21/05/2014
Hoje o bicho vai pegar!!!!
Hahahaha
Marília Sounis - Exercício e Saúde / Atividade Funcional em Grupos
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- Trabalho Funcional
- Grupos de 3 a 5 pessoas
- Aulas de 45min a 50min de duraçao
- Segundas / Quartas / Sexta
- Aulas de Circuito
- 2 vezes por semana
Trabalho funcional é uma atividade voltada para as pessoas que procuram uma melhor qualidade de vida, saúde, e estética.
É um exercício que trabalha vários músculos ao mesmo tempo reproduzindo ações básicas do dia a dia, como empurrar, puxar, girar, levantar, lançar, etc. Uma atividade que pode ser praticada por qualquer faixa etária, com treinos gradativos de intensidade. Emagrecimento, fortalec
21/05/2014
07/03/2014
Parabéns pela aula meninas!!! Foi muito boa!!!
Semana que vem promete!!!
07/03/2014
07/03/2014
Um pouco do desenvolvimento das aulas...
27/01/2014
BOA TARDE PESSOAL!!!!
Entro em contato para atualizar as informações das nossas próximas aulas.
Para o ano de 2014 pretendo fazer com que as aulas ocorram todas as segundas e quartas a partir do mês de fevereiro.
Nessa semana, nos dias 29 e 31 (quarta e sexta) disponibilizo o horário das 19h às 19h45min e das 20h às 20h45 para AULA EXPERIMENTAL (aula sem custo).
FAVOR CONFIRMAR PRESENÇA E HORÁRIO DA AULA.
Aproveite o verão e o carnaval tardio para iniciar suas práticas esportivas!!!
LOCAL: Praça Oswaldo Cruz (em frente ao shopping Curitiba).
27/01/2014
BOA TARDE PESSOAL!!!!
Entro em contato para atualizar as informações das nossas próximas aulas.
Para o ano de 2014 pretendo fazer com que as aulas ocorram todas as segundas e quartas a partir do mês de fevereiro.
Nessa semana, nos dias 29 e 31 (quarta e sexta) disponibilizo o horário das 19h às 19h45min e das 20h às 20h45 para AULA EXPERIMENTAL (aula sem custo).
FAVOR CONFIRMAR PRESENÇA E HORÁRIO DA AULA.
Aproveite o verão e o carnaval tardio para iniciar suas práticas esportivas!!!
LOCAL: Praça Oswaldo Cruz (em frente ao shopping Curitiba).
16/10/2013
Kit musculação:
Caneleiras, anilhas, halteres e barra. Equipamentos utilizados para fortalecimento, trabalho de aumento de massa magra, entre outros.
16/10/2013
Cone:
Trabalha o condicionamento físico, coordenação e lateralidade. Um equipamento muito eficaz!
16/10/2013
Bosu:
Tem origem americana. Seu nome é uma sigla para “Both Sides Up” (Ambos Lados Para Cima). Ele pode ser usado tanto na parte plana quanto na parte oval. Daí a origem da sigla. De qualquer lado é preciso ter força para manter o equilíbrio durante o exercício.
Seu objetivo é de melhorar a condição física de cada participante em exercícios cardiovasculares, de força e flexibilidade.
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