Treinamento Funcional que utiliza o futebol como enredo para melhora das funções cardiorrespirató
O Crossoccer tem como objetivo melhorar sua qualidade de vida e prevenir lesões através do movimento, mesclando elementos do treinamento funcional com futebol em treinos dinâmicos que te darão a sensação de estar treinando no seu time do coração!
Isso aqui está bom demais para ficar somente no grupo 😂😂
você é ridículo!! 😂
A grande verdade que a maioria é a saúde né, o futebol já foi o tempo 😥😂😂
Quantas vezes você já falou “segunda eu começo”? 👀
No Cross, a gente acredita que saúde não é projeto de verão.
É decisão diária.
Treinar hoje é:
✅ Cuidar das articulações
✅ Melhorar o condicionamento
✅ Reduzir risco de lesão
✅ Ganhar disposição para o trabalho, família e vida
✅ Jogar futebol por muitos anos ainda
Não é só sobre jogar melhor.
É sobre viver melhor.
Vem treinar com a gente e sinta na prática o que é ser ⚽🔥
📲 Chama no direct e agenda sua aula experimental.
25/02/2026
Mais um dia de treino finalizado do jeito que a gente gosta. ⚽🔥
Quem tá aqui sabe…
isso é muito mais que só jogar bola.
15/02/2026
🚨🎭 AVISO – CARNAVAL 🎭🚨
Família do Portão, atenção!
Devido ao feriado, não teremos aula segunda, terça e quarta ❌
É uma pausa estratégica…
Mas já sabe: é pra curtir e voltar inteiro, sem inventar moda no joelho 😅
🔥 Retornamos normalmente na quinta-feira!
Aproveitem o feriado com responsabilidade
E quinta-feira nos vemos em quadra! ⚽💙
🔥 Isso aqui não é só futebol. É Crossoccer. ⚽💪
Se você ama jogar bola, mas quer treinar com segurança, melhorar o condicionamento e ainda sair leve, suado e sorrindo…
você tá no lugar certo. 😎
No Crossoccer tem:
✅ Treino técnico
✅ Treino funcional
✅ Prevenção de lesões
✅ Resenha boa
✅ E aquele clima que dá vontade de voltar toda semana
Aqui ninguém precisa ser craque.
👉 Precisa só querer se mexer, cuidar do corpo e curtir o jogo.
Muito mais que futebol.
É saúde, é constância, é qualidade de vida.
📲 Chama no direct e vem sentir na prática.
07/02/2026
✅ Pode. E deve.
Aqui ninguém nasce sabendo e ninguém é julgado 🙌
O Crossoccer é feito pra quem quer:
⚽ aprender a se movimentar
🦵 cuidar do corpo
🛡️ reduzir riscos de lesões
😄 voltar a curtir o futebol
Treino adaptado 🔄
Ambiente leve 🤝
Evolução no seu ritmo 📈
Se você acha que precisa jogar bem pra começar,
esse carrossel é pra você 👀
📲 Chama no direct e vem fazer uma aula experimental
O primeiro passo é só aparecer. 👊🔥
💡 Dica para o casamento saudável 😂😂
| Segunda-feira | 07:00 - 20:00 |
| Terça-feira | 07:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 20:00 |
| Quinta-feira | 07:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 22:00 |