Brainning

Você já percebeu que nosso ensino regular não nos ensina a como estudar?

A escola foca muito em passar cada vez mais conhecimento e conteúdo, mas não nos ensina a melhor forma de aprender com eficiência. É como se acumulássemos as melhores ferramentas do mundo, mas não soubéssemos como utiliza-la!!

Diante das demandas atuais do mercado de trabalho, em que precisamos estar sempre aprendendo e resolvendo problemas complexos com o máximo de eficiência e no menor tempo possível, saber como estudar não é um luxo, mas uma necessidade. Pois em todo e qualquer contexto em que precisamos aprender algo novo, a pessoa que conhece os princípios da aprendizagem tem vantagens.

Aqui apresento algumas dessas vantagens de saber como estudar. Veja o artigo na íntegra para mais detalhes e alguns exemplos.

Se pensamos que quanto mais cedo aprendemos algo, melhor. Não seria legal se aprendêssemos a como estudar desde cedo?

Por que aprender a aprender é tão importante nos dias de hoje no mercado de trabalho? Você já percebeu que nosso ensino regular não nos ensina a como estudar? A escola foca muito em passar cada vez mais conhecimento e conteúdo, mas não nos ensina a melhor forma de aprender com efici…

Mulheres,

parabéns pelo seu dia!
Que todos os dias nos tornemos mais conscientes do valor das mulheres na sociedade. Que a cada dia seja um passo a mais para a erradicação das desigualdades de gênero!

Neste dia, que tal falarmos sobre uma mulher de muito peso para a Educação?

A primeira mulher a se formar em Medicina na Itália foi também responsável por criar um método educacional, que leva o seu nome, e é aplicado até hoje em escolas públicas e privadas de todo o mundo. Maria Montessori criou em 1907, a primeira Casa dei Bambini, colocando em prática a teoria que visava uma “educação para a vida” e a formação integral dos indivíduos. A educadora acreditava que as crianças eram capazes de conduzir o seu próprio aprendizado, cabendo ao professor apenas acompanhar esse processo. Nesse sentido, a função da educação seria estimular um impulso interior que se manifesta no trabalho espontâneo do intelecto. A pedagogia se insere no movimento da Escola Nova ao se opor aos métodos tradicionais que não respeitam as necessidades e os mecanismos evolutivos do desenvolvimento de meninos e meninas. (Fonte: Portal aprendiz)

Confira outros grandes nomes da educação:

http://portal.aprendiz.uol.com.br/2013/03/08/dia-das-mulheres-oito-nomes-que-revolucionaram-a-educacao/

O maior erro das pessoas ao lidar com a , é considerar somente o comportamento de , sem considerar o contexto. Todo comportamento é a interação entre os gatilho-comportamento-recompensa.

O gatilho é tudo o que antecede o comportamento. É o que evoca o seu comportamento de nesse caso, como o momento que chega a hora de estudar e você se senta e abre os livros.

A recompensa é o que acontece depois e é o que realmente mantém a sua . Pode ser o alívio de se livrar da tarefa chata (figura 1) ou o sentimento de satisfação de ter feito o que tinha que ter feito (figura 2).

Assim, como as pessoas só consideram o ato de , sem o seu contexto geral, acabam usando apenas a força de vontade para o comportamento. Mas agora que sabemos que temos mais 2 variáveis na equação, teremos mais opções sobre o que fazer. Podemos mudar os antecedentes, estudando com o celular desligado, longe da televisão, em uma biblioteca, podemos visualizar o sentimento de satisfação que teremos se cumprirmos o desejado.

Porém, o que quero propor aqui é algo ainda mais simples e poderoso.

Podemos manter os mesmos antecedentes e recompensa, substituindo apenas o comportamento de procrastinar, com o de fazer a tarefa. Trocando a primeira figura (procrastinando), pela segunda (fazendo o que é preciso)

Nesse momento, você pode argumentar. “Mas é exatamente o que eu sempre tentei fazer e nunca deu certo!”

Sim, mas ainda há mais.

A novidade é que agora, você vai usar o seguinte procedimento de autoregistro.

Vamos tentar mudar uma coisa por vez.

Escolha um hábito simples para monitorar que você deseja mudar. Pode ser para estudar o texto ou exercícios da aula. Monte na sua agenda ou carregue com você uma ficha igual a que está embaixo e marque com um traço / todas as vezes que o que foi descrito acima ocorrer (procrastinar). Por outro lado, marque com um # todas as vezes que o debaixo ocorrer (fazer a tarefa). Mantenha o registro por pelo menos 21 dias consecutivos. Se esquecer em algum dia, começar o ciclo de 21 dias de novo.

