19/08/2026
🧠 A saúde do seu cérebro também depende das escolhas que você faz todos os dias.
Muitas pessoas só começam a se preocupar com a memória quando percebem esquecimentos mais frequentes. Mas cuidar do cérebro pode começar muito antes. 💜
Alguns hábitos simples podem contribuir para uma rotina mais saudável e para a manutenção da saúde cerebral:
🥗 Alimentação equilibrada
🏃 Atividade física regular
😴 Sono de qualidade
🧩 Estímulo cognitivo
👥 Convívio e conexão social
Esses cuidados estão associados à saúde do cérebro e à redução de fatores de risco relacionados ao declínio cognitivo e a doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer. 🧠
👉 Deslize e conheça 5 hábitos importantes para cuidar da memória e manter a mente ativa.
📅 E marque esta data: 19 de setembro!
💜 O SUPERA realiza o evento Despertando a Sociedade para a Saúde do Cérebro.
Um evento gratuito com especialistas para ampliar a conscientização sobre saúde cerebral, prevenção de doenças neurodegenerativas, doença de Alzheimer, cuidado e qualidade de vida.
✨ Cuidar hoje é uma decisão que pode contribuir para mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida no futuro.
👥 Marque alguém que você ama e que também precisa conhecer esses cuidados!
🧠 SUPERA Curitiba – Hauer