Kooper Team

FESTA KOOPER 15 ANOS | 2 DEZEMBRO.

Queria AGRADECER mais uma vez a todos os Amigos, Alunos e Patrocinadores pela confiança, que acreditam no meu trabalho e apoiaram esse Projeto .

Foi ESPETACULAR nosso encontro !!!!.

🔸️ RELOJOARIA BY TIME | www.bytime.com.br

Alexandre ( )


🔸️ CONTROL & COMPANY | Contabilidade, Finança, Administração ..

André ().


🔸️ ETUS ALIMENTOS | Comércio e Distribuição de Carnes Ltda..

Zil ( ).


🔸️ ALBA LOYOLA STORE | Multi Marcas Premium ..

Alba Loyola ().


🔸️ AMS ODONTOLOGIA | Facetas ..

Dra Alessandra Marques (.alessandra.marques).


🔸️ ISTRAD | Instituto de Segurança e Tecnologia em Radiações..

Ana Marques ().


🔸️ DETAILS TRAVEL | Viagens Personalizadas..

Felipe Gobato ().


GRATIDÃO ✨️✨️.

Kooperteam | Há 15 anos transformando Vidas !!!!.

OBRIGADO A TODOS PELA PRESENÇA.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍😍.

TREINO KOOPER | SÁBADO 1 JULHO.

Nossos treinos focamos em exercícios localizados + exercícios aeróbicos.

Essa combinação, faz com que AUMENTE e muito o gasto calórico, fortalecimento Muscular e a queima de gordura localizada.

Além de que, o treino é realizado ao AR LIVRE, sol, vento, céu....

E o mais importante, ess Turma é bacana demais, todos são amigos, acolhedores... muita risada, muita diversão ... assim f**a mais gostoso treinar !!!!.

SOU INICIANTE, POSSO FAZER A AULA ????.

Qualquer pessoa de qualquer nível de condicionamento físico pode treinar.

Adaptamos todos os exercícios e estímulos para que o treino fique na medida certa para você !!!!

VEM TREINAR E SE DIVERTIR COM A GENTE !!!.

CUIDE DA SUA SAÚDE !!!! ISSO É PRIORIDADE NA SUA VIDA !!!!.

BORA LÁ !!!!.

KOOPER TEAM

Boa Semana a todos !!!.

O que é Câimbra?

Câimbra é uma contração dolorosa, involuntária e autolimitada da musculatura de uma região. Ocorre geralmente à noite ou após a prática vigorosa de atividade física e é mais comum na panturrilha, embora possa ocorrer no abdome, nos pés e nas costas.


O que causa a Câimbra?

Apesar de ser uma situação muito frequente em pessoas saudáveis, presente em quase 60% das mulheres a partir da meia idade (gênero mais acometido), existem alguns fatores que aumentam a frequência e a intensidade da câimbra:

Falta de atividade física

Falta de exercícios de alongamento

Desidratação

Distúrbios dos minerais do corpo (níveis baixos de potássio, magnésio, cálcio)

Disfunções neurológicas e metabólicas

Hemodiálise

Alguns medicamentos

Presença de toxinas

Varizes dos membros inferiores

Gravidez.


O que fazer quando há uma cãibra ??.

Se a cãibra ocorrer em movimento, parar; Fazer massagens firmes com movimentos circulares no músculo / região atingida; 

Adotar posições que alonguem os músculos atingidos, na tentativa de os relaxar.

KOOPERTEAM | Muito mais que um treinamento !!!!.

🔹️ Mais Informações :.

Alysson Paulino
Whats (19) 99918.2099 .

Sou Fã dessa MULHER GUERREIRA.

Zil ... .

Amiga pessoal e minha aluna há mais de 5 anos.

Vamos conseguir chegar nos nossos Objetivos !!!!.

Só Focar novamente.

Vai dar tudo certo, eu sei que vai !!!!.

Estou com você !!!.

Kooperteam | Muito mais que um treinamento !!!!.

Amor que se Movimenta junto, permanece junto.

Além de promover a boa forma, praticar uma atividade física ao lado de quem se ama pode fortalecer não apenas os músculos, mas a relação do casal.

A prática de atividades físicas feitas em casal tem se mostrado uma boa alternativa contra a rotina ou a acomodação da vida a dois. Segundo terapeutas especalizados em relacionamento, a malhação a dois é um ótimo aditivo às relações amorosas, além de fazer bem à saúde.

Feliz Dia dos Namorados !!!

KOOPERTEAM | Muito mais que um treinamento !!!.

Sejamos PONTES ao invés de MUROS ....

TREINO KOOPER | SÁBADO 9 Junho.

Nossos treinos focamos em exercícios localizados + exercícios aeróbicos.

Essa combinação, faz com que AUMENTE e muito o gasto calórico, fortalecimento Muscular e a queima de gordura localizada.

Além de que, o treino é realizado ao AR LIVRE, sol, vento, céu....

E o mais importante, ess Turma é bacana demais, todos são amigos, acolhedores... muita risada, muita diversão ... assim f**a mais gostoso treinar !!!!.

SOU INICIANTE, POSSO FAZER A AULA ????.

Qualquer pessoa de qualquer nível de condicionamento físico pode treinar.

Adaptamos todos os exercícios e estímulos para que o treino fique na medida certa para você !!!!

VEM TREINAR E SE DIVERTIR COM A GENTE !!!.

CUIDE DA SUA SAÚDE !!!! ISSO É PRIORIDADE NA SUA VIDA !!!!.

BORA LÁ !!!!.

KOOPER TEAM

Hoje, 31 Maio, completamos 1 Ano de treinamentos.

Só queria dizer Muito Obrigado por deixar cuidar de vocês .

E que tenho muito orgulho, de vocês.

Parabéns por toda dedicação, por cada gota de suor, por cada obstáculo superado...

Valeu a pena cada dia...

Temos mais objetivos para alcançar.

Segue o Plano !!!!.

KOOPERTEAM | Muito mais que um treinamento !!!.

Cuide do seu BEM MAIS PRECIOSO, seu CORPO e sua MENTE.

Se Ame... só VOCÊ é RESPONSÁVEL pela sua SAÚDE, pela sua VIDA .

Como você quer estar daqui há 10 , 20 , 30 anos ???

É só com VOCÊ !!!!!.

KOOPERTEAM | Muito mais que um treinamento.



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