01/01/2026
Feliz 2026✨️
Glauco Lucena - Personal Trainer
Compartilhar
Educador físico Esp. em Personal Trainer. Atua com Personal trainer, Consultoria Online, Crossfit e Treinamento Funcional.
01/01/2026
20/12/2025
For time
3 Rounds
20 DU
10 Db hang clean and jerk
5 bench press
Rest 1'
2 Rounds
40 DU
20 Db hang clean and jerk
10 bench pres
Rest 1'
1 Rounds
60 DU
30 Db hang clean and jerk
15 bench pres
08/10/2025
Valeu por fazer meu dia ainda mais especial!🙏🏻
25/09/2025
Consultoria online funciona?
Sim! E o Rodrigo é a prova disso.
Em apenas 6 meses, ele eliminou 25kg com foco, consistência e um plano feito sob medida dentro da minha consultoria online.
E como funciona a consultoria?
🧠 Treinos personalizados de verdade
📍 Adaptados ao seu espaço (casa ou academia)
💬 Suporte direto comigo no WhatsApp
📈 Ajustes contínuos conforme sua evolução.
Se você também está pronto pra mudar, comenta “QUERO” ou me chama no direct.
Vem pro time!
29/08/2025
Nossa pequena hoje foi graduada a faixa amarelo no Karatê 🥋🥰
Quer que seu escola/colégio seja a primeira Escola/colégio em Duque de Caxias?
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Localização
Entre em contato com a escola/colégio
Telefone
Endereço
Rua Campos 45
Duque De Caxias, RJ
25015420
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 17:30 - 21:30 |
| Terça-feira | 06:00 - 09:00 |
| 17:30 - 21:30 | |
| Quarta-feira | 17:30 - 21:30 |
| Quinta-feira | 06:00 - 09:00 |
| 17:30 - 21:30 | |
| Sexta-feira | 17:30 - 21:30 |