FABIO CODO personal trainer

Quando o pré treino da bate é tipo assim

A Inibição Muscular Artrogênica é uma das maiores dificuldades no pós-operatório de LCA.

Basicamente, o sistema nervoso “desliga” parcialmente o quadríceps como mecanismo de proteção por causa da dor, do inchaço e da inflamação da articulação.

Ou seja: muitas vezes não é falta de força.
É uma falha na comunicação entre cérebro e músculo.

Por isso, no pós-operatório, não basta apenas “querer contrair” o quadríceps.
É necessário estimular o músculo da forma correta, controlar edema, dor e recuperar a ativação muscular progressivamente.

A reabilitação bem conduzida faz toda diferença para recuperar força, estabilidade e confiança no joelho.

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Não é nada fácil 🤣

Desculpa 🤣