LIAHM-Liga Acadêmica de Humanidades Médicas

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Imagine que você está segurando uma xícara de café quando alguém chega e encosta ou balança seu braço, fazendo com que derrame o café por todo lado. Por que você derramou o café? “Bem, porque alguém encostou em mim, é claro!” Resposta errada. Você derramou o café porque o café estava na xícara. Se dentro houvesse chá, você teria derramado chá. O que quer que esteja dentro da xícara é o que será derramado. Portanto, quando a vida chega e balança você (algo que com certeza irá acontecer), seja o que for que esteja dentro de você irá sair. É fácil fingir até que você seja chacoalhado. Então temos de perguntar a nós mesmos… o que há dentro da minha xícara? Quando a vida f**a difícil, o que eu derramo? Eu busco compreender, ser grato e me manter humilde? Ou derramo fúria, amargura, palavras e ações duras? Você sabe o que você está carregando dentro de você? Hoje vamos nos esforçar para encher nossas xícaras com gratidão, perdão, palavras amáveis para nós e para os outros, bondade, gentileza e amor.

Dra Pâmela Dias
Médica - CRM 71283-MG / RQE 44317

18 de outubro: Dia do Médico!
Parabéns a todos os colegas que exercem com amor a sua profissão! 🙏🏻❤️

Dra Pâmela Dias
Médica - CRM 71283-MG / RQE 44317

Quantas vezes você já comparou a sua vida com o recorte que viu da vida do outro? E quantas vezes se entristeceu por considerar seu padrão diferente, seu tempo errado, e suas realizações mais difíceis? Será que, em vez de reclamar do fato de o outro apresentar um recorte (nas redes ou na vida real), não é mais ef**az amadurecer pra entender que aquilo que o outro te mostra é um recorte escolhido por ele pra ser apresentado?!
Não compare sua visão integral com o recorte que você conhece da vida do outro. Você tem a percepção da sua existência plena, e nela está incluído erros, acertos, dificuldades que possivelmente você não consegue visualizar na vida do outro.
Portanto, não seria melhor e mais saudável compreender que o tempo do outro talvez seja diferente do seu ?!
E isso vale para realizações, metas, concretizações e fases.
Respeite seu tempo. Menos energia sobre a vida do outro, mais energia sobre a sua vida.

Hoje em dia falamos muito sobre vida Real, e de como essa vida Real estaria sendo ofuscada por um vasto universo de imagens que criamos e compartilhamos principalmente nas redes sociais.

— Mas qual seria o oposto do Real?

Podemos pensar que o oposto do Real é o que não existe. O Inexistente.

Ou pode ser o Virtual. O digital. O simulado. Que é a reprodução da coisa, mas não a coisa em si.

Ou seria aquilo que está para além do Real? O Surreal. A fantasia. O imaginado.

Ou ainda, aquilo que é Falso. Apenas aparente. Que nos engana.

Ou o oposto do Real seria o Ideal? Aquilo que se deseja, mas não se atinge. Que ainda não é Real.
A realidade é que como eu tinha dito no início, as realidades divergem, os tempos não são os mesmos. Priorize sua saúde mental respeitando seu processo, e se por acaso precisar de ajuda profissional no caminho, estaremos aqui pra isso. Contem comigo.

Dra Pâmela Dias
Médica - CRM 71283-MG / RQE 44317

Não seja o tipo de pessoa que minimiza o problema ou a dor do outro com a justif**ativa que você já passou por coisa parecida e tirou de letra ou aquilo te fez uma pessoas mais forte. Nem todos reagem da mesma forma às pressões, o mesmo calor que endurece o barro,derrete o ferro.Nem sempre o que é fácil pra você, também vai ser pro outro. Ainda que tenhamos passado por situações semelhantes, as dores nunca serão iguais. Não esqueçamos do óbvio: semelhante é semelhante. Semelhante é parecido, mas semelhante NÃO É IGUAL, É DIFERENTE. Às vezes o peso que você aguenta, é o peso que esmagaria o outro. Às vezes o que o outro consegue ouvir e jogar na lixeira, consumiria sua mente por semanas. Não dá pra falar de empatia desprezando a dor do outro só porque não doeria tanto assim em você. Somos diferentes. Todo mundo tem seus pontos fracos, não dá para julgar o outro só porque as fraquezas dele não são parecidas com as suas. Se a dor não é sua, não chame de drama. Cada um de nós temos uma reação ao sofrimento. Nos enganamos pensando que sofrimento e alegrias são emoções que podem ser equiparadas. As pressões que sofremos na vida em forma de derrotas, reprovações, rejeições, perdas e palavras dolorosas são sentidas através de emoções negativas que precisam de muitas emoções positivas para que a mente e alma encontrem uma compensação ou um equilíbrio. Para muitos, a dor de ouvir uma palavra negativa não é “curada” por um pedido de desculpas imediato, ou um elogio. Às vezes, o equilíbrio só é alcançado com 3, 5, 10 palavras e momentos positivos que somados ao tempo, curem o coração. Não cabe a você julgar o que o outro sente. Não há medida, não há régua, nem balança ou aferição do sentir. O SENTIR É PARTICULAR. Eu sei que é difícil, mas busque não analisar o problema do outro como se o outro fosse você, porque não é. O mantra de hoje é: "Eu não posso julgar o que não dói em mim. Não cabe a mim menosprezar, deslegitimar, nem diminuir um sentimento que eu não conheço, não vivo, nem sinto". Buscar um profissional qualif**ado que esteja disposto a nos realocar na retidão dos nossos sentimentos as vezes é imprescindível para seguir um caminho menos tortuoso. Contem comigo!

