03/02/2014
Bom dia!! Ótimo mês de treino para todos!!
HL Fernandes Academia
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HL Fernandes Academia Musculação e Personal Trainer
03/02/2014
15/01/2014
Já acordou??? Então vem treinar!! ;)
14/01/2014
Bom dia! Para nos inspirar...
13/01/2014
Boa semana a todos!!!
10/01/2014
Bom dia sexta-feira!!
08/01/2014
Bom dia!! :)
07/01/2014
Bom dia!! Musculação na medida certa faz o músculo crescer, já a musculação em excesso faz o contrário, queima massa muscular!
Siga as orientações do professor e bom treino!!
06/01/2014
Bom dia!!!
Feliz Ano Novo com muita paz e saúde!!
Voltamos com tudo!! ;)
20/12/2013
Bom dia!!
Lembrando que a MUSCULAÇÃO NÃO FUNCIONARÁ nos dias:
23, 24 e 25 de Dezembro
30 e 31 de Dezembro e 01 de Janeiro
Boas Festas!!!
18/12/2013
Quem treina em jejum corre o risco de perder massa magra e sofrer hipoglicemia!! Se alimente bem antes do treino!!
17/12/2013
Bom dia!! Sem esforço não há vitória!!! ;)
16/12/2013
Ótima semana a todos!!
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| Segunda-feira | 06:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 22:00 |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |
| Domingo | 09:00 - 12:00 |