Vivercomfoco

Em um processo de coaching um exercício simples que nos ajudar a identif**ar rapidamente alguns pontos críticos a serem trabalhados é em 30 segundos de tempo escrever seus 3 maiores objetivo de vida.

A maioria das pessoas relaciona suas respostas com três áreas:
- Financeira e, ou trabalho;
- Relacionamentos familiares e pessoais;
- Cuidados com o Corpo, saúde e forma física.

Quando se tem apenas meio minuto para escrever seus três objetivos mais importantes as respostas costumam ser mais reflexivas e espontâneas. Em um segundo momento elas podem ser revisadas mas em geral funcionam bem para da "start" em bom processo de retomada de foco e clareza. O exercício pode ser aplicado em outras áreas pré definidas.

Que tal experimentar e ver o que acontece ?!

;
;
;
;
;
;
;
;

Quando o assunto é planejamento quatro erros muito frequentes são:

1. Não fazer um registro escrito.
- seja usando algum aplicativo ou pelo tradicional "caneta e papel" , não deixe de anotar seus objetivos. Ao assar seus objetivos para o papel você obtém clareza e eleva sua motivação.
2. Não estabelecer prioridades.
- por falta de clareza de um propósito final muitas vezes somos atropelados pelas demandas do circunstancial em detrimento do que realmente seria importante.
3. Não estabelecer prazos.
- um objetivo ou meta sem prazo definido não ganha relevância e, se não virar uma urgência, muito provavelmente não terá início e nem fim.
4. Não agir.
- ponha a mão na massa e comece a agir em favor dos seus objetivos. Um plano de ação diário aumenta sua produtividade mantém você mais alinhado com seus objetivos.

Gostou ?! Deixe seu comentário e compartilhe conosco as suas experiências.

Saber a que se veio é fundamental uma vida mais plena de satisfação e prazer. A compreensão de quem somos e o por quê estamos aqui neste mundo é a base da motivação para se viver. A falta de sentido que motive a vida é uma das principais fontes de infelicidade humana.

O substantivo 'Motivação' , do latim 'movere', tem o signif**ado de deslocar; fazer mudar de lugar. Motivação é o princípio de uma ação voluntária, consciente e entusiasmada.

Quando você descobre a que veio, você f**a motivado.

E você, já pensou sobre isso... a que veio ?!

SISTEMAS DE FOCO.
O psicólogo Daniel Goleman esclarece em seu livro "FOCO", publicado pela Ed Objetiva" que uma vida bem vivida exige o domínio de (3) sistemas de FOCO: o foco interno, foco externo e o foco no outro.

O foco interno nos põe em sintonia com nossas intuições, nossos valores principais e nossas melhores decisões. O foco externo nos ajuda a navegar pelo mundo que nos rodeia.
E o foco no outro facilita nossas ligações com as pessoas das nossas vidas.

Uma pessoa fora de sintonia com seu mundo interno se sentirá desorientado; se estiver "cego" para o contexto nos quais opera será atropelado pelas demandas; se for uma pessoa indiferente para o mundo dos outros perderá a satisfação das conexões emocionais que alimentam nosso senso de segurança afetiva.

Cada um dos três tipos de atenção pode nos ajudar a encontrar um equilíbrio com o qual podemos ser ao mesmo tempo felizes e produtivos.

FOCO é priorizar, concentrando atenção e dedicando energia
em um único ponto.

FOCO E DISCIPLINA

Foco e disciplina andam de mãos dadas.

Foco é a capacidade que temos fazer escolhas como objetivo de concentrar esforços em uma determinada realização ou área de nossa vida.

Disciplina é a capacidade de persistir nas ações necessárias até que o nosso objetivo, gerado pelo foco estabelecido, seja alcançado.

Clareza de foco sem disciplina não realiza ou conquista coisa alguma. Disciplina sem foco claro dispersa energia na realização do desnecessário.

Qualquer realização, por "menor e tão breve" que seja, se for digna de nota, será resultado de foco e disciplina.

TRÍADE DO FOCO
Uma vida bem vivida exige atenção. A atenção pode ser distribuída em uma TRÍADE: foco interno, foco no outro e foco externo.

O foco interno nos põe em sintonia com nossas intuições, valores principais e nossas melhores decisões. O foco no outro facilita nossas ligações com as pessoas da nossa vida. E o foco externo nos ajuda a navegar pelo mundo que nos rodeia.

DESTINO - saber o que se quer na vida, no trabalho, na família, na igreja e em seus "sonhos"
é o primeiro passo que dá sequência todos os outros.

Mas a verdade é que em um mundo tão cheios de estímulos, de tantas opções (que parecem não ter fim), saber o que de fato queremos está cada vez mais difícil.

Daí a importância do 'auto-conhecimento' ;
do discernimento de si mesmo,
de seus valores e crenças.

Daí também a importância,
na perspectiva da fé cristã,
do 'conhecimento do alto',
quem vem de Deus.

Em última análise, o saber sobre o que se quer da vida está inexoravelmente relacionado ao saber de Deus, na vida.

Portanto, antes de definir o seu destino e traçar sua rota mais provável, porque não reservar um bom tempo de conversa com o Criador !?

Hoje !! Lançamento do o Ebook O Poder das Decisões.

Um post só pra ajudar você a lembrar de não esquecer...

ANOTE AÍ E PARTICIPE !