Instituto Sandra Ribeiro - Aulas de Pilates e Cursos

24/09/2026

No Pilates, repetir não é voltar ao mesmo lugar.

É permitir que o corpo compreenda melhor, organize melhor e avance com mais consciência.

Porque progressão não está em trocar exercícios o tempo todo. Está em saber o que manter, o que aprofundar e quando avançar.

Repertório você memoriza.
Progressão você precisa compreender.

É isso que transforma uma sequência de exercícios em método — e uma aula em ensino de verdade.

Formação em Pilates | Instituto Sandra Ribeiro
Tradicional • Clássico • Contemporâneo

22/09/2026

Clássico ou Contemporâneo?

Antes de escolher uma linha, conheça a base.

Entender o método criado por Joseph Pilates é o que permite reconhecer o que foi preservado, o que foi adaptado e fazer escolhas com mais consciência.

No Instituto Sandra Ribeiro, formação é isso: conhecimento antes de posicionamento.

20/09/2026

O Reformer chama atenção. O Mat evidencia fundamentos. **A formação conecta os dois.**

Os dados da ClassPass mostram como as reservas de Pilates cresceram em 2025. Já nas tendências de exercício para **2026**, a ACSM destacou equilíbrio, fluidez e força do centro em uma categoria que inclui Pilates.

No Mat e no Reformer, ensinar exige mais do que conhecer exercícios: exige compreender repertório, sequência, progressão e saber quando assistir ou desafiar um movimento.

**Tendências trazem atenção. Formação sustenta o método.**

Formação em Pilates Clássico
Instituto Sandra Ribeiro
+ Certificação Internacional

*Fontes: ClassPass, Look Back Report 2025; ACSM, Worldwide Fitness Trends 2026.*

17/09/2026

15/09/2026

Aprender Pilates vai muito além de memorizar exercícios.
É compreender o método, desenvolver olhar, direção, segurança e consciência para conduzir cada aluno com propósito.

Na nossa Formação em Pilates Tradicional, Clássico e Contemporâneo, teoria e prática caminham juntas em uma experiência completa, com acompanhamento próximo, base sólida e respeito à história do Pilates.

Uma formação para quem deseja aprofundar conhecimentos, ganhar mais segurança para ensinar e construir uma atuação profissional consistente.

✨ Certificação internacional
📍 Campo Grande/MS
📚 Nova turma em breve

Quer fazer parte da próxima formação?
Entre em contato com a nossa equipe e receba todas as informações.

Instituto Sandra Ribeiro
Mais do que repertório: método, olhar e direção.

09/09/2026

Força não é apenas levantar mais peso.

É sustentar. Controlar. Respirar. Organizar o corpo mesmo quando o movimento exige mais.

Por isso, corpos acostumados à força bruta podem tremer — e muito — em uma aula de Pilates. Não por fraqueza, mas porque estão sendo desafiados em um sistema diferente: aquele que exige precisão, consciência e controle.

Para quem ensina, existe aqui uma oportunidade: compreender profundamente o método para conduzir diferentes corpos com segurança e propósito.

Nos dias **19 e 20 de setembro**, a Imersão & Reciclagem do Instituto Sandra Ribeiro será um retorno à base para quem deseja aprimorar o olhar, a prática e a forma de ensinar.

Vagas abertas. Informações no link da bio.

08/09/2026

Hoje celebramos quem escolheu cuidar do movimento com conhecimento, presença e olhar atento. 💚

Um carinho especial aos muitos pilateiros que também são fisioterapeutas e que encontram no Pilates uma forma de ampliar sua leitura de corpo, sua prática e sua maneira de cuidar.

Que nunca faltem estudo, sensibilidade e respeito por cada corpo que chega até vocês.

Feliz Dia do Fisioterapeuta! ✨

04/09/2026

Nos dias 19 e 20 de setembro, temos um encontro marcado com o Pilates. 💚

Dois dias para voltar à base, aprofundar o olhar, aperfeiçoar a prática e viver o método com mais consciência e propósito.

A Reciclagem & Imersão é para quem acredita que ensinar Pilates também é estar em constante aprendizado.

Venha viver essa experiência com a gente.

📅 19 e 20 de setembro
📍 Instituto Sandra Ribeiro
Entre em contato e saiba mais sobre as vagas.

02/09/2026

Voltar à base também é uma forma de evoluir. ✨

Venha viver a experiência de reciclar o método, aperfeiçoar sua prática e trocar conhecimentos com quem compartilha da mesma paixão pelo Pilates.

Entre em contato e saiba mais.