Levantamento de Peso Olímpico FEF Unicamp

Amanhã começam as inscrições nas atividades físicas da FEF, e por isso, se você está esperando pelo LPO, não perca a hora! A partir das 11h30 já é possível efetuar seu cadastro!
As turmas de segunda e quarta serão para os iniciantes e a turma de terça e quinta para os intermediários, que fizeram a extensão durante o primeiro semestre!
Se tiver alguma dúvida sobre as aulas não esqueça de perguntar na página e até mais!

fefnet173.fef.unicamp.br

Aumenta o som e dá o play ▶️ Um pouquinho do que rolou nesse primeiro semestre na extensão de LPO da FEF! Só temos a agradecer pelos alunos que aprenderam tudo direitinho e se dedicaram muito nas aulas! Pode vir segundo semestre! 💪

https://youtu.be/c5noAEycTXk

O que é o LPO???
O Levantamento de Peso Olímpico, também conhecido como LPO, é um esporte que tem como objetivo levantar a maior quantidade de peso possível. É caracterizado por dois movimentos básicos: o sn**ch (também chamado de arranque) e o clean & jerk (chamado de arremesso).
No sn**ch a barra deve ser levantada acima da cabeça em um único movimento sem pausa. Já o clean & jerk consiste em dois movimentos, o primeiro é a saída da barra do chão até os ombros (clean) e, em seguida, a barra é levantada acima da cabeça (jerk).

Fernando Reis (105kg+) - 192kg Sn**ch / 235kg Clean and Jerk @ 2015 Pan Am Games http://www.hookgrip.com Store Instagram: http://instagram.com/hookgripstore/ Main Instagram: http://instagram.com/hookgrip/ page: http://www.faceboo...