21/09/2021
Estou lendo o livro O trabalho intelectual de Jean Guitton, no livro são repassados vários conhecimentos acerca dos estudos. Um dos pontos que chamou minha atenção foi a do descanso.
No livro é comentado a necessidade de haver uma clara distinção entre o descanso e o estudo. No momento de estudo dedique-se totalmente, e no descanso não faça nada.
Um erro comum e eu cometi é o de estudar sem pausas, ao fazer isso você jogará as tuas horas de estudo no lixo, pois como mostrado no gráfico sua capacidade de atenção diminuirá a cada segundo, com isso, permanecer estudando depois que esta capacidade acabar é burrice.
Sendo assim, tenha o momento de descanso e estudos bem definidos, para que entregar-se completamente em ambos. Teste, eu recomendo que os seus períodos de estudos sejam de no mínimo 25 minutos e no máximo 55 minutos, com 5 minutos de descanso. Esses valores podem varias de acordo com a sua capacidade de foco.
