Surya Escola de Yoga

Meu Mantra para o dia de hoje... infinitamente belo e promissor... eis que minha alma manifesta..

Há um deserto que eu anseio caminhar, um vasto vazio: uma paz além de qualquer entendimento. Rumi

SOMENTE HOJE....
Esteja tranquilo, sinta amor e compaixão, trabalhe honestamente e com amor.
Seja grato a tudo e a todos, seja gentil com os outros.
E assim vamos mantreando dia após dia.
Om Namah Shivaya 🙏

Śīrṣāsana — शिर्‍षासन

Mais do que colocar o corpo de cabeça para baixo, Śīrṣāsana nos convida a mudar o ponto de vista.

Quando os pés deixam o chão e a cabeça se aproxima da terra, somos convidados a encontrar equilíbrio em um lugar diferente daquele que conhecemos.

A postura exige presença, força, estabilidade e, sobretudo, escuta. Não se trata de permanecer o maior tempo possível, mas de perceber o corpo, a respiração e os limites que se apresentam a cada instante.

No yoga, o āsana não é apenas uma forma que o corpo assume. É uma experiência de presença através do corpo.

Talvez por isso as inversões tenham tanto a nos ensinar:
às vezes, para enxergar diferente, precisamos simplesmente mudar a perspectiva.



Śīrṣāsana — शिर्‍षासन
Presença. Equilíbrio. Perspectiva.

No me interesa...
Los cursos holísticos talleres o maestrías en luz que hayas tomado
Si subiste a la montaña obtuviste la visión.
Si eres vegano.
No me interesa las veces que has tomado medicina.
No me importa cuantos niveles de reiki tienes.
Si haces yoga, ta**ra, mudras o meditas.
Si te comunicas con los hermanos mayores.
Si eres médium, si ves mantras a lo loco.
Si tocas el tambor la sonaja o el charango.
No es de mi incumbencia si has viajado a lugares sagrados.
Si has compartido con grandes brujas o chamanes.
Tampoco me importa si no has hecho nada de esto.
A mí lo unico que me importa es:
🕉️Quién eres detrás de todo eso que haces.
Si te ha servido para transformarte en tu mejor versión.
Si lo pones al real servicio.
Lo único que importa es quién eres adentro.🕉️

El resto, es ilusión...
(Autor desconhecido por mim)

O silêncio das emoções também fala

Nem sempre o que nos faz sofrer é aquilo que sentimos.

Às vezes, é aquilo que aprendemos a não sentir.

Desde muito cedo, muitos de nós ouvimos que era preciso ser forte, não chorar, não incomodar, não demonstrar medo, raiva ou tristeza. E, pouco a pouco, fomos empilhando emoções em um lugar silencioso da alma.

Mas o que é reprimido não desaparece.

Aquilo que não encontra palavras procura outras formas de se expressar: na ansiedade que parece não ter motivo, no cansaço constante, na irritabilidade, na dificuldade de estabelecer vínculos ou na sensação persistente de vazio.

A Psicologia Transpessoal compreende que cada emoção é uma mensagem da consciência. Nenhuma emoção é um inimigo. Ela apenas revela que existe algo em nós pedindo atenção, acolhimento e integração.

Curar não significa eliminar a tristeza, o medo ou a raiva.

Significa criar um espaço interno suficientemente seguro para escutá-los sem sermos dominados por eles.

Quando acolhemos nossas emoções com presença, elas deixam de ser prisões e tornam-se caminhos de autoconhecimento.

O que nos transforma não é evitar o sentir.

É permitir que a consciência ilumine aquilo que, por tanto tempo, permaneceu nas sombras.

Porque toda emoção reconhecida perde a necessidade de gritar. Ela pode, finalmente, descansar na presença de quem a acolhe.

PROJETO PRESENÇA
A criança que um dia fui

A criança que um dia fomos não vive apenas nas lembranças.

Ela permanece como uma dimensão da nossa consciência, revelando, no presente, aquilo que ainda pede integração.

Na Psicologia Transpessoal, compreendemos que a infância não define quem somos; ela revela o terreno sobre o qual a personalidade começou a se organizar. Antes das máscaras, dos papéis e dos mecanismos de proteção, existia uma presença espontânea, aberta ao mistério da vida.

Ao longo da existência, aprendemos a sobreviver. Construímos defesas, silenciamos necessidades e nos afastamos daquilo que parecia frágil. Mas aquilo que é essencial nunca desaparece. Apenas aguarda ser reencontrado.

O caminho do autoconhecimento não consiste em voltar para a infância, mas em ampliar a consciência sobre ela. Quando olhamos para a criança interior sem culpa, sem vitimismo e sem julgamento, deixamos de repetir o passado de forma inconsciente e passamos a integrá-lo com maturidade.

Curar a criança interior não é satisfazer todos os desejos que um dia foram frustrados. É oferecer, a partir da consciência adulta, aquilo que ela sempre precisou: presença.

E, talvez, seja essa a verdadeira transformação: descobrir que a criança que um dia fomos nunca esperou um salvador. Ela esperava que a consciência despertasse.

Porque toda evolução espiritual começa quando deixamos de perguntar “Por que isso aconteceu comigo?” e passamos a perguntar:

“O que essa experiência veio despertar em mim?”

“Sempre que você Não entender o que está acontecendo na sua vida, Basta fechar os olhos respirar fundo e dizer; Senhor eu sei que teus planos são maiores que os meus. Apenas me ajuda a passar por isso.”