15/08/2025
1️⃣ Desenvolvendo Inteligência Emocional na Escola 🎓💡
A inteligência emocional é a capacidade de compreender e gerenciar suas próprias emoções e também perceber as dos outros.
Na escola, ela ajuda o aluno a lidar melhor com frustrações, desafios e convivência. 💬✨
2️⃣ 3 atividades simples para fortalecer sua inteligência emocional:
📝 Diário das Emoções – Anote diariamente como se sentiu e o que aconteceu.
🙏 Prática da Gratidão – Liste 3 coisas pelas quais é grato todos os dias.
🧘 Meditação Guiada – Reserve alguns minutos para cuidar do seu bem-estar e relaxar.
💭 Pequenas práticas, grandes transformações!