Escola do Presente

EQUILÍBRIO EMOCIONAL E FORTALECIMENTO DA ATENÇÃO
Ao alcance do seu clique

É com imensa alegria que disponibilizamos estes cursos, em suas melhores versões :)

Contamos com a colaboração de todos os que julgarem as informações do vídeo boas, verdadeiras e úteis! Com o encerramento da Escola do Presente, este material não receberá dinheiro para impulsionamento. Por isso, a melhor chance que este material gratuito tem de alcançar quem mais precisa dele é a Bola de Neve do Bem: compartilhe em pelo menos DOIS LUGARES.

Informações sobre inscrição no vídeo
https://youtu.be/QQ7TI_AmBvI
http://bit.ly/cursos-gratuitos-mindful
(mesmo conteúdo em endereços diferentes)

Em cinco anos de trabalho nossa equipe serviu grandes instituições. Nossos cursos foram testados e aprovados por centenas de pessoas, acompanhem alguns depoimentos :)

“Acredito que o curso tenha sido um divisor de águas na minha vida. O conhecimento adquirido foi capaz de trazer mais satisfação em enfrentar os desafios com mais leveza, sem deixar que eles interfiram em outras situações.”
Robson Celestino Prychodco - Diretor Escolar – EMEF Humberto de Sousa Mello

"O curso é totalmente aplicado e cada encontro, orientação ou compartilhar de percepções, foi uma positiva provocação e um convite para lapidar meu cotidiano. Parabéns à Escola do Presente e à Educorp pela oportunidade!"
Adauto Bezerra - Diretor Acadêmico – Unicamp

“O curso foi acima do esperado. Sinto maior clareza nas minhas atividades, um controle maior sobre os meus pensamentos e emoções, melhorou a forma de conversar com as pessoas, a ter autocompaixão, merecer o melhor e consequentemente dar o meu melhor para os outros. Gratidão enorme à Escola do Presente."
DANIELA MONTEIRO PICCOLO - Servidora Pública – Prefeitura Municipal de Campinas

“Um trabalho de auto gentileza, de amor e autocompaixão, que nos torna mais humanos, nos resgata valores essenciais para o convívio saudável e feliz.”
Marisa Córdoba - Psicóloga

Afinal, por que uma psicóloga com vasta experiência escolheu praticar Atenção Plena?

Nesta quinta-feira ao vivo, 20h, no canal Marson Ferreira esperamos vocês lá!

Afinal, por que as pessoas decidem treinar a Mente Atenta?

Nesta live eu converso com a psicóloga Laura Fracasso, especialista em dependência química, sobre a experiência dela com o treinamento de Mindfulness.

Esperamos vocês nesta quinta-feira 03/09 às 20h, ao vivo aqui no face! Para acompanhar o evento basta usar o link

https://www.facebook.com/marsonferreiraoficial/videos/315736553210098

Sintam-se livres para marcar quem tiver interesse aqui embaixo :)

Grande abraço e até breve!

FELICIDADE, MINDFULNESS E MARKETING

O que uma coisa tem a ver com a outra? Comenta aqui sua opinião 🙏🏻

Nesta quinta-feira 20/08/20 às 20h é só clicar no link abaixo

https://www.facebook.com/marsonferreiraoficial/videos/742248569885797/

Dica: procure chegar uns minutinhos antes, seremos pontuais no início do evento :)

Sinta-se livre para apoiar essa divulgação! Conhece alguém precisando de mais calma e bem-estar? Encaminhe essa mensagem :)

SENTINDO A TURBULÊNCIA?
Temos um curso on-line gratuito para você

Todos nós sabemos como mente e coração desequilibrados prejudicam as nossas escolhas. O curso “O Poder da Pausa” é um treinamento baseado em ciência, didaticamente estruturado para cultivar calma e atenção.

Há poucas semanas nossa equipe recebeu um convite ousado da Profa. Dora Maria Grassi, pesquisadora à frente do Laboratório de Estudos do Estresse (LABEEST) e que participa do comitê de gestão da crise na Unicamp: desenvolver um treinamento para aliviar o sofrimento dos profissionais da saúde que estão na linha de frente do combate à pandemia.

