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Texto do conviver da IERJesus foi nosso grande exemplo! Se Ele fez por nós, por que muitas vezes não fazemos pelo próxim...
17/10/2020

Texto do conviver da IER

Jesus foi nosso grande exemplo! Se Ele fez por nós, por que muitas vezes não fazemos pelo próximo? Pela nossa família, amigos, equipe???
Sigamos o exemplo desse LÍDER! Façamos uns pelos outros! E com certeza teremos um mundo melhor!

E se ao invés de f**ar sentado esperando o “destino” você pudesse tomar o controle da situação e atingir suas metas? O c...
04/09/2020

E se ao invés de f**ar sentado esperando o “destino” você pudesse tomar o controle da situação e atingir suas metas?
O coaching trabalha gerando consciência e auxiliando na sua jornada! Permitindo que o caminho se torne menos nebuloso e mais claro! De fato, existem coisas que acontecem que estão fora do nosso controle (e muitas vezes nos falta clareza disso), mas grande parte delas nós podemos controlar e fazer diferente! Que tal atingir aquilo que tanto deseja?

Muitas vezes não evoluímos ou conquistamos o que desejamos por medo dos riscos, da mudança, do desconhecido. O que fazer...
02/09/2020

Muitas vezes não evoluímos ou conquistamos o que desejamos por medo dos riscos, da mudança, do desconhecido. O que fazer para que esse caminho seja menos preocupante e consigamos atingir nossos objetivos?
Primeiro você deve saber aonde quer chegar. Em seguida como está atualmente com relação a sua meta. Avaliar quais são suas forças e fraquezas, quais são as oportunidades e ameaças que sua escolha pode trazer. Posteriormente avalie quais forças você tem para sair da onde está para onde quer chegar? Quais fraquezas te limitam? Quais ameaças surgem a partir das suas fraquezas? Como você pode superar as ameaças usando suas forças? Qual oportunidade você pode usar para combater tuas fraquezas e ameaças? Enfim, é um jogo de perguntas que aos poucos torna o desconhecido mais familiar e vai te dando a segurança para você decidir se faz sentido ir atrás desse objetivo, se deve fazer algo diferente do que havia pensado, e assim por diante. Quanto mais informações você conseguir, maior clareza terá!

Não basta só colocar uma meta na sua vida, é importante você mensurar em quanto tempo você gostaria de realizá-la! Desta...
24/08/2020

Não basta só colocar uma meta na sua vida, é importante você mensurar em quanto tempo você gostaria de realizá-la! Desta forma você perceberá se naquele espaço de tempo vai ser possível realizá-la ou não. Faça uma reflexão de quais são suas principais responsabilidades e atividades para atingir teu objetivo no tempo desejado! Se sua meta é para 6 meses, o que você precisa realizar em 3 meses para se aproximar dele? E em 1 mês e meio? E mês que vem? Quais passos você deve dar? E importante, quais possíveis obstáculos podem aparecer (Esquecemos desse detalhe que pode nos atrasar muito)? Precisa se investir em algo? Quais são os recursos necessários? Vai precisar de alguma ajuda externa?

Isso tudo torna mais assertivo o tempo necessário para alcançar aquilo que deseja!

O coaching está aí para te acompanhar e auxiliar nesse caminho até sua meta!

Fazem 3 meses que mudei meus hábitos alimentares. Após f**ar tentando emagrecer por meio de dietas malucas resolvi procu...
19/08/2020

Fazem 3 meses que mudei meus hábitos alimentares. Após f**ar tentando emagrecer por meio de dietas malucas resolvi procurar ajuda profissional e tentar emagrecer de forma saudável!

Quando queremos atingir algum objetivo, temos que mudar! Afinal, não adianta fazer tudo igual a esperar resultados diferentes!
Resolvi procurar a e alinhamos a alimentação com meus exercícios físicos na , e com disciplina (confesso que dei meus pulos 🙈, afinal sou um ser mortal kkkk) consegui criar hábitos saudáveis, me alimentar muito melhor, mais saudável e ainda emagrecer e ganhar massa magra!

Para atingir resultados diferentes eu mudei meus habitos!
Claro que no começo não é tão fácil abrir mão de certas coisas, sofremos um pouco, mas quando os resultados começam a aparecer, percebemos que sobrevivemos, inclusive nos sentimos muito melhores! E o resultado compensa!
Isso vale para qualquer objetivo que você queira atingir!
Atingir objetivos depende de nós, mas algumas pessoas podem nos ajudar nesse caminho!
Já parou pra pensar se, para atingir teus objetivos você também não precisa da ajuda de alguém?

É isso que um PRESTATIVO faz! Se coloca em segundo plano! Para TUDO o que está fazendo, deixa suas coisas de lado para f...
06/08/2020

É isso que um PRESTATIVO faz! Se coloca em segundo plano! Para TUDO o que está fazendo, deixa suas coisas de lado para fazer as coisas dos outros (que muitas vezes se aproveitam da situação)! Dessa forma (muitas vezes inconscientemente) busca ter mais afeto, atenção e admiração dos outros. E f**a muito ressentido pela falta de reconhecimento! Acredita que os outros PRECISAM dele e se não ajudar, está sendo egoísta! Acaba criando uma rede de pessoas dependentes dele e f**a sobrecarregado por fazer TUDO por TODOS! E suas coisas? Como f**am? Atrasadas (o que gera ansiedade e estresse)!