Expectativa de um dia bom nem sempre estão alinhados com a nossa rotina.
Por isso gostaria de conversar com vocês sobre mudanças, estas das quais não podemos controlar nem muito menos prever, desde as pequenas até aquelas que nos deixam com a sensação de tirar o nosso chão.
Eu sou daquelas que ama rotina, ama ter o controle do dia nos seus mínimos detalhes e se por um acaso algo foge do meu controle fico extremamente chateada. Mas a vida é assim né, acordamos um dia com uma notícia e tudo mudou novamente. E o que nos resta é reagir com entusiasmo e estar aberto as novas possibilidades, no entanto não acomodar é uma forma de valorização da vida, como um exercício diário ao nosso corpo e mente para enfrentar esse medo e se abrir para o novo .

Aceite que o controle não está nas suas mãos sempre, Entregue tudo a Deus…✅

Busque aprender em todas as Circunstâncias…✅

Alinhe suas expectativas…✅ Perfeição não existe tá 😜

Viva um dia de cada vez … Isso é paciência ✅

Saia de sua zona de conforto e aceite o novo . ✅

Busque ajuda caso precise !
Bom sábado 😬😍

Outro dia vi um post de uma conversa aqui no Instagram que dizia:
“Olá Dra, não estou me sentindo muito bem, poderia sanar minhas dúvidas?! “
Médica: “Você quer uma consulta ou um conselho”
Paciente: “Qual a diferença ?”
Médica: “O conselho é de graça, a consulta é paga.”
Paciente: “Então quero um conselho!”
Médica: “ Meu conselho é que você marque uma consulta!

Não raro vemos situações como essa do diálogo, é comum pacientes pedindo dicas, trocas de receita ou até tentando alguma prescrição de medicamento sem consulta.
Na rua, na igreja, restaurantes ou até mesmo nos dias de folga.
Mas e aí Dra, porque não ?!

Então vamos lá..a realidade é que, não! Você não precisa só de uma receita ou só de um conselho.
Você precisa ser ouvido, acolhido, avaliado e isso não pode ser feito fora de um ambiente adequado, com o tempo e a disposição necessária pra te atender de maneira ética, correta e empática.
É necessário verif**ar suas necessidades, entender a problemática do caso, e só após isso, avaliar o uso do medicamento e suas indicações para cada paciente.
Temos que ter consciência de que o tratamento é individualizado, e por isso, os remédios que o pai, o tio, e o vizinho usam possivelmente podem não ser benéficos pra você e você não deve usá-los por conta própria.
🚨A automedicação é considerada um problema de saúde pública.🚨
Procure um profissional qualif**ado para te atender e lembre-se sempre que existe um momento adequado pra isso.
Sua vida importa! Cuide da sua saúde!
Conte comigo.

Minha inspiração diária para recomeçar todas as manhãs…

Sabe aqueles 15 minutinhos a mais na cama que atrasaram todos os seus compromissos do dia? O trabalho da faculdade que você deixou para depois? A atividade física que você deixou para começar semana passada e não começou?
Pois é, tudo isso tem uma coisa em comum:
A autossabotagem.
A autossabotagem signif**a uma série de comportamentos em que criamos empecilhos que acabam nos impedindo de atingir nossos objetivos. Acontece, através de pensamentos, e inconscientemente agimos no sentido oposto das nossas vontades e desejos.
O processo para acabar com a autossabotagem requer, primeiramente, a tomada de consciência de que estamos nos sabotando, só a partir daí poderemos tentar entender todas as consequências disso.

🧠 6 formas de dar um basta na AUTOSSABOTAGEM:
- Não deixe de se esforçar para criar um bom hábito.
- Suas necessidades pessoais não são secundárias em relação ás dos outros.
- Dizer não para seus impulsos muitas vezes é um ato de amor consigo.
- Não desiste ou se culpe em excesso por errar. Faz parte de qualquer processo.
- Nada de descontar frustração na saúde.
- Não se meça com a régua do outro. Perder tempo demais com comparações não te ajuda em nada.

Dra Pâmela Dias
Médica - CRM 71283-MG / RQE 44317