Como muitas pessoas estão em situação parecida à desses profissionais (grandes desafios e pouco tempo para cuidar de si) decidimos deixar o treinamento aberto para qualquer pessoa adulta que se interesse pelo conteúdo.

Seu apoio nesta divulgação é muito bem-vindo. Curta, comente ou compartilhe. Poucos cliques para espalhar bem-estar!

Informações e inscrições:
https://escoladopresente.org/cursos-on-line/o-poder-da-pausa/

MINDFULNESS
Autoconhecimento e saúde com base científica
PALESTRAS GRATUITAS - UNICAMP

A prática que conquistou universidades e corporações de prestígio mundial, agora na UNICAMP.

Quem está à procura de mais equilíbrio, saúde e bem-estar, pode encontrar abrigo neste treinamento. Mindfulness, ou atenção plena, vem encontrando cada vez mais adeptos pelo mundo. Redução do estresse tóxico, da ansiedade e da depressão, mais atenção, entusiasmo e clareza de raciocínio estão entre os benefícios. Hoje, encontramos na literatura mais de 6.000 estudos sobre o tema, cerca de 1.200 deles publicados em 2019.

Venha saber mais sobre Mindfulness!

Dada a extensa procura da última edição, neste ano decidimos expandir as atividades e atender dois públicos distintos: adultos em geral e educadores do ensino básico.

PALESTRAS GRATUITAS
(necessário inscrever-se)

Entenda o que é Mindfulness, como praticar com segurança, quais são os benefícios, contraindicações e receba dicas de leitura e cursos on-line!

Palestra 1 – MINDFULNESS
Ciência e Autoconhecimento a Serviço da Saúde e do Bem-Estar

Público-alvo: adultos em geral
Quando: Segunda-feira 16/03/2020 pontualmente das 19h10 às 21h40
Local: Casa do Lago – UNICAMP
Informações e Inscrições: http://bit.ly/palestra-atencao-plena-16-03-2020

Palestra 2 - MINDFULNESS PARA PROFISSIONAIS DE ENSINO
Prevenindo-se do Estresse Tóxico e do Burnout

Público-alvo: profissionais que atuam nos ensinos infantil, fundamental ou médio
Quando: Sábado 21/03/2020 pontualmente das 14h30 às 17h
Local: Casa do Lago – UNICAMP – a confirmar
Informações e Inscrições: http://bit.ly/palestra-atencao-plena-21-03-2020

CURSOS PRESENCIAIS

Curso 1 - MINDFULNESS NA PROMOÇÃO DE DESEMPENHO – BIO 71
Público-alvo: pessoas maiores de 18 anos
Informações e Inscrições: https://www.extecamp.unicamp.br
(no campo “Pesquisar um curso” digite “MINDFULNESS NA PROMOÇÃO DE DESEMPENHO” e tecle “Enter”)
Vídeo explicativo: http://bit.ly/curso-bio71-unicamp

Curso 2 - MINDFULNESS PARA EDUCADORES – BIO 107
Público-alvo: profissionais que atuam nos ensinos infantil, fundamental ou médio
Informações e Inscrições: https://www.extecamp.unicamp.br
(no campo “Pesquisar um curso” digite “MINDFULNESS PARA EDUCADORES” e tecle “Enter”)

Sinta-se livre para apoiar essa divulgação. Conhece alguém com interesse nessas informações? Marque o nome da pessoa aqui nos comentários ou compartilhe esse informativo!

PARCEIRO:
LABEEST – Laboratório de Estudos do Estresse
Departamento de Biologia Estrutural e Funcional
Instituto de Biologia – UNICAMP

O Projeto Social Escola do Presente, especialista no treinamento de Mindfulness, oferecerá em parceria com o Curso Ductor e a OAB Campinas, uma palestra de apresentação gratuita sobre o tema.

