11/08/2026
Segunda, treino de Kihon em kiba dachi com dois a dois para trabalhar atenção relaxada e reação. "Quanto mais expectativa, mais travado"....
Helio Arakaki Sensei
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Karatê Tridimensional: Corpo - Mente – Espírito
Helio Arakaki Sensei é 5⸰ Dan pela International Shotokan Karatê Federation e 6⸰ Dan pela Confederação Brasileira de Karatê. Começou sua prática aos 12 anos e é um dos discípulos diretos do sensei Juichi Sagara. Ao longo de três décadas formou centenas de faixas pretas, alguns dos quais formaram a Seleção Brasileira de Karatê garantindo medalhas em
09/08/2026
KATA LENTO. Amplia a percepção do corpo, as emoções e o ambiente ao redor. O ritmo reduzido cria uma pausa que clareia os pensamentos, diminui a impulsividade e ansiedade, gerando a paz interior.
08/08/2026
Meus agradecimentos ao Sensei Márcio Atalaia, representante do American Kempo em Campo Grande-MS, pelo convite e meu respeito à Sensei Doreen pelo conhecimento técnico e a qualidade do seminário.
08/08/2026
Sexta, dia de Kumite.
08/08/2026
Bom final de semana a todos. 🙏❤️🙏
06/08/2026
06/08/2026
Karatê Raiz. Do Dojo para a vida.
04/08/2026
Segunda, dia de Kihon.
04/08/2026
Amizade de longa data. Depois de 30 anos, retornando. Seja bem vindo, Rui.
04/08/2026
Boa semana a todos! 🙏❤️💪🥋
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