Studio Personal Trainer Pedro Barban

Hoje vim contar um pouco da história da Jacque.
Que é recente na corrida mas já tem grandes resultados ! 💪🏾💪🏾

A Jacque me procurou em 05/01/24. Queria cuidar da saúde. Amiga da Veronica que já corre há um tempo na assessoria 🏃🏽‍♀️.
Iniciamos um trabalho de acordo com a disponibilidade dela e com o nível de condicionamento que ela apresentava .

A Jacque estava afastada de atividades físicas regulares já tinha um tempo. 🥲

Começamos com treinos tranquilos e conforme ela foi melhorando os treinos foram evoluindo também! 👏🏾

Nesses 7 meses a Jacque já está com a atividade física incorporada na sua rotina, completou sua primeira prova de 7km, perdeu alguns quilos, ganhou qualidade no sono e na vida! 👏🏾👏🏾🎉🎉

Mas sabe qual foi o feedback mais legal de receber da Jacque ?
Que depois que ela começou a correr não teve mais crise de ansiedade !!! 😊☺️

Parabéns Jacque pela decisão de cuidar da sua saúde, pela mudança no estilo de vida e pelo comprometimento com você mesma !

Obrigado por confiar em meu trabalho !!!

Gostaria de trabalhar em um Studio com oito anos de história, como personal trainer e ainda trocar conhecimento com nossa equipe e crescer profissionalmente ?

Envie seu currículo para [email protected]

Você executa o agachamento em seu treino ?

Se você não executa saiba que TODOS deveriam executar em seus treinos !

Independente da condição e das restrições !

O agachamento é um movimento básico e funcional que é ESSENCIAL para DIVERSAS atividades do nosso dia a dia .

Como agachar ?
Devo usar carga externa ?
Qual carga usar ?
Qual numero de repetições ?
Qual amplitude devo agachar ?

Para essas respostas é necessário individualizar o seu treino ! De acordo com suas necessidades e possíveis limitações .

Para isso procure um profissional capacitado que posso te orientar .

Aqui no Studio temos uma metodologia diferenciada para ensinar e orientar sobre o agachamento .

2021 está começando !

E você? Vai fazer diferente esse ano ?

Estamos com algumas vagas abertas para assessoria online, planilhas de corrida e treino presencial no Studio !

Quer fazer parte do time ?
Envie uma mensagem com nome e telefone que entramos em contato !

Estamos recebendo novos alunos a partir da segunda semana de janeiro !

2020 está acabando ...
2021 iniciando
Que seja uma nova estrada, um novo caminho...
Saúde, paz e esperança para todos !
São os votos de toda equipe do Studio !

Em um ano tão atípico e desafiador só podemos agradecer pela nossa saúde, família e amigos .

E desejar a todos um feliz natal com muita saúde e paz!!!

Que o verdadeiro sentido do natal aqueça o coração !!!

São os votos da equipe do !

Depois de um ano como esse nada mais justo do que uma parada para descanso, avaliação e ajustes para o ano seguinte, que parece que será de muitos desafios também !

Se 24/12 a 04/01 estamos em recesso de nossas atividades presenciais e online.

Retornamos dia 05/01.

Obrigado a todos que estiveram conosco em mais um ano da nossa historia. Com certeza o mais desafiador dessa história de oito anos até aqui!

Estamos chegando em mais um fim de um ciclo, mais um final de ano.
Um ano onde o maior desafio foi nós contra nós mesmos, foi sobreviver, e estar bem, com saúde !!

Estamos iniciando as últimas semanas do ano . Momento de agradecer, de reconhecer e de aproveitar.

Não é hora de querer fazer loucura !! E sim de reiniciar um ciclo e pensar em todo um ano pela frente !! Que com certeza será ainda melhor que 2020 🙏🏽🙏🏽.

Aproveite as próximas duas semanas para descansar corpo e mente.

Experimente outra modalidade, acompanhe amigos e familiares que estejam começando .
Não tenha preocupação com intensidade nem volume !

Obrigado a todos alunos por acreditarem e confiarem em nosso trabalho !

Mais um ano fazendo o natal de algumas crianças mais feliz !

Infelizmente esse ano não poderei estar junto com o Papai Noel vendo a carinha de cada um deles !

Obrigado a todos amigos e alunos que colaboram com nossas campanhas !
Mais um ano 🙏🏽🙏🏽

Último treino coletivo 2020

Studio Pedro Barban
Fotos 02

Último treino coletivo 2020.

Studio Pedro Barban
Fotos 03