Essa é sua realidade ou de alguém que você conheça?

Que tal participar de uma sessão em grupo (com preço acessível) no dia que 11/08 as 19:30h (on-line) onde você pode conhecer quais são seus sabotadores e como eles estão interferindo na sua meta?

Você costuma fugir de coisas chatas e difíceis, de conflitos, de conversas? Se não tem alguma habilidade, se parece chat...
05/08/2020

Você costuma fugir de coisas chatas e difíceis, de conflitos, de conversas? Se não tem alguma habilidade, se parece chato, se vai magoar alguém, deixa para DEPOIS? Você deixa como está pois acredita que com o tempo se resolve? Você não diz os NÃOS que tem que dizer para não entrar em conflito com alguém? F**a “engolindo sapos” e fingindo das coisas? Tudo isso que você PROCRASTINA te gera culpa e ansiedade? Bem vindo á poltrona da zona de conforto! Esse sabotador te deixa lá, achando que está confortável! Mas a verdade é que ele está impedindo você de atingir seu verdadeiro potencial! Impedindo você de ser sua melhor versão! Impedindo você de atingir tuas metas e objetivos da vida! Impedindo você de ter uma vida melhor!

Quer saber mais? Quer saber o que fazer? Que tal participar no dia 11/08/20 de uma sessão em grupo de Autossabotagem? Para mais informações me manda msg no direct! Mas corre, pois as vagas são limitadas e as inscrições devem ser feitas até dia 09/11!

“Te espero na saída da sua zona de conforto!
Assinado: seus sonhos!!!

Como você quer começar essa semana!? Esse mês? Nunca é tarde! A hora é agora! As coisas não vem do nada, mudar, melhorar...
03/08/2020

Como você quer começar essa semana!? Esse mês? Nunca é tarde! A hora é agora! As coisas não vem do nada, mudar, melhorar e evoluir só depende de você! Reclamar não resolve, bora agir!Boa semana!!! 😉😉😉

Um dos sabotadores é o insistente, mais conhecido como perfeccionista! O cara não sai de lugar enquanto TUDO não estiver...
01/08/2020

Um dos sabotadores é o insistente, mais conhecido como perfeccionista! O cara não sai de lugar enquanto TUDO não estiver perfeito! Claro que é importante tudo estar bem feito, mas as vezes a pessoa tem um senso extremo de perfeição, e é aí que mora o perigo! Ela não consegue colocar nada em ação pois precisa ajeitar isso e aquilo! O post tem que estar perfeito, o papel tem que ser o tal, a logo tem que estar assim, o contexto tem que estar “assado”...
Se você já se pegou fazendo isso, meu conselho é, comece de onde você está, use o que você tiver e faça o que você puder! Vai aos poucos ajeitando as coisas, corrigindo os erros, mas pelo menos você já está agindo! E é na prática que as coisas vão f**ando bem feitas! E pare de se preocupar com o que os outros vão falar! Tome seu tempo e atinja resultados!

Independente da área que você trabalha, é importante ser criativo! Muitas vezes temos tendência de optar pelos caminhos ...
30/07/2020

Independente da área que você trabalha, é importante ser criativo! Muitas vezes temos tendência de optar pelos caminhos mais fáceis, porém estes podem sair caros! Ou temos urgência, mas um sabotador chamado “insistente” (perfeccionista) nos diz: se não for para ser perfeito, melhor nem fazer! - e o que era urgente não é feito! Aí começam as desculpas para “a coisa não evoluir”.
Agora pare para pensar: Por que não usamos os recursos pessoais que temos no ambiente de trabalho? As cabeças que temos lá para pensar? Aí você me diz que as pessoas têm vergonha de falar, ou que não sabem pensar, ou que tem preguiça, ou outra desculpa. Mas me diga, quantas vezes você deu abertura para seus colegas de trabalho ou colaboradores? E sabe, muitas pessoas escondem sua criatividade por medo de críticas. E se você quer que as coisas sejam diferentes, compete a você fazer com que essas pessoas participem das suas decisões. Dê abertura, faça um “brainstorming” de ideias, não critique e avalie cada ideia sem preconceito. Esteja mais perto dessas pessoas, tenha uma escuta mais ativa! Muitas vezes essas pessoas têm soluções muito melhores que as tuas, mas por falta de abertura e comunicação ou por arrogância acabamos não incluindo os mesmos nas nossas decisões. E com isso todos perdem! Não pense que por você ser o gestor, dono ou especialista da área, só você tem que achar soluções! Esteja aberto a sugestões, dessa forma você vai ter um relacionamento muito melhor com todos ao seu redor e seu trabalho vai se tornar mais leve e produtivo!

Adquirir novos hábitos não é tão fácil quanto parece! Por melhor que ele seja, se você não entender qual a vantagem que ...
27/07/2020

Adquirir novos hábitos não é tão fácil quanto parece! Por melhor que ele seja, se você não entender qual a vantagem que ele te traz e a razão de você o estar adquirindo, você não vai conseguir perseverar nele! Busque o POR QUÊ de adquirir o mesmo! Quais as vantagens que ele te traz? Se você seguir com ele o que muda na tua vida? Não é pelo outro, porque outra pessoa fez e deu certo! É de dentro para fora! É por você e para você! E enquanto você olhar para fora em vez de para dentro de si, não fará sentido e não será efetivo para você mudar.

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