Elisa Sousa

Domingo também é sobre isso… 🥰✨

Desacelerar sem culpa, tomar um café sem pressa, sentir o vento deitada em uma rede no quintal e lembrar que nem tudo precisa acontecer no automático.

No meio de tanta cobrança, rotina e barulho, às vezes o que mais faz falta é justamente aquilo que parece pequeno: estar presente de verdade nos próprios dias.

Um respiro.
Um momento só nosso.
Um carinho na alma depois de semanas intensas.
A pausa necessária antes da vida voltar a acelerar 💜

Que essa nova semana chegue trazendo mais leveza, clareza e um coração tranquilo pra gente viver os próprios dias… e não apenas passar por eles 😉🙏🏻

Ontem foi dia de viver uma experiência diferente por aqui 🎶🍻✨

DivinaExpo, camarote Brahma, show do Leonardo, risadas, música boa e pessoas especiais 💜

Bão demais!! 🥰

Se Neymar vai ser convocado ou não, eu já não sei… ⚽️😂

Agora, que a vida adulta convoca a gente diariamente pra resolver coisas que ninguém ensinou… isso eu tenho certeza 😅🤡

Me conta:
Tem sido muito convocada pela vida por aí também? 👀😅

Domingo diferente por aqui 💜🦞

Almoço em família, ambiente gostoso, distração, comida boa e presença.

Talvez seja disso que eu esteja precisando mais ultimamente: parar um pouco de querer controlar tudo… e simplesmente viver os momentos enquanto eles acontecem.

A vida anda tão corrida, tão pesada emocionalmente, às vezes, que a gente esquece de aproveitar os pequenos respiros no meio do caminho.

Hoje eu só quis estar ali.
Sem preocupações.
Sem pressa.
Sem perfeição.

Só presença 🌿

E me conta:
vocês gostam de frutos do mar ou passam longe? 😅🦞

Almocinho do dia 😋
Mas queria trocar uma ideia com você.

O ato de comer pode se tornar algo automático no nosso dia a dia.
Comer de frente à televisão, mexendo no celular…
e aí a gente não percebe o sabor
e muito menos a saciedade.

Eu sempre almoçava, principalmente, de frente à TV.
A desculpa era que eu comeria e aproveitaria para descansar e me distrair.

Agora estou tentando algo simples:
sentar, respirar, mastigar
e prestar atenção.

Não é dieta.
É reconexão.

Não é sobre perfeição.
É sobre presença.

Pequenas mudanças sustentam grandes processos.

Agora quero saber de você:
você costuma comer com atenção
ou no automático?

Hoje começou.

25 mulheres entraram em um grupo fechado
para fazer algo que nenhuma dieta ensina:
não se abandonar.

Não é sobre emagrecer.
É sobre parar de desistir de si toda vez que algo sai do plano.

Durante 14 dias, elas vão ter:
• movimento
• alimentação consciente
• uma tarefa emocional por dia
• e um lugar para voltar quando o cansaço bater

As inscrições para essa edição já fecharam.
Mas se algo aqui tocou você…
talvez o que você esteja buscando não seja um corpo novo, talvez seja um jeito novo de ficar consigo.

Me manda “eu sigo comigo” no direct.

Você não falha porque é fraca.
Você falha porque se abandona.

A Carla já viveu esse processo comigo.
E hoje ela voltou dizendo:
“decidi não me abandonar mais.”

E eu estou aqui também.
No meio do processo.
Aprendendo a continuar junto com vocês.

É isso que estamos construindo no
14 Dias Sem Me Abandonar.

Um desafio gratuito
para mulheres que querem emagrecer
sem voltar para o ciclo de culpa,
desistência e abandono.

⏰ O grupo fecha 14/01 às 20h.
Depois disso o desafio começa
e não entra mais ninguém.

🔗 O link para entrar está nos stories ou na bio.