01/09/2026
O Ministério da Saúde tem um “Guia de Atividade Física para a População Brasileira” (link no nosso perfil), com dicas de atividades conforme a idade. Para as crianças em idade pré-escolar, o guia recomenda:
- crianças de até 1 ano: brincadeiras que deixem a criança de bruços e que estimulem a alcançar, segurar, puxar, empurrar, engatinhar, rastejar, rolar, equilibrar-se com ou sem apoio, sentar e levantar
- crianças de 1 a 2 anos: brincadeiras com atividades como equilibrar nos dois pés, equilibrar num pé só, girar, rastejar, andar, correr, saltitar, escalar, pular, arremessar, lançar, quicar e segurar
- crianças de 3 a 5 anos: brincadeiras que envolvam caminhar, correr, girar, chutar, arremessar, saltar e atravessar ou escalar objetos. Nesta idade, é possível fazer aulas de dança e esportes e aplicar o deslocamento ativo, como a pé ou de bicicleta, sempre acompanhado por um responsável.
Confira os nossos posts para saber mais sobre o Espaço do Saber e venha nos visitar das 8h30 às 11h e das 13h30 às 16h! Não é necessário agendar a visita.
