31/08/2026
🌙 ACUPUNTURA E MELATONINA: QUAL É A RELAÇÃO?
Você sabia que a acupuntura pode contribuir para a regulação natural da melatonina, um dos principais hormônios envolvidos no ciclo sono–vigília?
A melatonina é produzida principalmente pela glândula pineal, sob o comando do nosso relógio biológico. Sua liberação aumenta à noite e ajuda o organismo a reconhecer que é hora de dormir.
🧠 E onde entra a acupuntura?
A acupuntura não “injeta” nem produz melatonina diretamente. Sua ação ocorre por meio da neuromodulação, podendo influenciar circuitos do sistema nervoso autônomo e do hipotálamo relacionados ao sono, ao estresse e aos ritmos circadianos.
Estudos clínicos já observaram aumento da secreção noturna de melatonina associado à acupuntura, juntamente com melhora de parâmetros do sono. A evidência, porém, ainda está em desenvolvimento e não signif**a que o efeito seja igual para todas as pessoas.
🌙 Em outras palavras:
Acupuntura → neuromodulação → regulação do sono e do ritmo circadiano → possível modulação da melatonina → melhora da qualidade do sono.
Na Medicina Chinesa, o tratamento da insônia também considera o padrão individual do paciente. Não existe apenas “um ponto para dormir”: é necessário compreender por que aquele organismo não está conseguindo entrar ou permanecer no sono.
✨ Acupuntura não é apenas relaxamento. Existe neurofisiologia por trás da técnica.
NEUROCIÊNCIA • ACUPUNTURA • MEDICINA CHINESA
Rita Vetucci
Neurociência Neuromodulação SaúdeDoSono MTC