Por que que funciona?

Você vai perceber que o simples fato de precisar registrar, vai aumentar consideravelmente o seu grau de autoconsciência sobre o seu comportamento. Você vai começar a perceber quais são os antecedentes que evocam o seu comportamento de procrastinação. Também vai notar que dias da semana e diante de que matérias tende a procrastinar mais. E a partir disso, começará a traçar estratégias para lidar com eles.

Também vai perceber que o simples fato de registrar vai aumentar a sua motivação, pois você vai querer ter o máximo de # possível, até atingir 21 # consecutivos.

E aí, que achou? Bora tentar?

Por que você não convida um amigo próximo e o desafia: quem conseguirá atingir os 21 # consecutivos primeiro?

Não vale roubar hein 😉

A é definida como um hábito que consiste em adiar e postergar atividades importantes que precisamos fazer imediatamente, mas que não queremos.

Ela é a grande vilã dos estudos, ainda mais em um mundo com tantas tentações como netflix, whatsapp, youtube, facebook, instagram...

Mas ela não é a vilã somente dos estudos, mas sim do sucesso em qualquer área na vida que exige esforço, como no trabalho, no engajamento em projetos e em qualquer outra atividade que nos tenhamos comprometido, como pagar uma conta dentro do prazo e se engajar numa dieta.

Sendo assim, como sair dela e continuar avançando em direção de nossos objetivos?

A partir de hoje vamos dar algumas dicas sobre lutar contra essa grande vilã...

O primeiro passo nessa guerra é entender como ela funciona.

A é como um vício: (1) a neurociência mostra que diante da necessidade de estudar ou realizar qualquer outra atividade que a pessoa precisa, mas não quer fazer, os centros de dor se ativam, fazendo surgir um sentimento desagradável; (2) em seguida, atividades normais ou até mesmo entediantes se tornam muito prazerosas pra pessoa, que a usa como forma de se esquivar da atividade desagradável; (3) isso faz com que ela se sinta feliz a curto prazo, mas é muito prejudicial a longo prazo. Exatamente como acontece com outros vícios.

Mas boa notícia é que essa dor que sentimos ao antecipar a tarefa é apenas uma ilusão. Na maioria dos casos, à medida que você começa a fazer o que tem que fazer, ela desaparece e você que aquilo não é tão ruim assim.

Outra notícia boa, o que causa a dor é quando focamos no produto. Sendo assim, nosso foco deve ser no processo. Então experimente fazer blocos curtos de 25 minutos de concentração focada seguidos de 5 de descanso. Sua meta, pra começar, não é terminar tudo, apenas fazer o primeiro ciclo de 25 minutos.

Para tal, você tem algumas opções. Você colocar no temporizador do seu celular ou baixar o app Brain Focus que já faz esse cálculo para você.

E aí, que tal experimentar?

deixe no comentários o resultado

Boa sorte a todos em mais um ano letivo :D

Existem algumas coisas, que você pode fazer, que preparam seu cérebro para aprender algo novo. Separamos 4 delas para vocês:
1) Esteja descansado! Enquanto dormimos nosso cérebro consolida os aprendizados importantes do dia anterior e "apaga" as memórias inúteis, liberando espaço para mais aprendizados.

2) Mexa-se! O exercício aumenta a circulação para o cérebro e pode também aumentar o número de sinapses e células que temos no hipocampo (parte do cérebro responsável pela consolidação de novas memórias).

3) Preste atenção! Nós aprendemos melhor quando nós damos toda nossa atenção e não nos distraímos com nada!

4) A prática leva a perfeição! Quanto mais você faz, diz ou ouve algo mais fortes se tornam as conexões cerebrais daquela aprendizagem. Mas, nós lembramos melhor quando fazemos intervalos regulares (ufa! dá para descansar um pouquinho ;) )

Gostou das dicas? Compartilha com os amigos!! :D
Abraços, Camila Ferreira
Programa Brainning
contato: [email protected]

Referência: "The Secret World of the Brain" de Catherine Loveday

Nós do Brainning agradecemos a todos os participantes que fizeram nosso primeiro Workshop, que ocorreu na quinta-feira passada, ser um SUCESSO!

