mulher deixa de buscar aprovação e começa a buscar coerência com quem ela é. Descobre que a sua força não está em agradar a todos, mas em ser fiel a si mesma.
E essa talvez seja uma das versões mais bonitas de uma mulher: aquela que aprendeu que cuidar de si não é um privilégio, é uma necessidade. É a maturidade florescendo com leveza. 🌷
Você sabia que com a queda dos níveis de estrogênio pode gerar lapsos de memória?
Conciliado com a alta do cortisol hormônio do stress, é um coquetel para nosso esquecimento !
Aos 40 começamos a ter essa oscilação hormonal , é comum sentirmos esquecidas !
* Cortisol – o hormônio do estresse. Em pequenas quantidades pode favorecer a formação da memória, mas quando permanece elevado por muito tempo pode prejudicar o hipocampo e dificultar a lembrança.
* Estrogênio – exerce um papel importante na memória e na cognição, especialmente nas mulheres. A queda do estrogênio na menopausa pode contribuir para lapsos de memória.
Quando estamos conectados a Ele ficamos disponíveis para dissernir sua vontade.
A paz 🤌🏻💕