Doula Mariana Dutra

Doula Mariana Dutra Transformando a forma de nascer, encorajando e acolhendo mulheres!

Cesárea, quando bem indicada, salva vidas.E falar sobre parto humanizado também é falar sobre isso.Existem situações em ...
20/09/2026

Cesárea, quando bem indicada, salva vidas.

E falar sobre parto humanizado também é falar sobre isso.

Existem situações em que esperar pelo parto va**nal pode representar um risco para a mãe ou para o bebê. Às vezes, o bebê precisa nascer antes do tempo. Às vezes, a saúde da mãe exige que a gestação seja interrompida. E, em determinadas situações, a cesárea pode ser a conduta mais segura.

Por isso, um pré-natal bem feito faz tanta diferença.

Acompanhar a gestação de perto, investigar alterações, fazer os exames necessários e, principalmente, ouvir a mulher.

Aquela dor diferente.
Aquela falta de ar que não parece normal.
Uma dor de cabeça persistente.
Alterações na pressão.
Sangramentos.
Uma redução nos movimentos do bebê.
Ou qualquer outro sintoma que cause preocupação.

Nada disso deve ser simplesmente ignorado.

A mulher conhece o próprio corpo. E o que ela sente precisa ser levado a sério.

Um bom cuidado começa antes do parto: com informação, acompanhamento, diagnóstico adequado e uma equipe que saiba reconhecer quando é hora de intervir.

Porque defender uma assistência respeitosa não significa defender um tipo específico de parto a qualquer custo.

Significa defender o parto mais seguro para aquela mulher e aquele bebê, naquele momento.

E quando a cesárea é realmente necessária, ela não é um fracasso.

Ela pode ser justamente o que salva duas vidas.

Nem tudo que faz diferença no parto precisa ser complicado. 🪮 Pente: pode ser usado durante as contrações para oferecer ...
18/09/2026

Nem tudo que faz diferença no parto precisa ser complicado.

🪮 Pente: pode ser usado durante as contrações para oferecer um estímulo sensorial e ajudar a tirar o foco da sensação da contração.

💧 Garrafa com canudo: facilita a hidratação durante o trabalho de parto, sem precisar interromper o movimento ou ficar levantando a cabeça.

🔥 Bolsa de água quente: o calor na lombar pode trazer conforto e ajudar a aliviar a percepção da dor durante as contrações.

🌿 Trident de menta: assim como o pente, pode ser usado como um estímulo sensorial, ajuda a trazer outro estímulo para o corpo e podem ajudar a tirar o foco da contração.

São coisas simples, mas que podem fazer diferença no conforto durante o trabalho de parto.

Você não precisa esperar a contração ficar intensa para começar a buscar conforto. Salva esse post para lembrar dessas opções quando chegar a hora.

Agora se você gostaria de ter o seu acompanhamento durante esse momento tão especial, me chama no link da bio, vai ser um prazer!

Descobriu que está grávida? Se eu pudesse dar um único conselho para uma mulher que acabou de descobrir uma gestação, se...
17/09/2026

Descobriu que está grávida?

Se eu pudesse dar um único conselho para uma mulher que acabou de descobrir uma gestação, seria:

Não deixe o pré-natal decidir tudo por você. Se prepare para participar das decisões.

Comece a buscar informação desde agora. Entenda o que acontece em cada fase da gestação, conheça seus direitos, saiba quais são as intervenções mais comuns no parto, quais são realmente necessárias e quais podem ser discutidas.

E, principalmente: não espere chegar ao terceiro trimestre para começar a se preparar para o parto.

O parto não começa quando você entra na maternidade. A preparação começa muito antes, na informação, nas escolhas, na comunicação com a equipe e na confiança para fazer perguntas.

Você não precisa saber tudo hoje.
Mas precisa começar a se informar.

Salva esse post para lembrar disso durante a gestação e envia para uma mulher que acabou de descobrir que está grávida.

Vamos caminhar juntas? Me chama no link da bio.

Você não precisa aprender uma “respiração mágica” para ter um parto normal.E muito menos acreditar que, se respirar erra...
14/09/2026

Você não precisa aprender uma “respiração mágica” para ter um parto normal.

E muito menos acreditar que, se respirar errado, vai prejudicar o seu parto.

A respiração pode ser uma ferramenta para ajudar você a lidar com as contrações, reduzir tensão e permanecer mais presente durante o trabalho de parto.

Durante uma contração, experimente:

🌬️ inspirar pelo nariz de forma confortável;
🌬️ soltar o ar lentamente;
🌬️ tentar não prender a respiração por medo ou tensão;
🌬️ relaxar mandíbula, ombros e mãos;
🌬️ experimentar sons graves e vocalizações;
🌬️ mudar de posição e se movimentar.

E tem uma coisa que eu gosto muito de ensinar:

mandíbula relaxada, boca relaxada e respiração livre.

Não porque exista uma regra mágica de que “a va**na vai abrir se você abrir a boca”, mas porque tensão e medo podem dificultar que você encontre conforto e relaxamento durante as contrações.

