Escola Natarája de Yoga Erechim

ESCOLA NATARÁJA DE YOGA ERECHIM
Missão
Oferecer a mais pura essência do conhecimento e sabedoria milenar do Yoga, através de suas metodologias práticas, filosóficas e comportamentais, despertando o auto conhecimento e auto realização existencial plena no praticante. Basear práticas de Yoga em técnicas e condutas que promovam de forma segura a qualidade de vida e o bem-estar aos praticantes.

AULAS DE YOGA PARTICULARES.
Marque sua aula experimental !
E-mail: [email protected]
Tel.: 54 9 9970 2959
Rua David Tonin, 123 - Ap.: 21 - Bairro Estevão Carraro.
(Ao lado do Supermercado Rampi)

www.yoganatarajaerechim.webnode.com
www.yogaerendimento.webnode.com
www.yoganataraja.com.br

O YOGA é muito mais que um conjunto de técnicas, é uma completa filosofia e sistema prático de auto conhecimento e desenvolvimento pessoal, que sem interferir com os valores ou princípios morais, éticos e religiosos do praticante, proporciona melhor conexão consigo próprio, com o meio em que vive e interage, bem como maior entendimento do sistema funcional cósmico existencial. Ou seja, o Yoga oferece auto realização máxima do potencial de cada ser humano.

A PRÁTICA DO YOGA
As técnicas do Yoga também podem ser utilizadas com finalidade de desenvolvimento físico ou terapêutico, mas, a meta do Yoga está bem além. Nossa proposta de Yoga concentra-se em transmitir as técnicas e os exercícios, permitindo a cada um implantar uma prática individual de vida com uma proposta de auto conhecimento.

E, juntamente desenvolver pelas técnicas a qualidade de vida, a saúde, o gerenciamento do stress e a energia para o dia a dia, obtendo assim uma maior produtividade profissional, rendimento nos objetivos pessoais, nos estudos, nos esportes, nas artes, na dança, nas artes marciais ou em outras atividades do cotidiano.

ABORDAGEM
A abordagem de Yoga que interpretamos é técnico naturalista, não possui conotação religiosa, mística ou espiritual, mas incondicionalmente respeita as escolas e praticantes que possuem essa abordagem, somente preferimos abordar o Yoga numa visão mais técnico filosófica, em um sistema que se apoia na percepção de realidade mais factível e tangível, mais lógica e racional, incentivando uma vivência plena do momento, do instante e da vida atual.

BENEFÍCIOS DO YOGA
No aspecto mais físico, a prática do Yoga normalmente desenvolve muito a flexibilidade articular e a força muscular, eliminando as tensões localizadas através da conscientização do funcionamento do próprio corpo e seus grupos musculares.

Amplia-se a capacidade de solicitação e utilização do organismo proporcionando uma desintoxicação orgânica e regulagem glandular. Aumenta-se a utilização e a capacidade respiratória e por isso rapidamente também ocorre um melhor gerenciamento das emoções, resultando no domínio da ansiedade e melhorando a capacidade de contornar os estados depressivos.

Naturalmente percebe-se aumento na criatividade e versatilidade mental, maior concentração e a redução absoluta do stress. As práticas envolvem exercícios de linguagem gestual, técnicas de purificação orgânica, técnicas corporais, técnicas respiratórias, técnicas de descontração, reprogramação emocional, mentalização e técnicas de concentração visando a meditação e auto-conhecimento.

COMO É UMA PRÁTICA DE YOGA
Diferente do que você imagina, desenvolvemos uma prática de Yoga em que pode ser tanto dinâmica e/ou mais estável, bem como meditativa, introspectiva, além de adaptada às Condições Psicofísicas do Aluno. Assim também pode se caracterizar com variações de intensidades ou complexidade para iniciantes e avançados!

Créditos de Marielen Baldissera

firme e confortável फ़िर्म् अन्द् चोम्फ़ोर्तब्ले

A corrida e o yoga | yogaway.com.br Calço o meu tênis, alongo o meu corpo e sigo para a minha corridinha…ou então abro o meu tapetinho, me esvazio das interferências externas e começo minha prática. Em comum nas duas a forte consciência da respiração.