Academia AltaPerformance By Josi

Academia AltaPerformance By Josi Seu objetivo, nosso maior desafio!

💜 6ª SEMANA DO DESAFIO DE INVERNO 💜Chegamos à nossa sexta semana! 🔥E a missão da vez foi colocar o abdômen para trabalha...
21/08/2026

💜 6ª SEMANA DO DESAFIO DE INVERNO 💜

Chegamos à nossa sexta semana! 🔥
E a missão da vez foi colocar o abdômen para trabalhar: 3 exercícios de abdominal durante a semana. 💪

Mais uma missão cumprida, mais um passo nessa jornada! Cada semana é uma oportunidade de se desafiar, manter o foco e evoluir. 🚀

Bora para a próxima! 💜

19/08/2026

Mais do que levantar peso, treinar também é saber conviver. 💪

Pequenas atitudes fazem a academia funcionar melhor para todo mundo:
✅ Guarde os pesos depois de usar.
Além de manter o ambiente organizado, você facilita o treino de quem vem na sequência.
🤝 Reveze os equipamentos com educação.
Uma conversa simples e respeitosa torna o treino mais dinâmico e evita esperas desnecessárias.
📲 Marque sua presença pelo app NextFit.
Ao chegar na academia, é só escanear o QR Code. Além de agilizar o acesso, isso ajuda no controle de frequência e na organização da academia.

Uma academia organizada depende da colaboração de todos. Cada pequena atitude faz diferença e cria um ambiente melhor para treinar. Qual dessas práticas você já faz em todos os treinos? 👇

💗💙 Looks que unem conforto, estilo e muita cor! ✨Conjunto em tecido confortável, com blusa de manga longa e calça pantal...
19/08/2026

💗💙 Looks que unem conforto, estilo e muita cor! ✨

Conjunto em tecido confortável, com blusa de manga longa e calça pantalona — perfeito para quem ama um look estiloso e cheio de personalidade. 💕💙

Qual cor você escolheria: rosa ou azul? 😍
tamanho M
calça - 4x94,97
body - 75,97

❄️ 5ª SEMANA DO DESAFIO DE INVERNO! 💪🔥Mais uma semana concluída! 👏✨Cada treino, cada esforço e cada gotinha de suor faze...
14/08/2026

❄️ 5ª SEMANA DO DESAFIO DE INVERNO! 💪🔥

Mais uma semana concluída! 👏✨
Cada treino, cada esforço e cada gotinha de suor fazem parte da nossa evolução. 💜

Estamos chegando na reta final… bora não desistir agora! 🚀

Quem aí está firme no desafio? 👀💪

13/08/2026

Hidroginástica ou natação? 🤔 Muita gente confunde as duas, mas elas têm objetivos bem diferentes!

Tira aqui todas as suas dúvidas antes de marcar sua primeira aula. Vem nadar (ou se exercitar 😄) com a gente na Alta Performance By Josi!


Um dia atrasada, mas o sentimento não tem hora!Ontem eu passei o dia inteiro rodeada dos homens que mais me ensinaram so...
10/08/2026

Um dia atrasada, mas o sentimento não tem hora!

Ontem eu passei o dia inteiro rodeada dos homens que mais me ensinaram sobre amor e presença, e não sobrou nem um minuto pra postar, porque estava ocupada demais vivendo o momento com eles: meu pai, a base de tudo o que eu sou. Meus irmãos que mostram todos os dias o tamanho do amor que cabe em ser pai. E meu marido, pai das nossas filhas e meu maior parceiro nessa vida.

Então hoje, com um dia de atraso mas o coração no lugar certo, eu queria celebrar esses quatro pais que fazem parte da minha história.

E de coração desejar que todos tenham tido um Feliz Dia dos Pais a todos os pais da nossa família AltaPerformance! 🙏

Com carinho, Josi.


O antes e depois impressiona. Mas o que realmente mudou foi a decisão de não desistir. 💪 O resultado não aconteceu da no...
07/08/2026

O antes e depois impressiona. Mas o que realmente mudou foi a decisão de não desistir. 💪

O resultado não aconteceu da noite para o dia. Foi construído com treinos consistentes, disciplina e a escolha de continuar mesmo nos dias em que a motivação não aparecia. Parabéns, Daniel, pela dedicação e por mostrar que a constância sempre traz resultados! 👏🔥

Arrasta pro lado e veja mais fotos! Se você acha que está demorando para ver resultados, lembre-se: quem hoje inspira outras pessoas também começou do zero.

Agora é a sua vez. Qual será a sua foto de antes e depois? 📲 Agende sua avaliação e comece hoje a construir a sua transformação.

05/08/2026

Tem coisa que toda criança deveria aprender cedo… e essa pode fazer toda a diferença. 💜🏊‍♀️

Enquanto muitos enxergam a natação apenas como um esporte, ela também desenvolve autonomia, confiança e, principalmente, segurança dentro da água.

Assista até o final e descubra por que essa habilidade é uma das mais importantes para o futuro do seu filho.

💦 Agende uma aula experimental gratuita e conheça a natação da Alta Performance.
📲 Chame no direct ou clique no link da bio.

30/07/2026

Vocês pensam que eu só dou aula? 😅

Hoje resolvi mostrar os bastidores da minha semana administrando a AltaPerformance: reunião, treinos, avaliações e muito alinhamento com a equipe pra garantir que tudo funcione pra vocês. Bastidores que vocês não veem, mas que fazem toda a diferença!

Endereço

Avenida 24 De Março, 410
Candiota, RS
96495000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
14:00 - 21:00
Sábado 17:00 - 19:00

Telefone

+5553991044864

Site

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