Tivemos quase trinta universitários, concurseiros e estudantes empolgados com o tema: "Estude Melhor: Técnicas da Neurociência para potencializar a aprendizagem"

Como também agradecemos ao pessoal do "Minha Ponte" que foram parceiros demais e contribuíram muito para que esse dia acontecesse! 😉

Fiquem atentos, em breve teremos NOVIDADES! 😍
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Abraços, programa Brainning

Você é daquele(a)s que estuda estuda e não consegue tirar as notas que deseja? ou você é daquele(a)s que absolutamente não dá conta de estudar de forma efetiva?

Tem certeza que você está estudando certo?

Vem pro nosso Workshop! Te explicaremos como funciona o processo do aprender e você poderá entender quais as melhores estratégias de estudo e até o seu perfil de aprendizagem!!
Não perca, vagas limitadas!
Quinta Feira, 19 hrs no Impact Hub Curitiba

Inscrições no evento:

https://www.facebook.com/events/184713895430580/?active_tab=discussion

Nós do Programa Brainning, entendemos que o objetivo de quem busca melhorar seu processo de aprendizagem é ter sucesso na vida como estudante e profissional. De fato, sabemos que alcançamos lugares melhores através da educação. É por isso que hoje, trazemos uma frase de autoria de Malala Yousafzai, autora do livro: Eu sou Malala, onde conta sua própria história como garota paquistanesa, sob o regime Talibã. Vítima de tentativa de assassinato, Malala é a pessoa mais nova à receber um prêmio Nobel da Paz, por sua atuação como ativista pelos Direitos Humanos, como acesso à Cultura e Educação, assim como agendas relacionadas à Mulher.
Ser o primeiro lugar, não é tudo, ainda que desejemos bons resultados. Mas precisamos antes sermos gratos pela oportunidade de acesso à educação e fazermos bom uso dela!!

F**a o convite para a reflexão. Para estudar e ter sucesso, também é preciso: FAZER SENTIDO!

Nosso WorkShop está se aproximando, já se inscreveu?

https://www.facebook.com/events/184713895430580/?active_tab=discussion

5 motivos de porque você precisa aprender a como estudar se quiser ter sucesso na vida acadêmica

Você já teve aquela sensação de que estuda, estuda, mas continua tendo notas baixas na escola ou faculdade? E se eu te dissesse que o problema pode não ser que você não é Inteligente, tem déficit de atenção ou tem nenhum problema muito grave? E se eu te dissesse que suas dificuldades provavelmente ocorrem simplesmente porque ninguém te ensinou a buscar a forma correta de estudar? Você acreditaria?

Nesse texto vamos te apresentar 5 motivos de por que você precisa aprender a COMO estudar. Mas antes, vamos te dar um panorama da gravidade da negligência de nosso ensino superior tradicional.

Segundo dados oficiais do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anisio Teixeira (INEP, 2006), órgão vinculado ao MEC que visa promover estudos, pesquisas e avaliações periódicas sobre o sistema educacional brasileiro, aproximadamente 22% dos universitários desistem de seus cursos superiores. O que significa que a cada 100 alunos matriculados, 22 desistem, a maioria nos 3 primeiros períodos. Em cursos de exatas em universidades públicas, esse dado aumenta para 46%. E o principal motivo da evasão é justamente a dificuldade para acompanhar o curso, por questões de dificuldades de aprendizagem, socioeconômicas e pedagógicas. Muitos desses alunos passam a acreditar que são burros, desinteressados, incapazes, quando na verdade, eles simplesmente não foram ensinados a como estudar. Afinal, em algum momento da sua vida acadêmica, algum professor já te orientou a como estudar? A como fazer um plano de estudos? Como fazer um bom resumo? Como fazer exercícios? Como organizar o ambiente de estudo? Como lidar com a procrastinação?

Então agora vamos te explicar o porquê aprender como estudar é crucial para alcançar teus objetivos

MOTIVO 1: Aquele sabe como estudar, é verdadeiramente dono de si mesmo, pois sabe exatamente quais técnicas usar, quando e em que tipos de conteúdo. Sabendo como estudar a pessoa pode aprender potencialmente qualquer coisa e desse modo tem mais chances de passar no concurso dos seus sonhos, se tornar referência na sua área profissional, etc. Ou seja, sabendo o COMO estudar, o céu é o limite!

Quer saber quais são os próximos motivos?
Aguarde nossas próximas postagens!

Enquanto isso, se inscreva no nosso Workshop:

https://www.facebook.com/events/184713895430580/?active_tab=discussion