25/09/2023
Trabalho diariamente para melhorar, dia após dia minhas habilidades, em amplo sentido.
Da orgulho de fazer parte do início de coisas grandes, compactuar com ideias grandes.
Campeão estadual 2023, e já pronto para planejar tudo para 2024, e a razão é simples, nós tornamos melhores quando nos desafiamos, SEM NUNCA ESQUECER, o primeiro passo foi em 1989 amarrando pela primeira vez uma faixa songahm.
23/09/2023
2005 versus 2023.. o tempo passa não se pode negar, então estamos ficando mais velhos. Verdade. Isto implica, segundo a comunicação de massa e senso comum, em queda ou até fim de capacidades.... depende, muito depende de como vivemos os anos anteriores. - 22:30h de 22 de setembro de 1980. Agora 4.3. Nós somos quem nós mesmos construímos
13/08/2023
Aulas dia dos Pais.
Muito obrigado pela participação de Todos, tivemos grandes momentos ontem, e teremos muito muito mais.
FELIZ DIA DOS PAIS
11/07/2023
SAÚDE: o estado completo de bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade.
Tendo como base a definição da OMS quando falamos de saúde é de cuidado com o presente para garantirmos nosso futuro. Isto está diretamente ligado aos hábitos e escolhas do nosso presente.
Quando buscamos a medicina é por que há em maior ou menor grau ausência de saúde.
Quando disciplinamos nossos hábitos, cuidados do que entra em nossos corpos e praticamos exercícios é por que encontramos o melhor caminho de cuidarmos da nossa saúde.
20/06/2023
Entregando mais algumas peças, mas nossa campanha do agasalho seguirá até o frio ir embora. Somos faixas pretas, vamos até o fim.emil
15/05/2023
Hora de abrir o braço e agradecer pela saúde que tenho. Desde os 18 anos sou doador, e pretendo continuar sendo. Rápido e fácil. Não me tomou nem 60 minutos. Aconselho a todos que podem fazer isto também. Um Abraço.
03/05/2023
VAMOS SALVAR VIDAS!!!!⬇️
Nos últimos 20 anos, no mínimo, a ciência é a vida na prática comprovam que CENTENAS DE MILHARES são ceifadas por pura falta de EXERCÍCIOS FÍSICOS regulares e bem orientados.
Estilo de vida ATIVO, comprovadamente faz ⬇️
1️⃣ É utilizado a décadas no tratamento de ASMA e doenças respiratórias. EU SOU PROVA VIVA DISSO.
2️⃣ Redus entre 25% e 35% problemas cardiovasculares
3️⃣ Fortalece o sistema imunológico
4️⃣ É utilizado no tratamento de depressão
5️⃣ 30% dos casos de depressão são controlados com estilo de vida ATIVO.
6️⃣ Reduz os níveis de ansiedade.
7️⃣ Melhora consideravelmente a saúde articular.
8️⃣ Retarda os efeitos do envelhecimento
9️⃣ Fundamental para o correto desenvolvimento psicomotor das crianças
1️⃣0️⃣ Cria bases fortes para o desenvolvimento cognitivo das crianças
1️⃣1️⃣ Melhora e amplia a circulação sanguínea, o que melhora o funcionamento de órgãos vitais, inclusive o CÉREBRO.
1️⃣2️⃣ Ensina a tomar decisões mesmo sob pressão.
1️⃣3️⃣ Desenvolve habilidades sociais
1️⃣4️⃣ Pode ampliar positivamente seu networking
1️⃣5️⃣ Evita obesidade, o que é porta para 150 doenças graves.
Se tivéssemos uma consciência de SAÚDE PREVENTIVA tornando nossa população mais ATIVA não teríamos cerca de 54% do povo brasileiro sedentário, então talvez entre 300 mil até 400 mil brasileiros seriam salvos todos os anos.
Vamos salvar vidas. Fora do sofá com absoluta certeza faremos isto.intro
07/04/2023
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08/03/2023
SABER SE DEFENDER É DIREITO SEU.
Estamos em uma época de festas, infelizmente existem PREDADORES A SOLTA.
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12/12/2022
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09/12/2022
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06/12/2022
A disciplina que desenvolvemos para aprimorar nossos movimentos é um benefício que se espalha por todas as áreas da vida.
"A excelência é um hábito." - Aristóteles.
Está frase contém muito de arte marcial, pois construímos nossos hábitos com disciplina, buscando melhorar, nos desenvolver tanto física, quanto mental, e emocionalmente, e isso é um trabalho constante. Bom dia.