Daniel Carauna

30/04/2026

23/04/2026

✍️ Por trás dos dados alarmantes do suicídio masculino, existem histórias de pais, filhos, irmãos... homens que lutam diariamente.
A pressão para ser o provedor, para ser forte, para não fraquejar, pode ser um fardo pesado. Fatores econômicos e pressões no trabalho muitas vezes se somam a dores silenciosas.
Ser trabalhador e se esforçar não deveria significar carregar o mundo nas costas sozinho.
👉 Cuidar da saúde mental não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem. Pedir ajuda é o primeiro passo para mudar essa realidade.
💙 Fale sobre o que você sente. Procure ajuda profissional. O CVV está disponível 24h pelo telefone 188. ”

23/04/2026

Especialista em ansiedade
Técnica de autorregulação neurobiológica
Método neurocientífico

19/04/2026

👉 A psicoterapia, em sua essência, não busca criar dependência, mas fortalecer a autonomia do sujeito. Seu objetivo é ampliar a capacidade de pensar com clareza, reconhecer padrões, elaborar conflitos e tomar decisões mais assertivas a partir de si mesmo.

Trata-se de um processo de libertação psíquica: sair da repetição automática, da submissão ao externo e da confusão interna para construir consciência, responsabilidade e direção. A meta não é que o sujeito dependa de algo fora dele, mas que desenvolva recursos internos para escolher melhor, com mais lucidez, maturidade e autoria sobre a própria vida.

Curadoria científica: Daniel Caraúna | Psicanalista e Neurocientista

17/04/2026

👉 👉 Custo alostático é o desgaste biológico acumulado quando o organismo permanece por muito tempo sob estresse. Nesse estado, há ativação persistente do eixo HPA, maior liberação de cortisol e desequilíbrio neuroimune, o que pode favorecer neuroinflamação, piora da plasticidade cerebral, fadiga mental, ansiedade e prejuízo cognitivo. Em outras palavras: quando o estresse se torna crônico, o cérebro paga um preço biológico por tentar se adaptar o tempo todo.

Fonte pesquisada: McEwen, 2000; McEwen, 2011; Hassamal et al., 2023.
Curadoria científica: Daniel Caraúna, psicanalista e neurocientista.