André Albuquerque

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Brasil
Curitiba, PR
André Albuquerque

📚| Autor do livro Biomecânica Prática
🚀| Mais de 13 mil alunos
🎯| Impulsiono personal tra

17/06/2026

Qual a sua opinião? E você está preparado para atender esse público que está emagrecendo em grande velocidade?

16/06/2026

Cadeira extensora em que você pode alterar o perfil da resistência 👏👏.

Um benefício extra para os que dominam a biomecânica, mas um problema a mais na máquina para os que não dominam.

10/06/2026

Algumas máquinas são contraintuitivas de usar. Um iniciante aqui vai querer empurrar a perna da frente em alguma espuma e a de trás na plataforma deslizante.

Qualquer uma dessas 2 possibilidades vai reduzir o foco principal desse exercício: glúteo máximo.

09/06/2026

Remada 3 em 1. Fechada, aberta e cavalinho!

07/06/2026

Mecânica diferenciada dessa remada e muita comodidade na execução.

05/06/2026

Supino Fechado + Supino Aberto + Praticidade + Muita segurança na execução.

03/06/2026

A melhor forma de fazer Agachamento Búlgaro que encontrei na China esse ano.

02/06/2026

Supino 3 em 1.

31/05/2026

Pull Over com braço estendido. Mecânica simples e excelente movimento. Pra ficar perfeito só faltou um pedal de saída.

Endereço

Avenida República Argentina
Curitiba, PR

Site

http://www.andrealbuquerqueoficial.com.br/

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