English and Cooking Lessons

26/01/2024

13/01/2024

O que já se sabe é que a leaky gut tem início no excesso de substâncias nocivas ao intestino, como resíduos de agrotóxicos nos alimentos e substâncias liberadas pelo excesso de estresse no organismo, entre outras.

Fale com seu médico ou terapeuta. É possível regular o funcionamento do intestino através do consumo de alimentos saudáveis -e- que irão auxiliar na eliminação das toxinas, para que vc volte a ter uma vida normal.

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08/01/2024

Afinco nos estudos fitoterápicos. Obrigado mestres da por tanto aprendizado. Passamos a teoria. Agora o aprofundamento é na prática. Extrado do óleo CDB.

O canabidiol (CBD) é uma substância da planta cannabis, também conhecida como cânhamo indiano ou maconha, e representa cerca de 40% do extrato da planta. Apesar de conhecida há séculos, ganhou notoriedade nas últimas décadas por seu uso medicinal.

A saber, estudos clínicos com canabidiol (CBD) foram feitos relacionados à ansiedade, cognição, distúrbio do movimento e dores, pois atua no sistema nervoso central e tem um grande potencial terapêutico também para o tratamento de doenças psiquiátricas ou neurodegenerativas, como esclerose múltipla, esquizofrenia, mal de Parkinson e Alzheimer, epilepsia, etc.

Algumas doenças que podem ser tratadas com canabidiol:

 Epilepsia, Ansiedade

 Alzheimer, Enxaqueca

 Hipertensão,Fibromialgia

 Transtorno do espectro autista

 Esquizofrenia, Mal de Parkinson










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04/12/2023

Suco de melão com manjericão e hortelâ:

3 fatias grossas de melão
4 folhas de manjericão fresco
3 folhas de hortelã
1 col de sopa de mel
Gelo

Benefícios do melão:

Contém fibras e antioxidantes que são importantes para a saúde. O melão ajuda a desintoxicar o organismo, graças ao seu efeito diurético. Além disso, ajuda a regular o funcionamento dos rins, reforça a imunidade, colabora com a saúde da pele e combate o envelhecimento precoce.

Manjericão:

Seus benefícios para o corpo são inúmeros: o consumo do manjericão combate cansaço, depressão, enxaqueca e insônia; é eficaz também na cura de laringite e faringite; ajuda a diminuir a febre; combate a acne; ativa o sistema imunológico; desinflama aftas; possui propriedades analgésicas, antissépticas e cicatrizantes.

14/11/2023

Nessa época de intenso calor, perdemos com mais facilidade, nutrientes, sais minerais e aminoácidos. Que tal repor essa galerinha diariamente através do suco de pepino com limão?

Meio pepino japonês com casca
Suco de 1 limão
1 pitada de sal
1 pitada de açúcar
Água qsp
Gêlo

Tomar 2x ao dia.

14/11/2023

Nesse época de intenso calor, perdemos com mais facilidade, nutrientes, sais minerais e aminoácidos. Que tal repor essa galerinha diariamente através do suco de pepino com limão?

Meio pepino japonês com casca
Suco de 1 limão
1 pitada de sal
1 pitada de açúcar
Água qsp
Gêlo

Tomar 2x ao dia.

24/10/2023

Nada melhor que uma rica salada para aliviar o calor e ainda ajudar o organismo na hidratação diária.

Escolha para suas saladas legumes ricos em líquido: abobrinha, pepino, alface, tomate, chuchu, caxi, abacaxi - por que não adicionar frutas às saladas? Use a imaginação e coloque saúde no prato.

Receita da salada mostrada na imagem. Feita por mim!

1 abobrinha grande cozida
1 chuchu cozido
4 folhas de couve cozida
1 tomate
1 cebola roxa
2 ovos cozidos

Caldo de Gengibre vermelho em conserva...add tb uma colher cheia do gengibre.

Alho picado à gosto
1 maçã
1 fatia de abacaxi
6 folhas de hortelã
suco de um limão (cravo)
Gersal (sal c gergelim)
Azeite de oliva

Pique tudo, coloque em sua travessa preferida e sirva fresca.

Dica: deixar na geladeirs por meia hora antes de servir.

11/10/2023

Casamento 13/10 no 2°cartório de . Vão lá pra frente. Nossos direitos.

04/10/2023

Vitamina K2: para que serve ? Essa vitamina tem um papel fundamental para a coagulação do sangue. O coração também recebe benefícios com o uso da K2, além de fazer com que o cálcio fique em níveis normais e recomendáveis. A responsabilidade de transportar os elétrons pelo nosso organismo também é da K2.

29/09/2023

Pela manhã substitua a farinha branca por alimentos funcionais! Esse suco por exemplo:

1 pedaço de beterraba
1 pedaço de cenoura
1 maçã
1 limão
1/2 pepino japonês
1 pedaço peq de gengibre
6 folhas de hortelã

Bater tudo do liquidificador com água q.s.p

Benefícios:

controle da glicemia
controle da pressão arterial
+disposição
diminuição do coleterol ruim
aceleração do metabolismo
limpeza hepática e renal
faxina dos radicais livre
rico em vitaminas e sais minerais
revigorante
refrescante

29/09/2023

Glicemia controlada:

10 palitos de aipo/salsão
10 rodelas de gengibre
1/2 pepino japonês em conserva

Preparo:

Corte tudo e coloque em um pote de vidro esterelizado. Cubra com azeite extra virgem. Deixe na geladeira por 5 dias. Coe e deixe somente o azeite, tome uma colher de sopa pela manhã em jejum e 1 colher de sopa antes de ir se deitar.







É conhecido também por ajudar no combate às dores articulares, a melhorar o sistema imunológico, aliviar enxaquecas e controlar o diabetes. Utilizada em praticamente todos os países do mundo, do Brasil ao Japão, o salsão é muito consumido para o preparo de saladas, mas também como recheio de pratos salgados e

31/08/2023

Suco Revigorante

[beterraba-cenoura-maçã-limão-pepino-cúrcuma-gengibre-hortelã] Os alimentos curam!