Fernando Lelis Ferreira

Fernando Lelis Ferreira Olá pessoal! Me chamo Fernando Lelis, sou um fisiculturista profissional, com 30 anos de experiência, fui campeão de torneios nacionais e internacionais.

Este canal é dedicado a fornecer treinamento com base científica. Este canal é dedicado a fornecer treinamento com base científica, dicas de treinos que aprendi durante minha trajetória profissional. Na vida, enfrentamos desafios que nos definem, moldam e capacitam para conquistar o inimaginável. E é através da minha história inspiradora que ensinarei o verdadeiro significado da resiliência, da determinação e da força interior. Imagine crescer em uma pequena cidade do interior da Bahia, onde as oportunidades eram escassas e o futuro incerto. Foi nesse cenário que a minha jornada se iniciou, marcada por obstáculos, mas impulsionada por uma determinação inabalável.

💪Ajudo homens a queimar gordura e construir músculos em 90 dias.

📜I CREF 5858/BA
🌍I+42 mil alunos
🏆I Brasileiro Overall
🏆I Sul-americano
🏆I Rei da Praia

22/08/2026

Muita fome pessoal, não é fácil mais vamos fazer o que tem que ser feito

22/08/2026

Você homem 50 + assim como eu, que acha que não é mais possível perder gordura e ganhar massa muscular, eu quero te dizer que você está errado, é possível sim , eu posso te ajudar nesse processo, pois eu já conheço o caminho para chegar no resultado que você deseja mais nunca conseguiu, com a estratégia certa e possível me chama nó direct ou no WhatsApp que conversamos. Provérbios 11: 14. Não havendo sábios conselhos, o povo cai, mas na multidão de conselhos há segurança.

21/08/2026

Cansado mais feliz, cumprindo o propósito, eu não sou daqueles que desistem, faço o que tem que ser feito, não é fácil mais a vida é feita de escolhas, as nossas decisões de hoje, vão determinar o nosso futuro. , Jó 22: 28. Determinarás tu algum negócio, e ser-te-á firme, e a luz brilhará em teus caminhos.
WBPF BRASIL Oficial GLÓRIA A DEUS 🙌🙌🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼🏆🏆.

20/08/2026

Refeição pré treino, já me segue aí pra você acompanhar o passo a passo até o campeonato Brasileiro , Guarulhos 13 de Setembro.

20/08/2026

Seguindo o processo para alcançar o propósito. Carbo baixo, a energia baixando, mais a alto estima elevada, feliz com o meu retorno o físico está respondendo bem, já deu certo. GLÓRIA A DEUS 🙌🙌🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼🏆🏆

19/08/2026

Obrigado SENHOR por mais esse dia. Graças te damos o Pai. Salmos 34: 19. Muitas são as aflições do justo, mas o SENHOR o livra de todas.
GLÓRIA A DEUS. 🙌🙌🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼🏆🏆

19/08/2026

Momento de agradecer a Deus , e fazer a última refeição do dia. Mateus 6: 11. O pão nosso de cada dia nos dá hoje;
GLÓRIA A DEUS 🙌🙌🙏🏼🙏🏼🏆🏆💪🏼💪🏼.

Bom domingo a todos. FELIZ DIA DOS PAIS ❤️ Lucas 15: 20. E, levantando-se, foi para seu pai; e, quando ainda estava lon...
09/08/2026

Bom domingo a todos.
FELIZ DIA DOS PAIS ❤️

Lucas 15: 20. E, levantando-se, foi para seu pai; e, quando ainda estava longe, viu-o seu pai, e se moveu de íntima compaixão e, correndo, lançou-se-lhe ao pescoço e o beijou. 21. E o filho lhe disse: Pai, pequei contra o céu e perante ti, e já não sou digno de ser chamado teu filho. 22. Mas o pai disse aos seus servos: Trazei depressa a melhor roupa; e vesti-lho, e ponde-lhe um anel na mão, e sandálias nos pés; 23. E trazei o bezerro cevado, e matai-o; e comamos, e alegremo-nos; 24. Porque este meu filho estava morto, e reviveu, tinha-se perdido, e foi achado. E começaram a alegrar-se.

Sabe o que eu acho lindo ? É a reação do PAI , ELE tem pressa em restaurar , em restituir aquilo que de mais valioso o filho tinha perdido, não foram os bens materiais, mais sim a comunhão, o relacionamento com ELE o PAI, e é exatamente isso que o PAI restaura imediatamente, esse é o nosso PAI CELESTIAL, é assim, com esse amor, com essa misericórdia, que ELE olha pra cada um de nós, não só hoje mais todos, e ELE diz hoje pra mim e pra você , vem filho amado, vem que eu te restauro, na verdade nós não temos noção do quanto é grande o amor do nosso PAI CELESTIAL por nós. ❤️😭.

04/08/2026

Treino do dia 🏆💪🏼

03/08/2026

Rifa entre amigos, de perto e de longe, seguidores , apaixonados e simpatizantes do fisiculturismo, venho através deste vídeo pedir o seu apoio para essa jornada de preparação para essas duas competições, 13 de Setembro em Guarulhos São Paulo o campeonato Brasileiro da WBPF e de 03 a 09 de Dezembro o campeonato mundial da WBPF que acontecerá em Laus no Vietinane, vou deixar aqui a minha chave Pix que é o meu número do WhatsApp meu celular que é. 75992902683 e o meu nome completo. Fernando Lelis de Oliveira Ferreira, desde já eu quero agradecer a todos que irão está contribuindo, Deus abençoe grandemente a vida de cada um de vocês Um forte abraço a todos. Muito obrigado. 🙌🙌🙏🏼🙏🏼💪🏼💪🏼.

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