Yogaterapia

Se você não está feliz e realizado com a vida que você está levando, tenha coragem de se indignar e escolha direcionar suas ações para a vida que você quer ter!
Primeiro passo: se indignar e não aceitar mais a vida frustrada e com problemas que você está levando hoje.
Segundo passo: tenha coragem de desejar uma vida melhor, sonhe, e planeje as etapas para chegar lá.
Se você perceber alguma dificuldade de sonhar ou de tirar seus sonhos do papel, eu posso te ajudar, juntos vamos entender como sua mente funciona e vamos trabalhar com ações para você avançar e ter a vida que você quer ter!

Dia de ❤️
Que saudade de fazer uma trip, acampar e ter esse contato maravilhoso com a natureza
🌳🏞️🌄

O que é TERAPIA?

, é um processo que visa aliviar o estresse emocional, identificar as causas dos problemas e auxiliar o paciente a descobrir novas formas de lidar com as questões da vida, tanto boas quanto ruins.

Se você sentir que algo está impedindo que você viva a vida como a imagina, a terapia pode ajudá-lo a resolver isso.

Quando você não tem certeza do que o impede de fazer alterações, ou, ainda que saiba o que impede mas não sabe como lidar, a terapia pode ajudá-lo a descobrir a resposta.

Mais do que isso, te ajuda a construir uma inteligência emocional que o capacita para muitas situações da vida que antes pareciam impossíveis de resolver.

Estou por aqui, vamos conversar, agende a sua sessão.
CRP 06/133934

Sabe aquela sua promessa de Ano Novo de cuidar mais de você e da sua saúde? 🤔

Chegou a oportunidade de colocar em prática!🤭
VAGAS ABERTAS 🤸‍♀️

Pessoas de todas as idades,
independentemente da sua condição física,
mental ou emocional, podem praticar Yoga:

Da uma olhadinha em todos os benefícios:
Benefícios físicos
Benefícios bioquímicos Aprimoramento das funções psicomotoras
Benefícios Mentais

Principais percepções com a prática:

Diminui o estresse e ansiedade
Promove condicionamento físico
Facilita o emagrecimento
Alivia dores corporais
Controla a pressão e os batimentos
cardíacos
Melhora o sono
Melhora o prazer

A nossa prática é bem diversificada, você vai encontrar por aqui:

• Hatha
• Restaurativa
• Vinyasa
• Pranayama
• Meditação
• Relaxamento

Venha conhecer, agende sua aula experimental 🤸‍♀️🧘🏽‍♀️🕉️🙏🏽❣️

Feliz Novo Ciclo!

O que ficou por fazer, pode agora ser feito.
O que ficou por sonhar, agora deve ser sonhado.
Vamos fazer neste ano o nosso melhor, pois apenas depende de nós!
A vida é o conjunto das nossas escolhas, eu escolho ser saudável e feliz, e você?

Nem uma semana de férias, 5 dias e o corpo já está pedindo a prática sagrada...
Yoga por amor...
Quem mais já está sentindo falta das aulas?

Sahuri

Foi esse o nome que ganhei na minha consagração na formação de yoga há anos atrás.

Nome de origem sânscrita que significa: cheio de coração; poderoso, forte.

Ah o coração...
O coração...❣️💕💖

Na altura do coração, está o quarto chakra, anahata, que está relacionado, ao força emocional, esperança e confiança.
A sua função principal é metabolizar a energia do amor.

O poder pessoal de amar e ser amado.
Sua tarefa é unir em harmonia os três chakras inferiores e os três chakras superiores.

Ele é o mediador entre o corpo e o espírito, é chamado como a porta da alma ou morada da alma.

Tem o privilégio e a honra de trabalhar com a Yoga é exercitar diariamente esse funcionamento Harmônico
E praticar a visão de que as pessoas e tudo a nossa volta, são nossos semelhantes. O amor incondicional, a compaixão, a unicidade, a empatia se fazem com naturalidade e o perdão tem espaço fácil neste centro energético.

Através deste centro de energia, dispomos de um grande potencial de mudanças e curas.

Concentração? Respiração? Esvaziar a mente?
Parece até impossível, não é mesmo?
Com tantos estímulos do mundo externo, é natural se perder pelo caminho. Por esse e outros tantos motivos, é essencial tirar um tempo para cuidar do interno.

A yoga pode trazer um maior controle das emoções. Quando você cria uma rotina de bem-estar se movimentando, respirando e meditando, traz mais leveza para a vida.

Hoje, mais do que nunca, acredito que a Yoga é o chamado para algo maior. É a ponte, não o destino. 

Gratidão por cada um(a) de vocês que me proporcionam tanto amor, bem estar, saúde mental e física 🙏🏽🕉️🧘‍♀️
Uma honra pra mim encontrar vocês na minha jornada❤️

“Escutar-se” é alimentar a alma, é respeitar seu corpo e sua mente.
Só quem escuta o próprio corpo sabe suas necessidades!

Quer aprender? Vem! 😉

Você já parou para prestar atenção à “voz” do seu corpo? 🧍🏾
À resposta que ele dá para os estímulos que os seus 5 sentidos recebem todos os dias? 💆🏽‍♂️
O Encontro de Si vai mudar a sua percepção sobre si mesmo! 😁
AGUARDE!

Somos 1k e eu sou SÓ GRATIDÃO!
Gratidão por um crescimento orgânico rápido, como vem sendo;
Gratidão por saber que vocês fazem parte do meu cotidiano (alunos, amigos, pacientes...);
Gratidão por acompanharem meu trabalho, que faço com tanto carinho;
Gratidão por interagirem e ajudarem a trazer mais informação e conteúdo sempre;
Gratidão por estarem abertos aos meus projetos e sugestões.
Esse marco é nosso!! 🎉