Aline Felcker - Sono Infantil

Foi avaliado se o efeito de uma breve intervenção comportamental do sono sobre o peso da criança resultou de diferenças observadas na duração do sono e/ou na hora de dormir. Os resultados demonstram que o efeito benéfico da intervenção na regulação do peso se deveu a horários de dormir mais cedo, sugerindo a importância potencial de horários de dormir mais cedo para a prevenção da obesidade.

O objetivo desta revisão sistemática foi sintetizar as evidências sobre a influência do sono na aquisição de habilidades motoras em crianças.

Foram considerados para inclusão estudos originais, publicados até 17 de outubro de 2023, sobre aquisição de habilidades motoras em crianças com idade ≤12 anos, nos quais o grupo intervenção dormia após o treinamento de habilidades motoras, enquanto o grupo controle permanecia acordado.

Dos 7.241 artigos inicialmente recuperados, nove atenderam aos critérios primários e foram incluídos nesta revisão. Destes, seis estudos relataram que a intervenção no sono diurno ou noturna melhorou a aquisição de habilidades motoras, em comparação com a vigília.

Os problemas de sono das crianças tiveram um efeito de aumento nos comportamentos problemáticos.
Os problemas de sono das crianças tiveram um efeito de diminuição na função executiva.
Os problemas de sono das crianças tiveram um efeito de redução na regulação emocional.

Os participantes deste estudo foram 283 crianças do primeiro ao terceiro ano do ensino fundamental.

A privação de sono das mães pode levar a maiores probabilidades de comprometimento cognitivo em idade avançada, além de aumentar o risco de depressão.

Um estudo mostrou que a redução da quantidade de sono foi correlacionada com a depressão, e a depressão medida no início do estudo previu uma redução futura do sono.

A privação de sono também afeta os adultos: segundo alguns estudos a insônia está associada ao sobrepeso/obesidade em adultos jovem. O sobrepeso/obesidade também causa distúrbios de sono.

Durante o sono ocorrem diversas reações importantes para o organismo. Especificamente, durante o sono de ondas lentas ocorre redução da pressão arterial, frequência cardíaca, redução da atividade simpática do sistema nervoso central e aumento da atividade parassimpática, bem como redução do metabolismo de glicose.

As evidências científicas indicam que o sono é importante para a regulação de diversos processos metabólicos, de forma que a restrição de sono aumenta a probabilidade de desenvolvimento de doenças metabólicas como diabetes e obesidade.

O estudo consiste em uma revisão integrativa da literatura, em que foram utilizados artigos nos idiomas inglês e português, publicados entre 2011 e 2023, nas bases de dados PUBMED (U. S. National Library of Medicine) e BVS (Biblioteca Virtual em Saúde)
Portanto, nota-se que o manejo de celulares por crianças prejudica a qualidade do sono e, consequentemente, aspectos físicos, mentais e sociais da vida desses indivíduos.