17/04/2026
Sua próxima aula já tá te esperando 👀🔥
Escolhe, encaixa na tua rotina e vem treinar com a gente.
Energia lá em cima, zero desculpa e resultado de verdade 💪
Nosso objetivo é a sua felicidade💛
Conheça o Muito Além do Treino🚀, nosso método exclusivo e alcance os seus objetivos de forma rápida e eficaz⬇️💪🏽
17/04/2026
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🔥 TEM FRASE QUE MUDA TUDO 😂
Você ouve… e já repensa todas as decisões 😅💪
Tem dia que o plano muda rapidinho.
Quem nunca passou por isso? 👇😂
17/04/2026
AVISO DE FERIADO: TIRADENTES ⏰
Devido ao feriado de Tiradentes (21/04), os horários das unidades podem sofrer alterações.
Consulte sua unidade e planeje seu treino 💪
Já se organizou para não sair da rotina? 👇
17/04/2026
ABRIL COMEÇOU… QUEM VOCÊ VAI TRAZER PARA TREINAR?
Você + 5 amigos para começar o mês com mais motivação, foco no shape, saúde e bem-estar. 💪
Traga até 5 amigos para treinar por 3 dias grátis e mostre para eles a energia de um treino de verdade.
🔥 Qual amigo precisa começar a treinar com você esse mês? 👇
SaúdeEBemEstar ProjetoShape Academia
17/04/2026
DISCIPLINA QUE RECOMPENSA. 💪
Na Ph.D Sports, cada treino pode valer mais.
Treine, ganhe FITS e acompanhe sua evolução enquanto acumula recompensas no app. 📲🏆
Baixe o app da Ph.D Sports e descubra como transformar sua dedicação em benefícios reais.
E aí, você já conferiu quantos FITS acumulou nos seus treinos? 👀
SaudeEBemEstar
SEM VONTADE DE GRAVAR… MAS O MARKETING ENTREGA 😂
Tem dia que a criatividade descansa… mas a estratégia não 😅📲
O importante é o recado chegar: somos a maior rede de academias do Paraná, presentes em vários estados e crescendo todos os dias 💪🔥
🔥 Já garantiu sua visita na unidade mais próxima?
VidaSaudável ForçaEShape
21/03/2026
FRASE
🔥 CADA MINUTO DEDICADO É UM PASSO RUMO À SUA MELHOR VERSÃO! 💪✨
O progresso não vem de um dia — vem da constância.
Treine, evolua e orgulhe-se de cada esforço que te aproxima dos seus objetivos. 🚀
💭 Hoje você já fez algo pela sua melhor versão? 👇
TreinoDeVerdade MotivaçãoDiária TreinarFazBem
21/03/2026
SELO VERDE
🚴♀️ SUSTENTABILIDADE NO DIA A DIA COMEÇA NAS SUAS ESCOLHAS! 🌎💪
Bike ou carona? Pequenas atitudes fazem grande diferença pro meio ambiente — e pro seu bem-estar também. 🌱
Movimente-se, respire melhor e ajude o planeta a continuar girando! 🚲✨
💭 Hoje você vai de bike ou de carona? 👇
MovimentoConsciente EvoluçãoConstante VidaAtiva TreinarFazBem
21/03/2026
PH.D NÁ MÍDIA ( INSTAGRAM)
💥 PH.D NA MÍDIA! UMA PARCERIA QUE VAI MOVER O FUTURO DO FITNESS NO PARANÁ! 🚀
A Ph.D Sports, maior rede de academias do estado, firmou parceria com a Lynx Studio, que já conta com quatro unidades em Curitiba. 💪
Com essa união, o plano é ousado: 100 novos franqueados em 3 anos e ainda mais saúde, movimento e performance pelo Paraná! 💚
Mais do que academias, estamos construindo uma rede que inspira resultados e transforma vidas todos os dias. ✨
ForçaEShape SaúdeEBemEstar CrescimentoComPropósito OrgulhoPhD MuitoAlémDoTreino
👀
Pit-Stop 10s 🏁🏎️
| Segunda-feira | 05:00 - 00:00 |
| Terça-feira | 05:00 - 00:00 |
| Quarta-feira | 05:00 - 00:00 |
| Quinta-feira | 05:00 - 00:00 |
| Sexta-feira | 05:00 - 00:00 |
| Sábado | 10:00 - 16:00 |
| Domingo | 10:00 - 13:00 |