Mindfulness, ou Atenção Plena, é um treinamento baseado em ciência cognitiva que fortalece a atenção, a inteligência emocional e a gestão pensamentos, muito útil para superar adversidades com mais sabedoria.
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Quem está à procura de:
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● Mais concentração e produtividade;
● Melhorar o equilíbrio emocional e a memória;
● Controlar o estresse e combater a ansiedade;
● Prevenir a insônia;
● Aumentar a criatividade e o raciocínio;
● Promover melhores relações interpessoais
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está convidado para inscrever-se no evento.
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Sinta-se livre para apoiar esta divulgação. Conhece alguém com interesse nessas informações? Envie esse post ou marque a pessoa aqui nos comentários :)

Informações e inscrições:

https://oabcampinas.org.br/cursos/palestra-advocacia-sem-stress-equilibrio-emocional-saude-e-lideranca-com-mindfulness/

Você sabe o que é síndrome de burnout?
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É um estado de esgotamento físico e mental cuja causa está intimamente ligada à vida profissional. Esse esgotamento é fruto do estresse tóxico, aquele mais frequente e mais intenso que o normal.
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Uma das principais causas da doença é justamente o excesso de trabalho. Essa síndrome é comum em profissionais que atuam diariamente sob pressão e com responsabilidades constantes, como médicos, enfermeiros, professores, policiais, jornalistas, dentre vários outros.
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E como mindfulness pode ajudar?
Na grande maioria das vezes, o estresse prolongado vem de um pensamento relacionado a determinada situação, mas não exatamente à situação em si. Como pensar naquele relatório que vai apresentar na segunda-feira no meio do almoço de domingo.
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Por quê? Durante o almoço de domingo, você pode direcionar sua atenção para o sabor da comida, apreciar sua textura, seu sabor, quem sabe até experimentar um prato diferente.
Ao colocar sua atenção sobre a refeição, você deixa de pensar no trabalho e foca na experiência que está vivendo naquele momento.
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No começo pode ser difícil, mas nossa atenção é como um músculo que pode ser treinado. Depois de algum tempo de prática, o habitual será prestar atenção no momento presente, na experiência durante o exato momento que ela acontece. E ao longo do tempo, isso se tornará muito mais fácil e prazeroso.
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Quanto ao estresse tóxico, ao perceber que está tendo sinais de esgotamento, é sempre bom procurar um médico. Mas antes que as coisas fiquem mais difíceis, é possível buscar alívio em uma prática simples, fácil e que a ciência já apontou trazer diversos benefícios.
A saúde mental é parte fundamental da qualidade de vida. Cultive a presença mental e experimente esses benefícios que já estão ao seu alcance, você só precisa prestar atenção neles.
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TREINAMENTO PRESENCIAL DE 8 SEMANAS

Tivemos a alegria de concluir mais uma turma na Unicamp, dessa vez oferecida para gestores de diferentes departamentos da Universidade.

Agradecemos a essa turma linda e acolhedora, que se reuniu graças aos esforços da querida Mônica Rovigati, Diretora Executiva da Educorp Unicamp, e toda a sua equipe.

Os cargos de liderança frequentemente estão entre os mais sobrecarregados de uma organização. Metas, responsabilidades e agendas intermináveis de afazeres contribuem para quadros de esgotamento físico e mental. Mindfulness está entre as estratégias baseadas em ciência para oferecer mais saúde, clareza mental, discernimento e bem-estar, também para líderes. É bastante difícil (impossível?) que alguém estressado consiga promover tranquilidade sustentável à sua equipe. Quando um gestor cuida melhor de si, está criando sólidos fundamentos para o bem-estar de todo o seu time!

Abaixo segue alguns depoimentos generosamente cedidos pelos participantes:

"O curso é totalmente aplicado e cada encontro, orientação ou compartilhar de percepções, foi uma positiva provocação e um convite para lapidar meu cotidiano. Parabéns à Escola do Presente e à Educorp pela oportunidade!"
Adauto Bezerra - Diretor Acadêmico - Unicamp

"Comecei com certa curiosidade, fez muito sentido os ensinamentos. Entender as ferramentas e praticar Mindfulness mudou o meu viver."
Wilson Bachin - Analista de Software - DAC

"O curso me fez enxergar que meu objetivo de vida estava bem embaixo do meu nariz e eu não enxergava. Me mostrou como é importante ter um tempo, comigo mesma, de reflexão e silêncio. Gratidão pela oportunidade!"
Luciane Giordano - Nutricionista - HC DND

