Projeto BioNut UFPR

Bionut, 10 anos de história! 🧡🧡

Você sabia que o consumo de fibras diariamente pode reduzir o risco de desenvolver obesidade e várias outras doenças? Nosso post traz mais informações e dicas de como se beneficiar com esse alimentos. 👆🏼😉

Novembro azul 💙

Hoje vamos falar sobre diabetes. 🩺💉

🛑 PEDÁGIO DA ÁGUA 💦💦

A ingestão adequada de água é de extrema importância para nosso organismo. Bora se hidratar!!

Referências:
MAHAN, L. K.; RAYMOND, J. L. Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. 14º
edição. Rio de Janeiro: Elsevier, 2018
COZZOLINO, S. M. F.; COMINETTI, C. Bases Bioquímicas e Fisiológicas da
Nutrição: nas diferentes fases da vida, na saúde e na doença. São Paulo:
Ed. Manole. 2013

Com um belo café da manhã temos mais energia e estamos mais preparados para fazer o nosso melhor no resto do dia. Além de trazer outros benefícios para a saúde como a prevenção de algumas doenças. Esperamos que com esse post você inclua esse hábito em sua rotina.😊

Referência: Guia Alimentar para a população brasileira
Protocolo de uso do Guia Alimentar para a população brasileira na orientação alimentar da pessoa na adolescência, Ministério da Saúde

O que você precisa saber sobre glicemia!

Que tal hoje tentar fazer as refeições na mesa e longe das distrações? Leia o post para mais dicas!

Referências: Brasil. Ministério da Saúde. Fascículo 5 : protocolos de uso do guia alimentar para a população brasileira na orientação alimentar da pessoa na adolescência [recurso eletrônico] / Ministério da Saúde, Universidade de São Paulo. –Brasília : Ministério da Saúde, 2022.

Hoje vamos entender um pouco melhor sobre a hipercolesterolemia e hipertrigliceridemia, e quais as possíveis consequências destas condições na nossa saúde, além de como tentar evita-las, venha conosco neste post 🤗

Essa semana, dia 11/10, foi o dia Nacional de Prevenção da Obesidade!

As frutas são ótimas para serem inclusas no dia a dia! Vamos criar o hábito de consumi-las todos os dias? 🤗🍓🍉🍎🍊