Lamesc UNESC

06/03/2019

Esse processo é chamado de dor tardia e costuma dar os seus primeiros sinais algumas horas após a prática do exercício. Com descanso e boa alimentação, em um ou dois dias o incômodo tende a desaparecer.

SE O MÚSCULO DÓI, É PORQUE O EXERCÍCIO FEZ EFEITO? Midiafev 8, 20180 1812 Você decide cumprir aquela resolução de Ano Novo e, enfim, volta para a academia. O problema é que, no dia seguinte, cada músculo do seu corpo lembra do esforço do novo treino. Você quase desanima, mas pensa que ess...

06/03/2019

SE O MÚSCULO DÓI, É PORQUE O EXERCÍCIO FEZ EFEITO? Midiafev 8, 20180 1694 Você decide cumprir aquela resolução de Ano Novo e, enfim, volta para a academia. O problema é que, no dia seguinte, cada músculo do seu corpo lembra do esforço do novo treino. Você quase desanima, mas pensa que ess...

21/07/2018

Em breve, maiores informações.

30/06/2018

No último encontro do semestre da LAMESC💛tivemos a presença de Ramon Fabris, então, gostaríamos de agradece-lo, e a todos os demais professores que nos proporcionaram muitos ensinamentos. A aula do Ramon Fabris constituiu em:
- Prevenção de lesões e critérios de retorno ao esporte;
- Processos de avaliações funcionais e preventivos;
-Fases de transição;
-Volume e intensidade de cargas.
Obrigada a diretoria e ao Dr. Mário Burigo Filho por todo auxilio no organizar das aulas, dos projetos, e também na organização de próximos eventos, por realmente acreditarem na importância da multidisciplinaridade na medicina do esporte e do exercício físico 🙏❤.
E, principalmente, o nosso muito obrigado aos membros da Liga, que frequentam as aulas, nos trazem cada vez mais idéias de projetos e que acreditam e apoiam a LAMESC.
Obrigado!
Até é o segundo semestre com muitas novidades.
Att. Diretoria

Obrigado aos professores: Mario Burigo Filho, Luís Fontana, Joni Marcio de Farias, Bruno Pieri, Fernando Milanez, César Benetton, Ramon Fabris.

17/05/2018

Hoje é o dia mundial de combate a hipertensão e a prática de atividades fisicas por 30 minutos de 3 a 5 vezes na semana auxilia na reduçao do risco de doenças cardiovasculares e associadas a hipertensao.

A Hipertensão Arterial, também chamada de pressão alta, é uma doença crônica na qual a pressão arterial se mantém elevada. É uma doença muito comum na população brasileira e mundial. Levantamentos populacionais mostram que cerca de um terço da população adulta brasileira tem pressão ...

03/05/2018

É com muita satisfação que agradecemos os integrantes da liga pela participação de mais um seminário da Lamesc, regido pelo Prof. Dr. Joni Marcio de Farias. Estendemos o agradecimento e parabenizamos o professor pela excelente palestra ministrada. Abordando uma das capacidades físicas, sendo elas, a resistência aeróbia e anaeróbia, compreender essas capacidades para elaborar um treinamento físico adequado, respeitando o limiar de lactato a ser trabalho dentro das zonas aeróbia, mista e aneróbia e a importância da quantificação de carga de treinamento em exercícios.
Aponta, a essência do trabalho multidisciplinar ao indicar um bom profissional de educação física que saiba lidar com os conceitos citados anteriormente, além disso, cabe ao profissional levar em consideração uma atenção maior para cada indivíduo, sendo que dentre os príncipios do treinamento desportivo trata-se questões individuais, como a individualidade biológica, adaptação, carga, sobrecarga, período específico, supercompensação, continuidade, especificidade, periodiazação, entre outros.
Muito obrigada pelos seus ensinamentos, professor!
Cordialmente,
Lamesc.

20/04/2018

Boa Noite !
Gostariamos de agradecer a contribuição do Dr. Luiz Fontana , residente em medicina do esporte pela UCS, pela aula sobre sobrecargas cardiacas e por realizar um resumo sobre morte súbita (MS) em atletas.

Resumo da aula :
A morte súbita em atletas é um assunto de grande importância nos dias atuais, principalmente pelo aumento importante do número de adeptos às atividades físicas e pelo fato de a maioria destas pessoas não terem um acompanhamento médico regular. A morte súbita relacionada ao esporte (MS) pode ser definida como a morte que ocorre de modo inesperado, instantaneamente ou não. Felizmente, a MS é um evento raro. Abaixo dos 35 anos de idade, as causas mais freqüentes são as cardiopatias congênitas, sendo a cardiomiopatia hipertrófica a mais prevalente. Na maioria dos casos, a MS ocorre por causas que podem ser detectáveis através de um exame clínico e de exames complementares. A estratégia fundamental para sua prevenção é a realização de uma avaliação médica pré-participação específica e o profissional médico mais habilitado para realizar é o especialista em Medicina do Esporte.

Att. Diretoria LAMESC

06/04/2018

"A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade."
Aristóteles
🚶🏃🏇🏂🏊🏄

06/04/2018

Primeira encontro da Lamesc: dia 05/04/2018, 12h, Miniauditório Bloco T, UNESC, tema MULTIDISCIPLINARIDADE, palestrante Marinho Búrigo.
Obrigado, Marinho. Como bem colocasse, a semente foi plantada: a primeira liga acadêmica multidisciplinar da Unesc de Medicina do Esporte e do Exercício Físico. Esperamos que ela cresça bastante e gere muitos frutos. E com certeza, tu és "adubo" essencial para que isso aconteça. Meu agradecimento a Alê, à diretoria da Liga e aos ligantes que fizeram florescer esse ideia. Muito obrigado pela parceira.