Peng Lai Kung Fu - Unidade Curitiba

11/05/2022

O Kao Da são técnicas realizadas em dupla para desenvolver coordenação motora, reflexo e velocidade.

Além disso, trabalham o calejamento e fortalecimento dos membros superiores e inferiores, aumentando sua resistência e preparando o aluno para aplicações de outras técnicas.

Você conhecia esse tipo de treinamento?

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04/05/2022

As técnicas de chute - solo e em dupla - são uma parte essencial para o treino e crescimento do artista marcial.

Venha conhecer o nosso método de treino!

Agende sua aula experimental!

15/04/2022

11/04/2022

Hoje é dia nacional do Kung Fu. Parabenizamos todos os colegas, praticantes, instrutores, professores e Mestres, os quais trabalham para difundir e manter vivo o Kung Fu aqui no Brasil.

26/03/2022

Parabenizamos os alunos Maria Isabel, Maria Cecília, Ana e Diego pela aprovação no exame! Como o Shifu André disse, a nova faixa representa todo o esforço e dedicação de vocês.
Agradecemos o Shifu André e a Shimo Elen por estarem presentes nesse momento tão especial.

Aqui estão alguns registros do exame!

25/03/2022

Amanhã, dia 26/03, às 14h, teremos exame de graduação na Peng Lai Curitiba, com a presença do Shifu André e da Shimo Elen.

Este é um momento muito especial para a nossa escola. Desejamos força e tranquilidade aos alunos que realizarão o exame!

18/03/2022

Você sabe a importância de realizar um aquecimento antes do treino?

O aquecimento é uma série de exercícios que ajuda a prevenir lesões e melhora a mobilidade das articulações, desperta o seu corpo e o prepara para a prática que virá depois.

É uma forma de avisar o seu corpo que irá realizar uma atividade física.
No Kungfu, além de preparar o seu corpo para o exercício, o aquecimento também trabalha aspectos de coordenação, equilíbrio, lateralidade e respiração de uma forma holística.

Não esqueça de sempre fazer o seu aquecimento antes de treinar!
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08/03/2022

Hoje é o dia delas!

É uma data para lembrar da força e da luta feminina, sua dedicação e parceria, elementos que marcam presença no Kung-fu e nas artes marciais em geral!

E, para incentivar a evolução dessas verdadeiras guerreiras no caminho da arte marcial, nada melhor do que poder contar com companheiras de treino, como aqui na Peng Lai.

Essas da foto são nossas alunas e instrutora. Vamos fazer parte desse time?

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04/03/2022

📍 Breve História do Kung fu

O livro faz uma viagem pela história do Kung Fu, desde seus primórdios até os dias atuais. Traçando uma linha do tempo que flui através de fatos e lendas, armas, estilos, curiosidades, os autores conseguem aglutinar e desmistificar o que é o Kung fu, nos dando um olhar mais crítico e complexo sobre esta Arte Marcial.

25/02/2022

📍 P**a Muralha

Com muita leveza e bom humor, a Professora Si Liao e Lucas Brand trazem conteúdos relevantes a todos aqueles que desejam conhecer ou se aprofundar nos temas de cultura chinesa e Mandarim. O P**a Muralha é atualmente o maior curso online de mandarim do Brasil!


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