Antara Espaço de Yoga

Relendo alguns livros🧡

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A FELICIDADE QUE MORA NO CAMINHO

Às vezes a gente planeja e espera tanto alguma coisa que esquece de perceber que aquilo que a gente tanto deseja já está acontecendo. Seja o que for. Pode ser uma viagem, uma gravidez, a conclusão de um curso, a compra de um imóvel. A gente foca no objetivo, no “final”, e esquece de desfrutar do caminho. E o caminho são todos os dias, o caminho é cada dia. Seja lá o que cada um estiver buscando, esperando, ansiando: já está acontecendo. Já começou.
A gente tem essa mania doentia de deixar a Felicidade pra depois. É como se ela fosse a cenoura pendurada em um anzol e, nós, o b***o que caminha sem parar olhando pra cenoura que está sempre a 10 centímetros do alcance da boca. Assim como o b***o, nós seguimos em frente ansiando pelo momento em que, finalmente, vamos alcançar a cenoura e sermos felizes.
Mas esse momento nunca acontece, pelo simples fato de que depositamos a nossa Felicidade sempre em algum acontecimento futuro e o futuro não existe. Ou aceitamos esse fato e aprendemos a sermos felizes agora, com o que temos e onde estamos, ou não seremos felizes nunca. Porque a nossa Felicidade vai estar sempre 10 centímetros à nossa frente.
Viver é como caminhar por Veneza, a graça toda está sempre no caminho. Se a gente se agarrar demais ao mapa, ao “objetivo”, não vai ver os canais coloridos, os gondoleiros, as pombas assustando os turistas, as toalhas xadrez nas mesinhas dos restaurantes, as pessoas sorrindo em todos os idiomas ou as roupas penduradas nas janelas.
O caminho precisa ser sentido. Porque só o caminho é real. O resto todo é ilusório. Já está acontecendo: a Felicidade é agora.
by Babi Vanzella - in Revista TRENDR

Olha o trailer deste filme, parece ser bom !!!

On Yoga: Arquitetura da paz | Trailer Oficial ON YOGA | 09 de novembro nos cinemas. Dirigido por Heitor Dhalia Produção: Paranoid Filmes, Urso Filmes e Michael O''Neill Studio. ------------------- Com di...

Cada vez mais estudos comprovam os beneficios do Yoga!

A prática do yoga pode afetar diretamente o seu cérebro (e isso é ótimo) Você conhece a surpreendente capacidade do yoga e da meditação de alterar nossos cérebros para melhor?

Importante pesquisa

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro - Nowmastê Sara Lazar, neurocientista da Escola de Medicina de Harvard uma das primeiras cientistas a aceitar a respeito dos benefícios da meditação

# POSTURA
A Urdhva Mukha Svanasana, mais conhecida como a postura do cachorro olhando para cima, tem diversos benefícios! Melhora a postura, fortalece a coluna, braços, pulsos, pernas e nádegas. Além disso, devido à expansão do tórax, a respiração é beneficiada.

Sinta-se melhor! Vem para o Antara :)

Nesses dias de frio, nada melhor que um chá para esquentar :)