Marília Sounis - Exercício e Saúde / Atividade Funcional em Grupos

Marília Sounis - Exercício e Saúde / Atividade Funcional em Grupos - Trabalho Funcional
- Grupos de 3 a 5 pessoas
- Aulas de 45min a 50min de duraçao
- Segundas / Quartas / Sexta
- Aulas de Circuito
- 2 vezes por semana

Trabalho funcional é uma atividade voltada para as pessoas que procuram uma melhor qualidade de vida, saúde, e estética.
É um exercício que trabalha vários músculos ao mesmo tempo reproduzindo ações básicas do dia a dia, como empurrar, puxar, girar, levantar, lançar, etc. Uma atividade que pode ser praticada por qualquer faixa etária, com treinos gradativos de intensidade. Emagrecimento, fortalecimento, lateralidade, flexibilidade são algumas variáveis da qual esse treinamento dá ênfase pois tem multi-funcionalidade.

Hoje o bicho vai pegar!!!! Hahahaha
21/05/2014

Hoje o bicho vai pegar!!!!
Hahahaha

Parabéns pela aula meninas!!! Foi muito boa!!! Semana que vem promete!!!
07/03/2014

Parabéns pela aula meninas!!! Foi muito boa!!!
Semana que vem promete!!!

07/03/2014
Um pouco do desenvolvimento das aulas...
07/03/2014

Um pouco do desenvolvimento das aulas...

27/01/2014

BOA TARDE PESSOAL!!!!

Entro em contato para atualizar as informações das nossas próximas aulas.
Para o ano de 2014 pretendo fazer com que as aulas ocorram todas as segundas e quartas a partir do mês de fevereiro.
Nessa semana, nos dias 29 e 31 (quarta e sexta) disponibilizo o horário das 19h às 19h45min e das 20h às 20h45 para AULA EXPERIMENTAL (aula sem custo).
FAVOR CONFIRMAR PRESENÇA E HORÁRIO DA AULA.
Aproveite o verão e o carnaval tardio para iniciar suas práticas esportivas!!!
LOCAL: Praça Oswaldo Cruz (em frente ao shopping Curitiba).

BOA TARDE PESSOAL!!!!Entro em contato para atualizar as informações das nossas próximas aulas. Para o ano de 2014 preten...
27/01/2014

BOA TARDE PESSOAL!!!!

Entro em contato para atualizar as informações das nossas próximas aulas.
Para o ano de 2014 pretendo fazer com que as aulas ocorram todas as segundas e quartas a partir do mês de fevereiro.
Nessa semana, nos dias 29 e 31 (quarta e sexta) disponibilizo o horário das 19h às 19h45min e das 20h às 20h45 para AULA EXPERIMENTAL (aula sem custo).
FAVOR CONFIRMAR PRESENÇA E HORÁRIO DA AULA.
Aproveite o verão e o carnaval tardio para iniciar suas práticas esportivas!!!
LOCAL: Praça Oswaldo Cruz (em frente ao shopping Curitiba).

Kit musculação: Caneleiras, anilhas, halteres e barra. Equipamentos utilizados para fortalecimento, trabalho de aumento...
16/10/2013

Kit musculação:
Caneleiras, anilhas, halteres e barra. Equipamentos utilizados para fortalecimento, trabalho de aumento de massa magra, entre outros.

Cone: Trabalha o condicionamento físico, coordenação e lateralidade. Um equipamento muito eficaz!
16/10/2013

Cone:
Trabalha o condicionamento físico, coordenação e lateralidade. Um equipamento muito eficaz!

Bosu:Tem origem americana. Seu nome é uma sigla para “Both Sides Up” (Ambos Lados Para Cima). Ele pode ser usado tanto n...
16/10/2013

Bosu:
Tem origem americana. Seu nome é uma sigla para “Both Sides Up” (Ambos Lados Para Cima). Ele pode ser usado tanto na parte plana quanto na parte oval. Daí a origem da sigla. De qualquer lado é preciso ter força para manter o equilíbrio durante o exercício.
Seu objetivo é de melhorar a condição física de cada participante em exercícios cardiovasculares, de força e flexibilidade.

Endereço

Curitiba, PR

Telefone

41 99778068

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