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Eduardo Funez

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31/07/2024

Um pouco sobre mim

Com a minha trajetória de estudos, pesquisa, trabalho e vivências, hoje sou seguro em dizer, que posso transformar vidas através do exercício físico.

18/08/2023

🌟 Transformação Inspiradora! 🌟

Dê uma olhada nessa incrível jornada de superação!

Sem remédios, hormônios e nem dieta maluca, foi apenas com déficit calórico, água, sono e muito treino 💪🏽✅

Em meio ano eliminou 9kg de gordura e ganhou 4kg de massa muscular, além de 10 cm a menos de circunferência abdominal !!!

Ela não apenas conquistou um corpo mais saudável e tonificado, mas também ganhou confiança e determinação ao longo dessa jornada fitness. Parabéns pelo esforço e pelos resultados impressionantes! 💥

14/08/2023

Os resultados da técnica são incríveis, mas 3 deles vão te surpreender:

1 Melhora significativa dos sintomas da TPM (tensão pré menstrual)

2 Melhora de dores na coluna

3 Aumento da libido

São mais inúmeros efeitos positivos da prática regular do HIPOPRESSIVO, agende agora mesmo sua avaliação online comigo!

09/08/2023

Treinamento Hipopressivo: Tonifique o Abdômen e Reduza sua Cintura

Os exercícios hipopressivos são uma ótima opção para quem busca um abdômen tonificado e uma cintura reduzida de forma saudável. Conheça as vantagens do programa de treinamento exclusivo que estamos
oferecendo!

✅ Melhora a Postura

✅ Previne Incontinência Urinária

✅ Melhora o Desempenho Sexual

✅ Diminui até 12 cm de cintura

Quer começar agora mesmo a tonificar seu abdômen e reduzir medidas? Adquira o programa de treinamento hipopressivo agora mesmo!

Eduardo Funez
Mestre em Atividade Física e Saúde
Licenciado no método Hipopressivo
41 988440504

🚀 Link na bio

20/07/2023

Entre para o meu time!

Alcance seus objetivos de treinamento com minha consultoria online especializada!

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05/07/2023

1) : A força é a base para um idoso saudável! E avaliando isso, o profissional poderá identificar as principais dificuldades e prescrever exercícios de força mais direcionados para que o idoso consiga fazer com segurança as suas tarefas no dia a dia.

2) : A última coisa que um idoso quer é sofrer uma queda. E é isso que o profissional vai investigar através de uma avaliação específica, para identificar o risco de quedas e em quais movimentos podem haver desequilíbrio, justamente para prescrever exercícios direcionados para essa melhora.

3) : a marcha, ou a caminhada propriamente dita, é fundamental para um idoso manter seu dia a dia com qualidade. Avaliar as dificuldades na marcha possibilita o profissional a intervir de maneira específica, trazendo exercícios que vão corrigir e melhorar a caminhada, proporcionado um idoso mais seguro.

28/06/2023

O nome dela é hipertensão arterial!

Acometendo mais de 60% dos idosos brasileiros, a hipertensão causa prejuízos principalmente na saúde do coração.

Mas, você sabia que o exercício físico regular tem efeito similar ao dos remédios para hipertensos?

Pois é! Mas, o melhor é que o exercício não atua somente na redução da pressão, mas também na força muscular geral, na redução do açúcar no sangue, no fortalecimento nos ossos etc. ou seja, um remédio completo.

Por isso, se você tem pressão alta, seria essencial somar o exercício ao remédio que você toma no dia a dia, para você ter muito mais benefícios.

23/05/2023

1. Você não consegue caminhar um quarteirão sem precisar descansar

2. Você não consegue subir um lance de escadas sem precisar descansar

3. Você se sente desanimado, fadigado e cansado no dia a dia

4. Você tem mais de uma doença crônica, como hipertensão, diabetes etc

5. Você tem perdido peso involuntariamente

Caso você se identifique com pelo menos 3 destes itens, é provável que seja um idoso frágil.
Mas o que isso quer dizer?
Quer dizer que você está chegando perto de não conseguir realizar as atividades do dia a dia sozinho, tendo dificuldades em muitas ações.

Mas, há um remédio ideal para te ajudar a reverter isso: o exercício físico! O exercício regular, principalmente o exercício com pesos, vai te proporcionar qualidade e força muscular para você reverter esse processo e conseguir fazer sozinho as atividades básicas do dia a dia sem precisar de ajuda!

18/05/2023

Aposto que ou você já ouviu essa frase, ou pensa dessa maneira!

Mas posso te garantir que isso NÃO é verdade. Sabe por que?
Porque a idade é apenas um número, e não influencia em nada com relação aos exercícios para idosos.
Quem vai mandar em quais exercícios você deveria fazer, é a sua capacidade funcional, ou seja, capacidade de executar as ações básicas do dia a dia, após isso ser avaliado por um profissional.
E, de maneira geral, é essencial para QUALQUER idoso, exercícios com resistência de pesos, como musculação, por exemplo.

Então não acredite em que te disser que ‘’para a sua idade, só fazer caminhada que resolve.’’

17/05/2023

A região abdominal é a base de sustentação do corpo.
Quando uma casa é construída, tudo começa pela sua base, para dar sustentação ao que vem depois, e esse é o papel do abdômen.
Ou seja, um abdômen forte faz com que sua estrutura geral se mantenha forte, auxiliando na caminhada, nas atividades básicas do dia a dia, em agachar e em reduzir o risco de sofrer uma queda por conta de um desequilíbrio.

Por conta disso, em exercícios para idosos é essencial conter movimentos que trabalhem os músculos

05/05/2023

Aposto que você já ouviu isso, não é?

Em pleno 2023 ainda tem pessoas que acreditam que idosos só podem fazer estes tipos de exercício, para não se machucarem...

Mas já não é de hoje que isso não é verdade! Idosos precisam, prioritariamente, fazer treinamento de força (ex: musculação), e em intensidades pelo menos moderadas, para evitar a perda de força e massa muscular. Além disso, exercícios de equilíbrio são fundamentais para reduzir o risco de quedas e melhorar a qualidade nas tarefas do dia a dia que exigem mais equilíbrio
!
Então, se alguém te disser que você só pode fazer caminhada ou hidroginástica, não acredite!

Ao invés disso, procure um profissional especialista para te auxiliar.

03/05/2023

Não só pode, como deve!

Ao contrário do que muita gente pensa, os ossos são estruturas que podem ficar mais , e uma das maneiras disso acontecer, é fazendo físico, principalmente os de como musculação ou algum treinamento com resistência de pesos.

Além de deixar os ossos mais fortes, o exercício fortalece os músculos que estão no entorno destes ossos, fazendo com que os impactos do dia a dia neles sejam menor.

Com isso, idosos com osteoporose se tornam mais fortes, com mais qualidade no dia a dia e com menos riscos de sofrerem uma fratura por conta da .

Endereço

Canasvieiras, SC
88054 230

Site

facebook.com

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