A Jornada do Paladar

Você já se sentiu assim? ⬇️

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A exaustão materna, também conhecida como “burnout materno” ou “mommy burnout”, é um estado de esgotamento físico, mental e emocional que afeta as mães. Ela é causada pelo estresse crônico e pela sobrecarga de tarefas e responsabilidades relacionadas à maternidade.

Te garanto que não é bom pra ninguém! Nem pra você nem pra criança… 🥹

Para aliviar a sobrecarga materna, é importante ter uma rede de apoio, que pode ser composta por familiares, amigos ou grupos de mães. A divisão de tarefas e responsabilidades com outros membros da família também pode ajudar.

Se cuidem! 🫶

Tem dúvidas sobre como oferecer carne ao bebê?
Então leia a legenda ⤵️

✅ As carnes podem e devem fazer parte da introdução alimentar desde o início, não precisa f**ar com medo 🙏🏻

✅ Mas é necessário que estejam no corte seguro e muito bem cozidas, tanto para evitar o risco de contaminação do alimento cru ➖ nunca ofereça carne mal passada para o bebê ok!? ➖ como para amolecer as fibras.

⚠️ E ahh, lembre-se também que um pedaço duro de carne aumenta as chances de engasgo

E como oferecer? 🤔

6️⃣➖8️⃣ meses

▪A carne moída preparada em formato de hambúrguer ou bolinho é uma boa opção ✊🏼 pois desmancha na boca

▪Carnes macias podem ser cortadas em tiras de 2 dedos, grelhadas e oferecidas pro bebê ch**ar

🥄 Caso não queira iniciar com pedaços, ofereça a carne bem macia e triturada. Mas faça a transição até os 7-8 meses para incentivar a mastigação eim 😉

➕9️⃣ meses

▪Se o bebê já tiver o movimento de pinça👌🏻, ofereça a carne desfiada ou bem macia e cortada em pedaços menores

▪Ou ofereça o hambúrguer cortado em pedaços menores

Se você ainda tem dúvidas sobre como montar o pratinho, como fazer a introdução alimentar e tem medo de oferecer alimentos sólidos ao bebê, chegou a hora de transformar esse momento tão importante na vida do seu pequeno!
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créditos

Panqueca de leite para bebês! 🥞💛 Uma receitinha prática e deliciosa para os pequenos: sem fermento para bebês a partir de 9 meses e com fermento a partir de 12 meses. Feita com leite em pó 100% integral, sem açúcar, essa panqueca f**a macia e fofinha, perfeita para variar o cardápio de vez em quando.

Se você está sem criatividade e cansada de preparar as mesmas coisas para seu bebê, chegou a hora de transformar o cardápio da Introdução alimentar!
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©️ abeta.soares

Você pode começar ainda esse ano! 💚
Me conta nos comentários qual é a tradição da sua família ⬇️

👶💬 Quando seu filho começa a tossir, saber o que fazer é crucial. 🌿💡

©️ dragiupediatra

Bolinho de frutas para bebês 👶🏻💕

A partir de 9 meses

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©️ papinha_para_bebess

Leia a legenda 👇🏼👇🏼

Bolinho de batata 🥔 com frango para bebês 👶🏻🧑🏻‍🍳💕

A partir de 6 meses

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©️ papinhabebeofiicial

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Créditos suellensdesouza

👉🏻 Esses alimentos já estão no cardápio do seu bebê?
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Se você está perdida e insegura para fazer a introdução alimentar do seu bebê está na hora de transformar esse momento que parece difícil em uma jornada simples e saudável!
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Receita aqui 👇🏼
Tortinha de arroz 🍚 para bebês 👶🏻🧡

Opção saudável para adultos e crianças 1️⃣ ano+

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Ingredientes:
2 ovos
1 xícara de arroz cozido
1 xícara de leite
1/4 xícara de azeite
1 xícara de frango cozido, temperado e desfiado
Meia xícara de espinafre refogado
1 cenoura pequena ralada
Cebola picada à gosto
Mussarela ralada à gosto
Sal e temperos à gosto
1 colher (sopa) de fermento químico em pó

Pode ser feita com milho, ervilha, tomate picado, carne moída e outros ingredientes que possuir em casa.

Modo de preparo:

No liquidif**ador adicione os ovos, o leite, o azeite e o arroz. Bata por alguns minutos. Coloque a mistura em uma tigela e adicione a cebola, a cenoura, o frango, o espinafre, o sal e os temperos. Misture bem e adicione o amido de milho. Misture mais um pouco, adicione o fermento, mexa levemente e coloque a mistura em forminhas ou em um refratário.
Em forminhas para cupcake o rendimento foi de 14 unidades.
A torta f**a bem levinha e muito gostosa

©️ aline.tahara

💡 Mais uma Inspiração de café da manhã!
🤍 Maracujá, mamão e tapioca
🙌🏼 Um pratinho cheio de afeto hoje
➡️ Esse pratinho pode ser ofertado ao bebê a partir dos 9️⃣ meses já com os dentinhos da frente por causa da tapioca, com os dentinhos o bebê vai tirando os pedacinhos ou você pode cortar pequenininho e ele ir pegando (movimento de pinça).
➡️ Lembrando que tapioca que oferecemos para o bebê tem que ser apenas com dois ingredientes, fécula de mandioca e água 😉

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©️ pratinhodamariah

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©️ Na imagem