"Curso Fantástico! São ferramentas que despertam a mente para uma vida mais plena."
Eliane Bensi - Supervisora da Microbiologia do HC

"Foi muito importante. Oportunidade única para respirar, refletir e repensar a vida e propósitoS"
Roseli Lopes - ATU IEL

Esses são alguns dos benefícios oferecidos por um programa de aproximadamente dois meses de duração. Você consegue imaginar o potencial de Mindfulness quando colocado dentro da sala de aula, desde o Jardim de Infância até o final do Ensino Médio? Qual seria o efeito para superar os desafios sociais vigentes, com pessoas mais equilibradas, atentas e felizes? Esse é o destino da Escola do Presente: levar autoconhecimento para o currículo das escolas públicas brasileiras. Quanto mais pessoas conhecerem Mindfulness, mais perto estaremos de concretizar nossa audaciosa meta.

Agradecemos a cada um de vocês, que deram mais um voto de confiança ao nosso trabalho.

PROJETO SOCIAL ESCOLA DO PRESENTE
Uma ponte entre Você, Mindfulness e a Escola Pública

Projeto social Escola do Presente no Fórum internacional da Consciência, com o workshop MINDFULNESS IN COMPANY - Ciência e Autoconhecimento a Serviço da Inovação e do Bem-Estar, conduzido pelo instrutor Marson Ferreira.
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A Organização Mundial da Saúde alerta que uma em cada quatro pessoas sofrerá com um transtorno da mente ao longo da vida. Não é por acaso que cada vez mais gigantes do mundo corporativo promovem treinamentos de Mindfulness para suas equipes.
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O Fórum traz ao Brasil, os projetos mais inovadores no que diz respeito do autoconhecimento e gestão da saúde emocional e relaciona a efetividade da mudança de cultura. É o espaço onde iremos nos encontrar para trocar e aprender sobre novas ferramentas de mudança, unindo forças para criar sinergias e movimentos em projetos para o bem da humanidade.
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Entre as estrelas do fórum está o inglês RICHARD BARRETT, com suas pesquisas de mais de 20 anos para mensurar e transformar culturas.
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Inscreva-se em https://www.forumnovaconsciencia.com.br/

Hoje foi dia de Mindfulness no Centro de Educação Infantil Cei Estrel Inha :)

Agradecemos à coordenadora Patricia Rocha e toda a sua equipe pela acolhida! A oficina sobre mindfulness durou a manhã toda, e foi possível graças ao apoio do EGDS Campinas e da Prefeitura Municipal de Campinas, com a generosa cobertura fotográfica de Edis Cruz.

Temos muita satisfação em atender, com exatamente o mesmo padrão de qualidade, empresas, instituições privadas, universidades e escolas públicas do município de Campinas.

Mindfulness está na Google, em Oxford, na 3M e na CEI Estrelinha. É assim que a gente muda o mundo para melhor.

Escolas públicas, nosso projeto nasceu para servir vocês, com muito orgulho!!! Agradecemos enfaticamente a tod@s profissionais de ensino da Estrelinha, que vencem inúmeros desafios diários em defesa da educação de nossas crianças.

PROJETO SOCIAL ESCOLA DO PRESENTE
Uma ponte entre Você, Mindfulness e a Escola Pública

O mundo exige bastante de nós, todos os dias.
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É preciso tomarmos decisões, seja no trabalho, na família ou na nossa vida pessoal. Como tomar decisões mais assertivas? Como fazer o que precisa ser feito?
Talvez você já tenha ouvido falar sobre a importância dos nossos hábitos, como pequenas atitudes, repetidas diversas vezes, nos levam a realizar grandes feitos.
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Tudo isso começa com uma postura de atenção e cuidado com nós mesmos, pois não há como cuidar dos outros sem cuidar de si.
E qual foi sua última pequena atitude de cuidado consigo mesmo?
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Nosso projeto oferece programas de Mindfulness. Nos treinamentos com início em agosto, vamos cultivar em 6 encontros presenciais como reconhecer emoções, melhorar o foco mental, reduzir a impulsividade e responder melhor às situações. É um pequeno passo, mas que pode levar você a grandes mudanças de comportamento.
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Confira as informações e faça sua inscrição em: www.escoladopresente.org/inscricoes

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