vabergottiniyoga

✨Porque a vida é sobre constância, insistência e persistência… 7 anos diferenciam a 1ª foto da 2ª… Meu foco nunca foi apenas construir músculos, mas sim uma vida saudável lá na frente… Neste exemplo os músculos foram uma consequência das escolhas que venho fazendo diariamente. O que eu quero falar com isso? Que se você tiver paciência, foco e disciplina você constrói tudo aquilo que sonha e conquista outras vitórias além daquela que vem buscando. Isso serve para seu corpo e principalmente para a vida que você merece! Faça sua parte, pague o preço da dedicação e viva da melhor maneira possível… A vida que você merece está na decisão que você toma, ou não… Já pensou que não se decidir também é uma decisão? 🤔🐛🦋🧠🧘🏼‍♀️🚀🔥

🧘🏻‍♂️🌎As aulas ao vivo de yoga online personalizadas oferecem uma maneira conveniente, personalizada, segura e eficaz de aprimorar sua prática de yoga, permitindo que você desfrute dos inúmeros benefícios para o corpo, mente e espírito no conforto da sua casa. Experimente hoje mesmo e descubra como o yoga pode transformar sua vida!🐛🦋✨🙏🏻🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🤰🏻👵🏻🤩

✨Dicas de ouro para dar tchau pra ansiedade👋🏻 Se te ajudei de alguma forma, deixa seu comentário aqui pra eu saber🙏🏻❤️😘🥰

✨Reflexão pra esse domingo…

💭Raras são as vezes que podemos viver a vida que sonhamos… Vivi por muito anos uma vida para agradar aqueles que amo, pois sabia que na minha antiga profissão, com status que tinha, com certeza essas pessoas teriam sempre orgulho de mim. Fiz de tudo pela aprovação de quem eu amo, sem perceber que por todo esse tempo eu dizia sim para uma ilusão dos outros e não para mim. Na época não tinha a consciência que tenho hoje, de que tudo era simplesmente para me sentir amada… Oras… Oras… Até que ponto isso era saudável? Na verdade não era nada saudável… Eu adoeci na busca pela aprovação dos outros, sobrevivendo de algo só nutria meu ego e gerava estresse, tudo, mais uma vez, para me sentir amada.
Hoje sinto que sou extremamente privilegiada e abençoada por viver a vida que eu escolhi, por poder construir e viver de algo que nutri a minha alma, que ajuda a melhorar a vida das pessoas, que semeia paz… Diversas vezes me deparo com perguntas do tipo: Como você conseguiu mudar de vida assim tão fácil? Realmente compensa deixar uma formação acadêmica para viver de aulas de yoga? Poxa, mas você tem pós-graduação na PUC e largou tudo assim? Como vai ser quando o movimento das aulas caírem?
Sinceramente, deixar tudo para trás, me reinventar, começar do zero depois dos 35 anos e de ter uma carreira consolidada como tinha, valeu e vale demais! Hoje digo sem qualquer dúvida que sou feliz, e o mais importante de tudo que o yoga me trouxe é aprender a viver no presente e a ser vulnerável, diminuir a ansiedade que me consumia e judiava tanto, alem de compreender que a entrega é o único caminho que vai trazer paz e te conduzir pela estrada correta. A gente sofre querendo controlar tudo, mas nada, absolutamente nada, acontece sem que seja da vontade de Deus, do Universo. Enquanto isso sigo fazendo a minha parte, dando meu melhor, trabalhando, estudando, me dedicando, pois como Patañjali ensina: Quando você protege o Dharma, ele te protege. Entrego, confio, aceito e agradeço 🙏🏻✨📿🧿🪬🧘🏼‍♀️🌈🔥🍀🪷🐛🦋

Agora 2023 está começando pra valer! E que tal desta vez fazer diferente tirando do papel hoje a meta de se cuidar e já começar o ano se dando de presente a prática de yoga? Com yoga na sua rotina você cuida do corpo e da mente juntos, tornando-os mais fortes e flexíveis. Vamos experimentar? Aulas de Ashtanga em grupo toda 2ª e 4ª feira às 18:30! Aproveita que o ano tá começando e já organiza sua agenda para que nesses dois dias da semana você consiga marcar esse encontro consigo… Tenho certeza que você não vai se arrepender. Quem quiser agendar uma aula experimental gratuita é só me mandar uma mensagem! E vamos que vamos! Ashtanga yoga é para todos!!!🙏🏻❤️🔥💪🏻🧘🏻🧘🏼‍♀️🦋