Você não precisa respirar perfeitamente.

Você precisa encontrar uma forma de respirar que faça sentido para você.

E isso pode ser treinado durante a gestação.

Não para controlar o parto.

Mas para chegar nele conhecendo algumas ferramentas que podem te ajudar.

Uma contração de cada vez. Uma respiração de cada vez.

Salve para praticar durante a gestação e compartilhe com quem vai estar ao seu lado no trabalho de parto.

E pra ter um acompanhamento profissional, me chama no link da bio, vai ser um prazer fazer parte desse momento tão especial que é o parto 🙏🏻❤️

Você não precisa aprender uma “respiração mágica” para ter um parto normal.E muito menos acreditar que, se respirar erra...
14/09/2026

Você não precisa aprender uma “respiração mágica” para ter um parto normal.

E muito menos acreditar que, se respirar errado, vai prejudicar o seu parto.

A respiração pode ser uma ferramenta para ajudar você a lidar com as contrações, reduzir tensão e permanecer mais presente durante o trabalho de parto.

Durante uma contração, experimente:

🌬️ inspirar pelo nariz de forma confortável;
🌬️ soltar o ar lentamente;
🌬️ tentar não prender a respiração por medo ou tensão;
🌬️ relaxar mandíbula, ombros e mãos;
🌬️ experimentar sons graves e vocalizações;
🌬️ mudar de posição e se movimentar.

E tem uma coisa que eu gosto muito de ensinar:

mandíbula relaxada, boca relaxada e respiração livre.

Não porque exista uma regra mágica de que “a va**na vai abrir se você abrir a boca”, mas porque tensão e medo podem dificultar que você encontre conforto e relaxamento durante as contrações.

Você não precisa respirar perfeitamente.

Você precisa encontrar uma forma de respirar que faça sentido para você.

E isso pode ser treinado durante a gestação.

Não para controlar o parto.

Mas para chegar nele conhecendo algumas ferramentas que podem te ajudar.

Uma contração de cada vez. Uma respiração de cada vez.

Salve para praticar durante a gestação e compartilhe com quem vai estar ao seu lado no trabalho de parto.

E para ter um acompanhamento profissional, me chama no link da bio!

“Tenho muito medo de laceração no parto”Essa é uma das frases que eu mais escuto de mulheres que estão se preparando par...
13/09/2026

“Tenho muito medo de laceração no parto”

Essa é uma das frases que eu mais escuto de mulheres que estão se preparando para o parto va**nal.

E eu entendo.

Mas antes de deixar esse medo decidir por você, é importante entender algumas coisas.

Laceração é uma lesão que pode acontecer nos tecidos da va**na e do períneo durante o nascimento.

Ela pode ser pequena e superficial ou mais extensa. Existem diferentes graus de laceração e cada situação precisa ser avaliada individualmente.

Mas aqui está uma informação importante:

não é possível prometer que uma mulher não terá laceração.

E também não existe uma única técnica capaz de garantir isso.

O que podemos fazer é trabalhar para que o nascimento aconteça da maneira mais fisiológica e respeitosa possível, considerando:

👉🏻 liberdade de movimento e posições;
👉🏻 evitar intervenções desnecessárias;
👉🏻 respeitar o tempo do corpo quando mãe e bebê estão bem;
👉🏻 orientar o período expulsivo;
👉🏻 evitar puxos dirigidos de forma desnecessária.
👉🏻 não permitir epsiotomia.

E uma coisa que eu quero que toda gestante saiba:

ter uma laceração não significa que seu parto deu errado.

Da mesma forma, fazer uma cesariana para tentar evitar uma laceração não significa que você eliminou todos os riscos.

Todo nascimento envolve benefícios, riscos e decisões.

Por isso, em vez de procurar alguém que prometa “parto sem laceração”, procure informação baseada em evidências e uma equipe que saiba conduzir o nascimento com segurança e respeito.

Você não precisa ter medo do seu corpo. Precisa conhecê-lo.

Salve para estudar antes do parto.

“Tenho muito medo de laceração no parto”Essa é uma das frases que eu mais escuto de mulheres que estão se preparando par...
13/09/2026

“Tenho muito medo de laceração no parto”

Essa é uma das frases que eu mais escuto de mulheres que estão se preparando para o parto va**nal.

E eu entendo.

Mas antes de deixar esse medo decidir por você, é importante entender algumas coisas.

Laceração é uma lesão que pode acontecer nos tecidos da va**na e do períneo durante o nascimento.

Ela pode ser pequena e superficial ou mais extensa. Existem diferentes graus de laceração e cada situação precisa ser avaliada individualmente.

Mas aqui está uma informação importante:

não é possível prometer que uma mulher não terá laceração.

E também não existe uma única técnica capaz de garantir isso.

O que podemos fazer é trabalhar para que o nascimento aconteça da maneira mais fisiológica e respeitosa possível, considerando:

👉🏻 liberdade de movimento e posições;
👉🏻 evitar intervenções desnecessárias;
👉🏻 respeitar o tempo do corpo quando mãe e bebê estão bem;
👉🏻 orientar o período expulsivo;
👉🏻 evitar puxos dirigidos de forma desnecessária;
👉🏻 utilizar medidas de proteção perineal quando indicadas;
👉🏻 e evitar a episiotomia de rotina.

