Maria Lurdes Martinichen

23/08/2026

Uma semana de treino e autocuidado. ✨

Nem todos os dias foram fáceis, mas em todos eles eu fiz uma escolha: não me deixar para depois.

Cuidar do corpo, da mente e de mim também é prioridade. 🌻
Escolha você. Todos os dias. 🧡

21/08/2026

10/08/2026

Simples assim🧡

09/08/2026

Um final de semana daqueles que fazem bem para o corpo e para a alma. 🎾✨

Teve beach tennis, amizade, risadas, energia boa e o privilégio de dividir a quadra com a minha filha, minha dupla da vida e do beach tennis ❤️

No fim, a vida é feita de escolhas. E eu escolho, sempre que posso, estar onde existe movimento, conexão, alegria e pessoas que fazem bem.

Porque cuidar de mim também é isso: escolher experiências que fortalecem o corpo, alimentam a mente e deixam o coração feliz.

Que eu nunca me esqueça de escolher uma vida que eu tenha prazer em viver. ✨