24/08/2026
Avaliação nutricional: saúde e qualidade de vida mesmo com doenças crônicas
Cuidar da saúde é possível em todas as fases da vida, inclusive para pessoas que convivem com doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, colesterol elevado, obesidade ou doenças autoimunes. Nesses casos, a avaliação nutricional individualizada é um passo essencial para compreender as necessidades do organismo e elaborar estratégias que favoreçam mais equilíbrio, disposição e qualidade de vida.
A avaliação nutricional vai muito além do peso. Ela considera a história clínica, os hábitos alimentares, a rotina, o nível de atividade física, os exames laboratoriais, a composição corporal e as possíveis deficiências nutricionais. A partir dessas informações, o profissional pode desenvolver um plano alimentar personalizado, respeitando as preferências, a cultura, a realidade e os objetivos de cada pessoa.
Mesmo diante de uma doença crônica, pequenas mudanças podem gerar grandes resultados. Estratégias como melhorar a qualidade dos alimentos, aumentar o consumo de frutas, verduras, legumes e fibras, manter uma boa hidratação, reduzir o excesso de açúcar, sal e alimentos ultraprocessados e organizar melhor os horários das refeições podem contribuir para o controle da saúde e para a prevenção de complicações.
A suplementação também pode ser importante em algumas situações, mas deve ser feita de maneira consciente e individualizada. O uso de vitaminas, minerais ou outros suplementos sem avaliação profissional pode ser desnecessário e até prejudicial, além de poder interferir em medicamentos e tratamentos. Por isso, é fundamental identif**ar previamente possíveis deficiências e utilizar somente aquilo que realmente for necessário, na dose e pelo período adequados.
Ter uma doença crônica não signif**a abrir mão de uma vida saudável. Com acompanhamento multiprofissional, estratégias nutricionais adequadas, atividade física orientada, sono de qualidade e adesão ao tratamento, é possível promover mais equilíbrio e bem-estar. A nutrição, quando aplicada de forma personalizada e consciente, torna-se uma importante aliada no cuidado com a saúde e na construção de uma vida mais ativa e saudável.
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