02/08/2021
Aqui no ESPAÇO MOVER utilizaremos a Ginástica Artística como ferramenta para que seu filho/sua filha experimente atividades que desenvolvem suas habilidades físicas e capacidades motoras como coordenação motora, força, flexibilidade, resistência e concentração. Visamos proporcionar também atividades que desenvolvem valores e aspectos importantes para a formação integral (física, cognitiva e psicológica) de seus praticantes como respeito, disciplina, fortalecimento da autoestima, autoconfiança e socialização. Tudo isso através de muitos desafios, diversão e gastando muitaaaa energia!!!
Nosso programa tem o objetivo de oferecer atividades seguras e que respeitem as necessidades individuais de cada aluno/aluna para proporcionar melhorias na sua saúde e no desenvolvimento de cada praticante.
As atividades incluem: Exercícios cardiovasculares através de jogos e circuitos, exercícios resistidos utilizando o peso corporal ou pesos livres para melhorar a resistência muscular, atividades de aquecimento e volta a calma com exercícios de flexibilidade para melhorar a mobilidade das articulações e a amplitude de movimento.
Outros benefícios de nosso programa: Fortalecimento dos tecidos ósseo e muscular, Redução do risco de desenvolver ou auxiliar na diminuição da obesidade, doenças crônicas (como diabetes, doenças cardiovasculares entre outras inúmeras associadas ao sedentarismo). Sem mencionar a Redução dos sentimentos negativos como: ansiedade e depressão, promoção do bem-estar físico e psicológico, Melhorias na performance acadêmica/escolar, incluindo: melhora no Desempenho escolar, comportamento (em casa e na escola), como pontualidade, conclusão de tarefas e participação em sala de aula.
Todas as atividades são oferecidas para meninos e meninas a partir de 4 anos de idade. Os horários são divididos por faixa etária.
Agende sua aula experimental e traga seu filho/sua filha para conhecer o maravilhoso mundo da ginástica!!🤸🏾♀️🤸🏾♀️🤸🏾♀️
