Prof Raul Osiecki

No esporte ninguém nunca quer perder, mas é um conjunto tão grande de variáveis envolvidas que algumas vezes elas se desalinham, é uma teia que requer:
✅Gestão, condição técnica individual e coletiva, condição física e fisiológica, treinamento e fortalecimento mental, erros de arbitragem, aporte financeiro.
Cada jornada é um novo aprendizado!!

Treinar na rua ou na estrada requer cada vez mais atenção, cuidado, uso de equipamentos de segurança e sinalização.
Observação dos horários de pico de trânsito.
E principalmente, técnica pra andar no pelotão.

Avaliação do João - Atleta de Triathlon. E uma vivência prática para os alunos da Disciplina de Fisiologia do Exercício- DEF UFPR

🍷 Metanol na Bebida: Como se Proteger e Quais Medidas Tomar?

O que parece diversão pode virar tragédia.

Nos últimos dias, o Brasil confirmou mortes e dezenas de intoxicações causadas por bebidas adulteradas com metanol — um tipo de álcool altamente tóxico. Brasil tem 259 notificações de acordo com informações do Ministério da Saúde.

Bastam pequenas quantidades para causar cegueira, coma e até a morte.

⚠️ Cuidado: nunca aceite bebidas de origem duvidosa. Prefira rótulos lacrados e marcas confiáveis.

Se sentir sintomas como visão turva, tontura, dores fortes ou vômito, procure atendimento médico imediatamente.

🩸 Informação salva vidas. Compartilhe este alerta, envie para seus Alunos, Filhos jovens e adolescentes!

Escreva aqui quantos golpes você contou?

Uma sequência inacreditável de golpes!
Eu contei 29 e você ??

O que “CHAMA” a atenção é o nível de condição física atual de Poatan.
Veja que a associação de força, velocidade e potência dos golpes não diminuem em nenhum momento.
Além de técnico, ele com esse nível de aptidão física é praticamente imbatível .

Parabéns a toda equipe em especial a equipe de preparação física!

A .r é atleta do Grêmio.
Acompanho sua carreira e evolução desde quando iniciou.

Tenho certeza que veremos a Rafinha em breve vestindo a amarelinha.

Isso só é possível pela dedicação e empenho dos Pais . Parabéns.