Surya Escola de Yoga

Surya Escola de Yoga Hatha YOGA
Formação de Professores
Meditação Grupal
Psicologia Transpessoal Yoga é um caminho para entender o sentido de vida do ser humano.
(226)

Podemos dizer que o Yoga está sustentado por quatro pilares. Em primeiro lugar, o Yoga pode ser entendido como uma visão de vida; em segundo, como o próprio caminho espiritual para alcançar esta visão ; em terceiro, como o conjunto de técnicas e ferramentas específicas para apoiar a jornada espiritual; finalmente, como o quarto pilar, o Yoga visto como a própria experiência de liberdade, seu objetivo maior. Todos estes pilares em conjunto agem, simultaneamente, para o entendimento de quem sou eu. O termo Yoga vem da palavra sânscrita yuj que significa unir, juntar. O Yoga facilita e gera Unidade em todos os níveis do nosso ser: corpo, mente e espírito. O Yoga focaliza-se no corpo físico como um portal para a consciência corporal, ou seja, o corpo como um veículo experimental para o equilíbrio e a integração na totalidade do ser. Um aspecto desta prática é o esforço necessário à transformação; o outro é a aceitação de quem somos, a cada momento, sabendo que, ao nível mais fundamental, já somos completos e inteiros.

OMBHUR BHUVAH SVAHTAT SAVITUR VARENYAMBHARGO DEVASYA DHEEMAHDHIYO YO NAHA PRACHODAYATGayatri é a Mãe, a força que anima ...
22/09/2026

OM
BHUR BHUVAH SVAH
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHEEMAH
DHIYO YO NAHA PRACHODAYAT

Gayatri é a Mãe, a força que anima toda a vida. Portanto, dele não se descuide nunca. ..

Cantar o mantra Gayatri , purifica a mente e confere devoção, desapego e sabedoria.

“Abandona este filho que chamas corpoe diz sempre Um; com toda a alma.Se teu corpo envelhece, que importa?Ainda é fresca...
19/09/2026

“Abandona este filho que chamas corpo
e diz sempre Um; com toda a alma.
Se teu corpo envelhece, que importa?
Ainda é fresca tua alma” Rumi

“Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,que ponha...
18/09/2026

“Deve-se pedir em oração que a mente seja sã num corpo são.
Peça uma alma corajosa que careça do temor da morte,
que ponha a longevidade em último lugar entre as bênçãos
da natureza, que suporte qualquer tipo de labores,
que desconheça a ira, nada cobice e creia mais
nos labores selvagens de Hércules do que
nas satisfações, nos banquetes e camas de plumas de um rei oriental (Sardananpalo).
Revelarei aquilo que podes dar a ti próprio;
Certamente, o único caminho de uma vida tranquila passa pela virtude”. (Sátiras-Juvenal)

As posturas de equilíbrio no yoga parecem falar sobre o corpo, mas talvez falem ainda mais sobre a mente.Quando permanec...
17/09/2026

As posturas de equilíbrio no yoga parecem falar sobre o corpo, mas talvez falem ainda mais sobre a mente.

Quando permanecemos sobre um único ponto de apoio, qualquer pequena oscilação se torna perceptível. O corpo revela aquilo que muitas vezes tentamos esconder de nós mesmos: a pressa, a ansiedade, a rigidez, a necessidade de controlar. E justamente ali surge o aprendizado — equilíbrio não é ausência de movimento.

Uma árvore permanece de pé porque sabe oscilar com o vento.

No yoga, encontrar o equilíbrio não significa congelar o corpo em uma postura perfeita, mas aprender a fazer pequenos ajustes sem abandonar o centro. Psicologicamente, talvez seja isso que buscamos também na vida: não uma existência sem instabilidade, mas a capacidade de retornar a nós mesmos cada vez que algo nos desloca.

Há dias em que permanecemos firmes. Em outros, caímos.

E cair não desfaz a prática. Faz parte dela.

A postura ensina que podemos perder o eixo sem perder quem somos. Respiramos, reposicionamos os pés, reorganizamos a atenção e tentamos novamente. Aos poucos, percebemos que estabilidade não nasce do controle absoluto, mas da presença.

Talvez o verdadeiro equilíbrio seja justamente esse: não impedir que a vida nos mova, mas aprender a não nos perder enquanto ela se move.




“Quando praticamos asanas (posturas de yoga) redescobrimos a origem de cada postura e o significado original de cada ges...
16/09/2026

“Quando praticamos asanas (posturas de yoga) redescobrimos a origem de cada postura e o significado original de cada gesto. Nos tornamos um peixe, uma águia, uma árvore, uma montanha, evocando assim nossa conexão com toda a criação.”
Aulas e práticas individuais e coletivas, entre em contato com a nossa escola e saiba mais!

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A meditação ajuda você a se desconectar do hábito de pensar, sentir e reagir de forma perniciosa. Isso resulta numa libe...
11/09/2026

A meditação ajuda você a se desconectar do hábito de pensar, sentir e reagir de forma perniciosa. Isso resulta numa liberação de energia consciente e positiva que aumenta a qualidade de sua atitude, ações e interações.
Por fim, o processo de retrair-se, desconectar-se de hábitos prejudiciais, conectar-se a seus recursos espirituais inatos, e então reconectar-se à sua vida externa, consiste em um meio de fortalecimento pessoal.

Kabir diz: Por que sofres com a dor da separação, se Ele te preenche?Conhece-te a ti mesmo, ó Sadhu, e o conhecerás inte...
10/09/2026

Kabir diz: Por que sofres com a dor da separação, se Ele te preenche?
Conhece-te a ti mesmo, ó Sadhu, e o conhecerás integralmente.
Pois, dos pés à cabeça, não há nada em ti que não seja Ele.
Canta com alegria e o sentirás em teu coração.

Hatha Yoga
Se não pratica, comece.
Se já pratica, nunca pare!

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Depois das férias, é tempo de voltar ao tapete🌿Retomar a prática é reencontrar o corpo, aquietar a mente e abrir espaço ...
08/09/2026

Depois das férias, é tempo de voltar ao tapete🌿
Retomar a prática é reencontrar o corpo, aquietar a mente e abrir espaço para a presença.

O tapete está esperando.
Venha praticar. Venha estar. 🧘‍♀️

05/09/2026

O Divino escreve segredos espirituais em seu coração, onde eles esperam silenciosamente por serem descobertos.
- Rumi.

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