Relação professor-aluno… Ultimamente venho refletindo muito sobre isso. Uma relação que acima de tudo deve haver respeito, principalmente do aluno com o professor, lembrando que um professor nunca deixa de ser aluno, e os alunos também são professores.
Acredito que antes de aprender a fazer posturas, o yoga nos ensina a ESCUTAR! Oooo tarefa difícil essa nos dias de hoje… Vejo alunos ávidos por conhecimento e sem a minima paciência para esperar seu professor explicar o que ele deve fazer, vai atropelando a fala e a explicação do professor, numa ânsia, de sei la, quem sabe tentar antecipar suas dúvidas ao conhecimento que o professor tenta compartilhar, sem conseguir refletir que na maioria das vezes essas dúvidas poderiam ser sanadas se o aluno tivesse a paciência de ouvir a explicação completa do professor… Falo isso por mim também que com certeza já devo ter feito muito isso de atropelar explicações de meus professores, mas que hoje trago essa consciência de que a escuta vem antes da fala…
Hoje em dia são raras as pessoas que sabem esperar, pausar, desacelerar… E o yoga tá aí pra isso: pra ensinar que antes de qualquer coisa você precisa respirar e aprender a escutar.
Já imaginou quanto conhecimento deixou de ser compartilhado por uma ânsia de não saber escutar? Ou quanta coisa você mesmo deixou de aprender consigo por não saber se escutar. Aprender a escutar e uma arte, quando você consegue ter a paciência para escutar o que seu professor generosamente quer lhe ensinar, você estará pronto para aprender a escutar seu corpo, e principalmente, a escutar Deus falando contigo… Pense nisso💭🙏🏻❤️😘

Um desse lugar que faz uma falta enorme todos os dias… Um lugar onde não existe pressa… Um lugar com a melhor energia que já senti… Ahhh Bahiaaaa como te quero… Em breve tô aí de volta❤️🌴☀️🌊🔥

✨O que quer que você faça nessa vida, por mais insignificante que seja, faça! Porque ninguém mais vai fazer… É como quando alguém entra na sua vida e metade de você diz que ainda não está preparado, mas a outra metade diz: faça ela ser sua pra sempre.

🦋Viver requer entrega, requer vulnerabilidade! Pra isso é preciso estar disposto e ter coragem de encarar tudo o que vem pela frente de coração aberto, acolhendo os erros, os acertos, as tentativas frustrantes e principalmente, os aprendizados, pois esses sim são a maior riqueza dos nossos atos, a maior riqueza de estarmos vivos 💭❤️🙏🏻🥹🫀🌈🍀

✨Pra hoje um desse Shala que sempre vai morar no meu ❤️ Com essa sequência de posturas que abrem o peito e emanam amor para o Universo 🌍 Que meu amor chegue até você, toque seu coração e te ajude a ver tudo de lindo que existe dentro de si❤️📿 😘💗🙏🏻🔥🌈🦋💎😍

✨Quando a gente compreende que a leveza está presente na junção da força com o equilíbrio a vida ganha um novo sentido🦋✨🙏🏻❤️🔥🧘🏼‍♀️🌈💫🫶🏻🍀

❤️Mais um ano de vida chegou pra mim❤️ E eu te recebo assim, com toda a felicidade de quem está na Bahia (bem que podia ser de hoje essa foto rsrs), de braços e coração abertos para viver tudo o que Deus vem preparando pra mim, para realizar todos os meus sonhos e uma nova vida, seguindo sempre com muito amor, alegria e leveza assim como na foto🦋🤸🏼‍♀️🤩💚💞

🙏🏻Se eu paro pra pensar, eu só tenho motivos para agradecer, e não deveria ter nada a pedir… Portanto obrigada Deus, obrigada Universo por tanto nos últimos 365 dias e muito obrigada desde já por tudo o que virá nos próximos 365 dias❤️

✨Só desejo que meu caminho seja de muita saúde, luz, paz e serenidade, e que assim eu possa seguir ajudando sempre quem estiver aberto para receber e que eu consiga exercer o papel mais importante da minha vida 🫶🏻🔥🍀🌈❤️👏🏻😍🌍💎🎂🧿📿👼🏻

✨Muito mais do que posturas bonitas que fortalecem o nosso corpo, o yoga fortalece a nossa mente, muda os padrões mentais que carregamos por toda uma vida e isso nos torna mais fortes e resilientes.
Posturas que levam tempo para serem construídas, que envolvem disciplina, comprometimento, muita entrega, fé e devoção, desafiam aquele “impossível” que viveu guardado lá no nosso cantinho mais íntimo…
É importante lembrar que: Tudo aquilo que mais te desafia é o que vai te fazer mais forte, vai te fazer evoluir como ser humano… Assim é na prática diária e se reflete na vida fora do tapetinho 🦋 Subo no tapete para me tornar um ser humano melhor, tanto pra mim, quanto para o mundo 🌍🌈🔥🌺💫