E uma coisa que eu quero que toda gestante saiba:

ter uma laceração não significa que seu parto deu errado.

Da mesma forma, fazer uma cesariana para tentar evitar uma laceração não significa que você eliminou todos os riscos.

Todo nascimento envolve benefícios, riscos e decisões.

Por isso, em vez de procurar alguém que prometa “parto sem laceração”, procure informação baseada em evidências e uma equipe que saiba conduzir o nascimento com segurança e respeito.

Você não precisa ter medo do seu corpo. Precisa conhecê-lo.

Salve para estudar antes do parto.

Se eu quisesse ter um parto normal, eu não estudaria apenas “como ter um parto normal”.Eu estudaria:• Como o trabalho de...
13/09/2026

Se eu quisesse ter um parto normal, eu não estudaria apenas “como ter um parto normal”.

Eu estudaria:

• Como o trabalho de parto realmente funciona
• Fases do parto e o que acontece em cada uma delas
• Métodos de alívio da dor
• Posições e movimentos que podem favorecer o trabalho de parto
• Indução do parto e quando ela é indicada
• Ocitocina, analgesia, rompimento da bolsa e outras intervenções
• Fórceps e vácuo-extrator
• Quando uma cesariana realmente se torna necessária
• Direitos da gestante e do acompanhante
• Violência obstétrica e práticas desrespeitosas
• Como funciona a maternidade onde pretendo parir
• Plano de parto
• Como fazer perguntas e participar das decisões
• O que pode acontecer se o plano inicial precisar mudar
• Amamentação e os primeiros momentos após o nascimento

Porque se preparar para o parto não é aprender a “aguentar a dor”.

É entender o que está acontecendo, conhecer suas opções, saber quais perguntas fazer e conseguir tomar decisões informadas, inclusive quando o parto não acontece exatamente como você imaginou.

Informação não garante um parto normal. Mas muda completamente a forma como você vive e participa do seu nascimento.

Salve para estudar depois e envie para uma gestante que está se preparando para o parto.

28/08/2026

Você sabe o que acontece quando um bebê é colocado imediatamente no colo da mãe e permanece ali, pele com pele, durante a primeira hora de vida?

Isso não é apenas um momento bonito para a foto.

É cuidado.

É fisiologia.

É proteção.

O contato pele a pele ajuda o recém-nascido a se adaptar à vida fora do útero, favorece a estabilidade da temperatura, facilita o início da amamentação, fortalece o vínculo e contribui para uma transição mais segura e tranquila.

E tem mais: o Ministério da Saúde publicou, em 2026, uma Nota Técnica específica recomendando que o contato pele a pele aconteça imediatamente após o nascimento, de forma precoce e ininterrupta durante a primeira hora de vida, tanto no parto va**nal quanto na cesariana.

A Sociedade Brasileira de Pediatria também orienta que, se o bebê nasce bem, respirando e com boa vitalidade, ele permaneça em contato pele a pele com a mãe durante essa primeira hora, independentemente da via de parto.

E os procedimentos de rotina?

Podem, em geral, esperar.

Pesagem, medidas, exame físico de rotina, profilaxias e outros cuidados não emergenciais devem ser postergados para preservar esse momento tão importante.

Porque o bebê não precisa ser separado da mãe simplesmente porque “é assim que sempre foi feito”.

Quando mãe e bebê estão bem, o cuidado deve acontecer junto deles.

Na primeira hora, o bebê precisa de calor, proteção, regulação, vínculo, contato e, quando possível, do peito.

Não é luxo.

Não é “frescura”.

Não é apenas humanização.

É cuidado baseado em evidências.

E se você está grávida, vale colocar esse desejo no seu plano de parto e conversar previamente com a equipe e com a maternidade sobre como o contato pele a pele será garantido, inclusive em uma cesariana.

Porque nascer não deveria significar ser separado.

Nem sempre a violência obstétrica acontece de forma óbvia.Às vezes ela vem disfarçada de “é procedimento de rotina”, “aq...
25/08/2026

Nem sempre a violência obstétrica acontece de forma óbvia.

Às vezes ela vem disfarçada de “é procedimento de rotina”, “aqui sempre fazemos assim”, “você precisa confiar no médico” ou “é para o bem do bebê”.

Mas durante a gestação, o parto e o pós-parto, você continua sendo a pessoa que tem o direito de receber informações, fazer perguntas, consentir ou recusar procedimentos e ser tratada com respeito.

E conhecer seus direitos não significa ser contra a equipe, contra intervenções ou contra a cesariana.

Significa entender que cuidado não deve ser baseado em medo, pressão, humilhação ou falta de informação.

Seu corpo não deixa de ser seu porque você entrou na maternidade.

Você sabia que essas situações poderiam ser violações?
Salve este post e compartilhe com uma gestante que precisa saber disso.

Endereço

Florianópolis, SC

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