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Salud al Día

“Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.” – Paulo Coelho.

12/09/2024

¿Qué beneficios tiene el aceite de coco y para qué sirve?
Propiedades del aceite de coco: beneficios para la salud y la ...
Cuenta con acción antibacteriana y antifúngica, ofrece un efecto saciante, favorece la reducción de la grasa abdominal y acelera el metabolismo, propiciando la quema de grasas. Por estas propiedades, se trata de un alimento adecuado en dietas de adelgazamiento, aunque debe ser consumido con moderación.

09/09/2024

Muy importante para llevarlo en cuenta..!

04/09/2024

Tanto en uso tradicional como en la actualidad se utiliza para mejorar las digestiones. Es útil para aliviar los gases, así como el dolor y los espasmos intestinales.

23/08/2024

4 beneficios del senderismo y el ejercicio al aire libre para la salud
Desarrolla la densidad ósea. El senderismo es un ejercicio de soporte de peso, lo que quiere decir que hace que los huesos y músculos trabajen más contra la gravedad. ...
Mejora la calidad del sueño. ...
Aumenta la felicidad. ...
Combate la depresión.

01/06/2024

7) Consejos para una alimentación
Aumente su consumo de
Aumentar el calcio y la vitamina D.
Agregue más
Limite los añadidos.
Reemplace las
Reduzca el consumo de
Apunta a una variedad de

30/05/2024

Qué es lo más saludable para desayunar?
Un desayuno óptimo debe incluir:
Pan y cereales de preferencia integrales que le brinden al cuerpo fibra y carbohidratos que aportan energía, vitaminas y minerales. Lácteos bajos en grasa que aportan proteínas, calcio y vitaminas. Frutas que proporcionan agua, vitaminas, minerales y fibra.

28/05/2024

“La mejor motivación proviene siempre del interior”. ...😌🥰🥰

25/05/2024

Un desayuno perfecto..!

23/05/2024

rico nutritivo y saludable
¡🙃Buen probecho..!

23/05/2024

😌conoces los beneficios del ayuno intermitente para tu salud..!!🧐 dejame tu opinion en los comentarios🤓

19/05/2024

Opciones para un rico desayuno saludable 🫠🫠🫠

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